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関係は意識的な責任を含む;彼らは進行中の仕事で、少数の調節および肯定的な運動量が可能性を最大限に達するように要求する。
あなたとあなたの配偶者がコミュニケーションの悪さ、無礼、無礼、妥協できないこと、負のエネルギー、または怒りのパターンの影響を感じた場合、状況を改善する方法があります。 すべてのロマンチックな関係に浮き沈みの分け前があり、それを働かせるためにあなたのパートナーと合わせ、変わる責任および自発性を取る。
それは数年されているかどうか、またはあなただけのカップルとして始めている、怒り、無礼、または無礼から離れて移動し、健全な関係を構築するた オープンで正直なコミュニケーションを持っていると変更するために開いているようなささいなことは、カップルの関係を批准するための道に戻って
15 あなたのパートナーを処理または治療する方法
コミュニケーション
良好なコミュニケーションは、任意の健全な関係の鍵です。 あなたは、怒りのパターン、使用される傷ついた言葉、またはあなたを気にする否定的な行動であるかどうか、あなたの両方が公然と関係について何か あなたが通信するとき、あなたはいくつかの問題を介して動作することができます。
あなたが繰り返し虐待と無礼を取る場合、それは間接的にあなたがそれで大丈夫であることを示しています。 その代り、それを公然と伝達し合い、あなたの異議および意見を表現し、肯定的な結論に来ることによって明確にさせなさい。
問題の根本に到達する
怒りの問題は、通常、あなたのパートナーのニーズが満たされていないという事実に由来します。 あなたのパートナーが些細なことを心配しているのを見つけたら、第二のために一時停止し、手元に大きな、根本的な問題があるかどうかを評価します。
このような状況では、あなたのパートナーの靴に身を置き、彼らの視点から物事を見てください。 役割を逆にして、あなたがどのように感じるかを見てください。
ポイントを押し通すのではなく、あなたのパートナーがどこから来ているのか、何が怒りの反応や侮辱的な言葉を引き起こしているのかを理解し、この理解をあなたのパートナーと共有してください。 あなたがそれを誤解する前に、ソースを理解し、認識するために意識的な努力をしてください。
あなたのパートナーの性格を理解する
あなたのパートナーを含む人々は、驚きに満ちています。 あなたはそれらを裏返しに知っていると思うかもしれませんが、彼らはすぐに戻ってきて、あなたに衝撃を与えます。 毎日、あなたはそれらについて何か新しいことを発見しています。
夫や妻の扱い方を学ぶためには、夫や妻の性格、性格、性質、自分の行動に対する反応、好き嫌いを理解することが重要です。 何よりも、それはそれらを管理するのではなく、他の人を理解することです。 あなたがそれらを理解するために意識的な努力をするとき、あなたは反応し、より良い、愛情のある方法で物事に行動し、あなたの二人の間で物事をまろやかで滑らかに保つことを学ぶでしょう。
あなたの戦いを賢く選ぶ
関係では、議論や戦いに負けたり勝ったりするのではなく、気をつけて、吹き飛ばす必要がある問題と取り組む価値のある
手元にある問題が議論する価値があるかどうかを評価する必要があります。 あなたとあなたのパートナーがすべてに同意しないのは当然です。 したがって、時には、それがマイナーまたは重要でない問題であれば、それは落ちる価値があります。 ここでは、あなたが採用することができます賢明な戦略です—あなたは問題が将来的に複雑に発展しないと信じている場合は、おそらくあなたのエネル
あなたの配偶者を彼らが誰であるかのために受け入れる
紛争やあなたの配偶者が仲良くしていない根本的な原因の一つは、髪型、ドレスアップ、スピーチパターンなどのものであるためです。、または他からの行動の表現はパートナーで見られるために望まれます。 そのような種類の希望的観測は否定的なエネルギーの高レベルの欲求不満そして集結をもたらすことができる。
他の人を変えることを試みることを止め、より肯定的で、生産的な何かのあなたの焦点を指示する必要がある。 彼らが誰であるかのためにあなたのより良い半分を受け入れ、あなたは彼らの行動と反応の抜本的な変化に気づくでしょう、そしてはい、より良い
質問し、物事を解釈したり仮定したりしないでください
あなたが他の半分の表現や行動を誤解しているため、戦いや議論が発生します。 誤解に対する典型的な反応は、怒り、無礼、または無礼でそれを表示することです。
そのような行動が気になると、あなたも怒るようになります。 人を傷つける言葉を使用したり、怒りを表示するのではなく、公然と彼らと通信します。 受け入れと信頼関係では、あなたの配偶者はあなたに真実を教えてくれます。
生産的な結果を得るためには、仮定しない方が良いでしょう。 あなたが自分の感情についての仮定をするか、彼らの行動のあなたの解釈に反応する前に、彼らが展示している行動を解明するように頼んでくださ これは効果的に怒りと配偶者を処理するには、実際のステップです。
時には、自分のスペースを好む夫や妻を処理するための最良の方法は、それらにスペースを与えることです。 あなたがお互いの外であなた自身の生活を持っているとき、それは仲良くなりやすくなります。 それはすべて一緒にいることと離れていることの間の適切なバランスを打つことにつ それはあなた自身の興味か趣味を持っているか、または別の会社で働くことの形にあることができる。 これはあなたにとって直感的ではないように見えるかもしれませんが、肯定的な結果が得られます。
中間地点を見つける
二人が異なる興味を持っているのは当然です。 あなたは中間点を見つけて妥協する必要があります。 そして、それはあなたが思うよりもはるかに簡単です！ 関係があなたの優先事項であるとき、あなたは物事に同意するように感じるでしょうし、あなたが巨大な犠牲を作っているように感じることはあ
週末にテレビの前でリラックスするのが好きだが、パートナーが外食や友人との出会いを好む人なら、途中で会ったり、夜に外出したり、他の人に家で質の高い時間を過ごすことができる。
断定的で敬意を表する
断定的な配偶者は、二つ以上の異なる視点を扱いながら自信を示すでしょう。 これはあなたが叫ぶと何かからあなたの方法を取得するために戦うという意味ではありません。 これは、比例の問題を吹き飛ばすでしょう。 あなたが積極的に行動するとき、あなたはあなたのパートナーの欲求や感情を考慮しながら、あなたが直接まだ丁重にあなたの欲求を表現することがで
そして、あなたが断定的で尊敬しているとき、あなたはあなたがオープンで、正直で、自信を持っていることを示します。 同時に、責任の分け前を取るためにあなたのパートナーに権限を与える。
怒りと無礼の行為を早く
に捕らえることは、あなたのパートナーを含む人々が時々怒るのは自然なことです。 制御、無礼、または無礼の行為でさえ、たまには一般的です。 しかし、あなたが定期的にこの行動を目撃した場合、それは正常ではありません。
これらがパターンになると、物事は螺旋状になる傾向があります。 人が憤りや怒りの習慣に入ると、後退する可能性はほとんどまたはわずかです。 このようなパターンを早期に認識してキャッチした場合は、根本的な原因を特定しようとします。 遅延はあなたの関係の基盤を岩のようにするだけなので、それに正面から対処してください。
状況をエスカレートさせる
怒っている相手に対処するときは、冷静で火と戦わないことが重要です。 怒っているパートナーと直面したり議論したりすると、より守備的で非協力的になるようになります。
一人が無礼、失礼、または怒っているとき、他のパートナーがこれらの行動や感情に反応することは賢明ではありません。 その人を落ち着かせてから、あなたは公然とコミュニケーションすることができます。 あなたが穏やかであればあるほど、おそらく彼らの怒りはより速く治まるでしょう。 デ-エスカレーションの目的は、敵意を協力にリダイレクトすることです。
それはあなたのことではないことを認識
時には、怒りはあなたとは何の関係もありません—あなたのパートナーの生活の中で起こっている他のものがあ あなたは時々何が起こっているかを知っているが、あなたは他の回でわずかな手がかりを持っていない可能性があります。
怒りや憤りを引き起こしているより深い何かがあることを認識しています。 これは、あなたが反応し、穏やかでより良い方法で応答するのに役立ちます。
自分の気持ちを認める
相手がどのように行動したり、怒りを示したり、侮辱的な言葉を使ったり、無礼を見せたりするのを嫌うかもしれませんが、共感を示し、自分の気持ちを尊重するようにしてください。
時には、そのような過酷な行動に対する答えが理解され、受け入れられ、世話されています。 ポイントは、彼らの爆発に同意したり同意したりするのではなく、彼らの傷ついた感情を認めることです。
多くの場合、あなたの怒っているパートナーを理解することは最も困難なことの一つかもしれませんが、それは痛みを乗り越えるための重要なステップ しかし、すべての影響を受けたパートナーは、過酷な行動に対処する上で彼らの限界を持っています。
すべての善に焦点を当てる
その怒りと無礼の下に、あなたの配偶者は親切で愛情のある側面を持っています。 その肯定的なエネルギーに焦点を当て、それを育てます。 時間が経つにつれて、彼らはより頻繁に彼らの良い面を示す傾向があります。
いつ出なければならないか知っている
残念ながら、100％以上与えた後でも、物事がうまくいかないかもしれません。 あなたの努力にもかかわらず、あなたのパートナーの怒り、無礼、または無礼が終わらなければ、それはあなたのために右ではありません。 彼らは彼らの行動があなたの関係に影響を与えていることが表示されない場合は、苦しんでいるものであってはなりません。 それはあなたが変えることができない事から歩くよい時間であるかもしれない。
関係は、愛情、愛着、愛だけでなく、お互いに調整することについてもあります。 あなたは、彼らが誰であるかのためにそれらを受け入れることを含む、その人とあなたの人生を過ごすことを約束しました。
誰も完璧ではなく、すべての関係が完璧になるわけではありません。 しかし、不完全さがあることを受け入れ、それを改善するために働くことによって、あなたの関係をより意味のあるものにすることができます。
- レビュアー
- 著者
カルロス-フアン-カルモナ-ゴエナ博士
（博士（カウンセリング心理学））
