July27,2018centerforpr health and wellnessmental health

定期的な運動が体にプラスの影響を与えることは秘密ではありませんが、あなたの精神的幸福のた 非常に熱いカロリー、endorphinsを解放し、コミュニティを造ることはチーム練習のすべての面である。 精神的、肉体的健康に利益をもたらすために私たちの好きな活動の一つは、バレーボールのような活発なスポーツです。

バレーボールとは？

バレーボールは、ネットで区切られた六人の選手を持つ二つのチームの競争力のあるスポーツです。 ゲームの目的は、ボールを渡し、あなたのチームと通信することにより、ネット上でバレーボールを取得することです。

バレーボールが治療にどのように役立つか

多くのリハビリ施設には、患者がゲームをするためのバレーボールコートがあります。 バレーボールは、患者間のコミュニティの感覚を構築し、それらを物理的にも精神的に強く保つために、治療施設に場所を持っている理由は多くの物理的、精神的な理由があります。

バレーボールの物理的な利点

バレーボールでは、あなたの上半身だけでなく、あなたの腕、肩、太ももと下肢の筋肉を強化しています。 それはまた、心血管系および呼吸器系の調子を整え、強化することができる。

バレーボールは、より多くの血液、酸素、栄養素を体内に循環させるだけでなく、全体的な幸福を改善するためにエネルギーレベルを高めるのに役立ちます。 また、改善された手と目の協調と高速反射神経を開発することができます。 バレーボールはまたによると以来、カロリーを消費するのに最適な方法ですFitnessHealthZone.com、あなたは四十五分間遊んで585カロリーまで燃やすことができます。

チームワークを構築

バレーボールは、ゲームに勝つためにあなたのチームに複数の人を取るので、素晴らしいチームスポーツです。 それは協力して働くことを含み、それらのレッスンが仕事に行くときのようなあなたの処置設備の外で使用することができ、あなたの同僚および

それはあなたの気分を改善し、ストレスを軽減し、あなたのチームがゲームに勝ったという理由だけでなく、偉大なチームプレーヤーであることのためにあ あなたが完全なセット、バンプ、サーブ、およびスパイクが正常に、あなたはそれらを習得することができることに自分自身に自信を持って感じ

コミュニケーションの改善

バレーボールは、お互いにボールを渡すときにチームメイトとコミュニケーションを取り、ボールがあなたの道に来るたびに開いていることを確認することを含みます。 チームの誰もがスターになろうとしているし、ボールを逃すか、ネット上でそれを打っていないために他を批判している場合は、勝つことはありません。

チームプレーヤーであることは、お互いに最善を尽くすことを奨励することであり、最終的には楽しいゲームであることを学びます。 バレーボールは偉大な形であることと高い気分を持つだけでなく、常にあなたと運ぶチームワークの重要な教訓について学ぶための素晴らしい方法です。

バレーボール-イン-リカバリ

センター-フォー-プロフェッショナル-リカバリは、ファースト-レスポンダーのような専門家のユニークなニーズに対処するために特別に設計された専門的な治療プログラムを提供している。 私たちのプログラムは、発生する可能性のある共起障害を治療し、最初のレスポンダーを仕事に戻り、精神的健康の世話を続けることを可能にする方法

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