積極的に考えることは、通常、あなたの目標を達成するための最初のステップであり、それはいくつかの時点で、ほとんどの研究者が次のような困難に直面し、克服していることを知るのに役立つかもしれません:

モチベーションの欠如

博士号は長いプロジェクトですので、あなたのモチベーションは途中でディップし、ピークになります。 あなたが再び進歩を始めることができるように動機を欠いているときに自分自身にいくつかの短期的なタスクを設定します。 あなたの動機を特定し、自分自身に定期的な報酬を与えます。 あなたの研究プロジェクトを計画し、達成されたマイルストーンを追跡するので、どこに向かっているかを知っていれば、自分自身をやる気にさせる

自信の欠如

博士号を行うことは非常に露出することができます。 自信と自己信念のあなたのレベルに注意してください。 それが低下した場合は、あなたの自信を高めるようにしてくださ:

• 肯定的なフィードバックを求める
• これまでの成果を認める
• あなたの能力の株式を取る
• 新しいことを試して自分自身を伸ばす。

あなたの自信の欠如があなたの機能に深刻な影響を与えている場合は、アドバイスと専門家の助けを求めてください。

貧弱な時間管理

時間計画を試してみて、あなたが取り組んでいるタスクに適切な時間を費やしていることを確認し、物事がどのように行 あなたの目標を達成していない場合は、理由について考え、変更を行います。 時間管理のより多くの助言は利用できます。

焦点や方向性の欠如

あなたの研究が漂流していると感じたら、あなたの主な目的に再び焦点を当ててください。

• プロジェクトが起こっていると思う上司と議論
• プロジェクトが何であるかを明確にするために研究提案を書き直す
• プロジェクト計画を書き直して、次に何をすべきか、それがどのように大きな絵に収まるかについて明確なアイデアを与える
• 詳細に行き詰まっているかもしれないので、短い休憩を取る

限られたサポート

博士号を行うことは孤独で孤立する可能性があります。 あなたのサポートネットワークを構築する機会を取るようにしてください。

• あなたは十分にあなたの主要な連絡先のすべてを使用していますか？
• あなたの部署がメンタリングスキームを提供しているかどうかを調べます。 そうでない場合は、より上級研究員に、彼らがあなたに助けやアドバイスをしてくれるかどうかを尋ねることができます。
• 可能であればチームで仕事をしてみてください。
• あなたの上司との関係を改善してください。

あなたの快適ゾーンに立ち往生

あなたが快適にやっていることだけをやって、あなたが完全に行うことができることを知っていることに注意してくださ これはあなたの快適ゾーンとして知られており、非常に制限される傾向があります。 あなたがあなたの強みの一つとして表示されていない何かのためにボランティアすることによって、例えば、学習を維持することを確実にするた

失敗の恐怖/リスクを取る

成功よりも失敗から多くを学ぶことができます。 個人的にそれを取ることはありません。 あなたは研究者になるための訓練をしていることを忘れないでください。 あなたに何が期待されているのかを理解し、サポートを見つけることができる場所を知っています。

関連する経験の欠如

あなたのギャップがどこにあるかを特定し、すべてのオプションを探索し、機会を取る。 あなたの能力を広げるためにいくつかの仕事の経験を見つけるようにしてください。

風車を建てる芸術への認識とともに、博士Peter Hawkins、1999。