鼻づまりの一般的な原因は何ですか？
鼻づまりの原因には、鼻炎（アレルギー性または非アレルギー性の原因による鼻粘膜の炎症）、上気道感染症（風邪、インフルエンザなど）、副鼻腔感染症、中隔逸脱、鼻ポリープまたは良性および悪性の鼻新生物、胃食道逆流症（GERD）などがある。
一般的にもムレを経験するのは一般的ですか？
煙、香水、化学物質、温度や湿度の変化、辛い食べ物、アルコール消費など、さまざまな環境や食事のトリガーから鼻づまりを経験することも一般的です。
夜に鼻づまりのリスクを誘発または増加させるものはありますか？
人が夜に横になると、頭に流れる血液が増え、鼻の粘膜の鬱血が増加します。 平らなある位置はまた重力依存した湾曲および鼻の排水を禁じ、鼻の混雑を悪化できます。 胃食道逆流症（GERD）を持つ個人では、横たわっている位置は、あなたの鼻と副鼻腔のライニングを刺激し、鼻の鬱血を増加させることができ、より多くの酸 人に塵のダニのアレルギーがあれば、睡眠の間の寝具材料が付いている密接な接触は(塵のダニが頻繁に存在するところで)アレルギーの鼻の鬱血につ
鼻づまりで寝るための9つのヒント:
- あなたの頭部を少数の枕と上げておいて下さい–これは頭部への血の流れを減らし、重力依存した湾曲の排水を改善します。
- 睡眠前に局所または経口アレルギー薬を服用する-これは睡眠中の鼻詰まりを軽減するのに役立ちます。
- 鼻の生理食塩水のすすぎまたはスプレーを使用してください-これは鼻のライニングを湿らせ、粘液を緩ませます。
- 加湿器をお部屋に置いてください。
- 高効率微粒子空気（HEPA）フィルター付き空気清浄機を使用する-これは、空気中のアレルゲンの数を減らすことができます。
- 睡眠前にアルコール消費を避ける-アルコールは血管を拡張し、鼻の鬱血を増加させる可能性があります。
- 寝具カバーを使用するダニアレルギーがある場合-カバーはダニアレルゲンへの暴露を最小限に抑えます。
- 睡眠中に鼻のストリップを着用する-これは鼻道を開き、混雑した感じといびきを改善します。
- 液体をたくさん飲む-良い水分補給は、鼻の裏地を湿った状態に保つのに役立ちます。
5 人々が鼻づまりをクリアし、それが簡単にスリープ状態にするのを助けるために行うことができます:
- 項目および口頭アレルギーの薬物を取って下さい–これにより反動の混雑を引き起こすかもしれないので3日間以上項目鼻のdecongestantを使用しないで
- 鼻を湿った状態に保つために、鼻生理食塩水のすすぎとスプレーを使用してください。
- 環境アレルギーがある場合は、特定のトリガー（花粉など）を避けてください。
- 一日を通して水分補給をしてください。
- ご家庭の湿度を40-50%に保ちます（必要に応じて加湿器を使用してください）。
鼻づまりについては、どの時点で医師に確認する必要がありますか？
2週間後に保守的な措置で鼻づまりが改善しない場合は、医師の診察を受けてください。 また、鼻詰まりとともに次の症状が発生した場合は、医療専門家に相談してください。
医師の診察を受けるべきであることを示す可能性のある症状はありますか？
- 緑色または悪臭のある鼻排水（副鼻腔感染症の徴候）。
- 発熱（副鼻腔感染症の徴候）。
- 顔面の痛みまたは頭痛（副鼻腔感染症の徴候）。
- 出血（鼻の腫瘤または新生物の可能性のある徴候）。
- 生活の質に影響を与える重大な鼻詰まり、またはいびき/睡眠時無呼吸の悪化（副鼻腔感染症、鼻の塊、または中隔の逸脱の徴候）。
睡眠を妨げている鼻づまりの解決策は何ですか？
医師は、鼻づまりのために以下の薬の一つ以上を処方することができます:
- 項目鼻腔内ステロイドのスプレー（例えばfluticasone、mometasone、budesonide）。
- 鼻内抗ヒスタミンスプレー（アゼラスチン、オロパタジンなど）。
- 経口抗ヒスタミン薬（ セチリジン、ロラタジン、フェキソフェナジン、ジフェンヒドラミン）。
- 局所鼻充血除去スプレー（オキシメタゾリン、フェニレフリン）。
- 経口鼻充血除去薬（例：プソイドエフェドリン）。
- 重度の鼻詰まりのための経口コルチコステロイド（例えば、プレドニゾン、デキサメタゾン）。
- 抗生物質（副鼻腔感染症が存在する場合）。
持続的な鼻づまりで、どのように救済と睡眠をより良く見つけることができますか？
- 鼻道を湿ったままにしてください。
- 適切な予防措置と医学的治療を採用する。
- 医療専門家（耳、鼻、喉、またはアレルギー）に会う時期を知っています。
デイヴィッド-キム、MDは、トーランスのトーランスの記念の医者ネットワークの耳、鼻および喉の専門家である。 彼は310-891-6733で到達することができます。