時には風景の変化は、あなたの実行中のルーチ たぶん、同じ古いアウトとバックは、パンデミックに少し古くなった年を感じ始めている、またはあなたの通常のパスは、あなたの好みのためにあまりにも混雑して少し得ていると、あなたは社会的に他のランナーから自分自身を遠ざけることはできません。 あなただけのランナーとして出始め、または単にあなたの毎日の外出にいくつかの異なるビューを探して、エリアに新しいしているかどうか、実行中のルー
マスターランニングルートプランナーになり、自宅や旅行であなたの次の実行のために利用する方法がたくさんあります。 美しいトレイルを発見し、町の新しい部分を探索し、あなたが再びそれらに出ることができるように、お気に入りのルートを追跡するために、次のアプ さらに、特別に設計された走行ルートを可能な限り安全にする方法についていくつかのリマインダーが含まれています。
やる気を維持し、あなたがランナーの世界にサインアップするときに強くなります+続きを読む！
Googleマップ
あなた自身の迅速な走行回路を計画する最も簡単な方法の一つは、Googleマップ上であなたの出発点と目的地を入力することです。 あなたのGoogleマップ上にその開始点と終了点を持っていたら、あなたはそれが多かれ少なかれ、実行中のルートとして直接作るために周りのルートをドラッ そうすると、Googleはあなたがカバーすることを期待することができますだけでどのように多くのマイルを示し、あなたの投影コースのターンバイターンの詳細 （ルートの詳細をそのように操作する方がはるかに簡単なので、デスクトップ上でGoogleマップを使用することをお勧めします。 あなたが電話で実行している場合）追加されたボーナスは、あなたが便利なあなたがそれらを必要とする必要があり、実行中のルートを持っているので、あ
Strava
Stravaは素晴らしいアクティビティトラッカーであるだけでなく、あなたがドアを出る前にルートを作成するために使用することもできます。 アプリの高度な機能へのアクセス権を持っている毎月の加入者のために、ルート計画機能を使用すると、距離、トレイルや道路、多かれ少なかれ標高、足の その後、あなたは密接にあなたが探しているものに合った近くの実行中のパスのための提案を取得したり、”ゼロから”あなた自身を作るためのオプ”あなたがそれを知る前に、あなたはクールなStravaアートを作るのに十分な高度かもしれません！
AllTrails
舗装より土を好む連続したルートの立案者のために完全、AllTrailsは探検するべき新しいオフロードルートのための沢山の可能性を示す。 それは、検索バーにあなたの街や地元の公園を入力し、可能性をスクロールするのと同じくらい簡単です。 記載されている各トレイルは、写真、長さと難易度、評価、コメントや他のユーザーからの有用なヒントの説明が含まれています。
“自分の冒険を選ぶ”オプションの詳細については、AllTrailsには独自のルートを作成できる機能もあります。
MapMyRun
MapMyRunアプリは、運動や栄養のための明確な目標を設定し、実行中のルートを設計し、外出先で走行距離を記録するための素晴らしいツールです。 お使いの携帯電話は、実行を追跡するために使用することができますが、手動で独自のルートをマップするには、コンピュータ上のブラウザを使用する必; ただ、開始アドレスを入力し、道に沿って関心のあるポイントを追加し、ドットを接続します。
特定の脇の下の靴（UA Connected footwear）には、MapMyRunアプリとペアになっているセンサーチップがあり、移動中に新しいルートを生成できます。 自宅でお使いの携帯電話を残して、実行のために行くと、距離、ケイデンス、およびあなたのスマートシューズによって記録された他のデータを確認するために、
ブランドの”コース”機能と互換性のあるGarminの時計を所有しているランナーは、自分のコンピュータやスマートフォン上のアプリ上でカスタムランニングルートを作成することができます。 ガーミンは、ユーザーがマップ上に自分のパスフリーハンドを描画するか、他のランナーが頻繁に人気のある通りやトレイルに基づいて生成されたコースを持 また、新しいルートとして以前に記録された活動を保存するオプションを持っている—あなたは静かな裏道で先週の蛇行実行を楽しんだ場合、あなたは
Garminのいくつかの高度な時計は、あなたのルート計画を容易にします。 一例は、右のあなたの手首にターンバイターンの方向を提供し、ガーミンConnectアプリで見つかった人気のあるルートをフィーチャーしたカラーマップを表示するガーミン
ルート計画のための安全のヒント
特に単独で走る予定の場合や外が暗い場合は、事前に考えて周囲の安全を考慮することをお勧めします。 次のルートをマッピングするときは、このチェックリストをガイドとして使用します:
あまりにも孤独ではない：確かに、それは自分自身にすべての道を持っているのはいいことですが、古い”数字の安全”という言葉はここに適用されます—あなたが他の人が外出している道に固執するとき、あなたは犯罪の犠牲者になる可能性ははるかに低いです。 さらに、事故や怪我が発生した場合には、近くに助けがあります。
点灯したパス：特に暗くなっているときに点灯している領域を選択すると、不均一な表面につまずいたり、目に見えないオブジェクトと衝突したりするのを避けるだけでなく、攻撃者の隠れ場所を制限します。 また、視界が限られている場合は、良いヘッドランプを着用するだけで普通のスマートです。
肯定的なレビュー：時々、あなたは少ない旅の道を避けた方が良いです。 あなたが走ることを選んだエリアやトレイルが他のランナーから評価を受けている場合は、人々がそれについて言っていることに注意を払う—否定的なコ