女性であることは容易ではありません。 女性はまだすべての家族のプライマリ介護者とnurturersです。 外で働く人は、プロの願望を持つ国内の責任をジャグリングの追加の挑戦を持っています。 しかし、女性が楽に様々な役割について行くとしても、多くは自分の健康を無視してしまいます。 そして、おそらく最も無視されている健康の一つの側面は、すべての女性の75パーセント以上が別の親密なケア体制の必要性を完全に認識していな ほとんどの女性は、親密な領域で不快感や刺激を経験した場合にのみ、治癒的な措置を求め、医師を訪問します。 しかし、以下の簡単で基本的なヒントで、彼らは予防措置を講じ、親密なケアをより細かく制御することができます。

膣洗浄を毎日のルーチンの一部にする

親密なケアは、不快感を経験し始めたときにのみ心配する必要があるものではありません。 定期的なケアと予防措置は、あなたが常に清潔で健康的に滞在することを保証します。 お手入れは、入浴中のみの洗濯に限定されるべきではありません。 女性は、特にモンスーンや月経周期の間に、感染症を防ぐために、親密な領域を2-3回洗う必要があります。

石鹸を使用しないでください

石鹸は、あなたの肌と同じである5.5のPh係数を持っています。 但し、腟の皮は非常に敏感であり、従ってPhのバランスは3.8から4.5まで及ぶ。 膣の乾燥、痛みおよび苛立ちを避けるためにPhバランスを維持し、また有害な細菌の成長を点検することは必要です。

あなたの親密な領域をsrubしないでください

あなたの膣にブラシをスクラブまたは使用しないでください。 膣の皮膚は非常に繊細であり、あなたは傷や痛みで終わる可能性があります。 地域を拭くために柔らかいタオルを使用してください。

前面から背面への清掃

常に前面から背面への親密な領域を清掃します。 言い換えれば、最初に膣をきれいにし、肛門に向かって後方に移動します。 これは、肛門に存在する有害な細菌が膣に感染するのを防ぎます。

天然成分で洗浄を使用してください

人工化学物質は膣を乾燥させます。 但し、乳酸の助けのような自然発生する化学薬品はPhのバランスを維持し、腟区域の滑らかさを元通りにするのを助けます。 ティーツリーオイルやシーバックソーンオイルのような天然オイルは、そのなだめるような品質と新鮮な自然な香りで知られています。

綿の下着を着用

綿は最も柔らかく、最も肌に優しい生地です。 それは空気の循環を可能にし、湿気をすぐに吸収する。 絹とサテンの下着は特別な機会に着用することができますが、綿の下着は日常的に着用することができます。

快適な服を着用

彼らは空気の循環を制限し、不自然な方法で圧縮またはしわを取得する膣領域を引き起こすようにタイトフィット服を避けます。

覚えておいて、健康が最初に来る。