大人として友達を作る方法:男性のための11の専門家のヒント|父のように

これはおなじみの音場合は、私たちを停止:昔々,あ仕事仲間。大学の友人。高校時代の友人。あなたは週末にたむろし、一緒に旅行に行って、ディナーパーティーを投げ、多分お互いの結婚式にあった。しかし、あなたが年を取るにつれて、それらの円は縮小し始めました。子供たちが一緒に来た。新しい仕事が買収されました。人々は移転しました。人生は起こった。それは決して議論されず、大きな離れたパーティーはありませんでした。それはちょうどこの自然なことのようなものでした。今、それらの友人はグループのテキストの糸に大抵ある;多分青い月で一度互いを見る。それは残念ですが、それは人生の一部です。だから今、あなたは現代人が直面するより困惑した質問の一つに直面する必要があります：私は大人として友達を作るにはどうすればよいですか？

男性は友達を作ることで悪名高い悪いです。男らしさの長年のアイデアを非難する。友情は基本的な人間の必要性ですが、男性はそれを維持するために必要なツールを学ぶことから落胆しています。 “私たちは、それらをモデル化し、それらを奨励したり、それが正常であるように行動しない、”Shastaネルソン、非ロマンチックな関係の複雑さを探求している友の専門家は、書籍、プレゼンテーション、Facebookなどの企業とのパートナーシップで述べています。

これは物事を難しくします。それはまた、私たちが配偶者に傾く可能性が高いことを意味します。 “男性は女性よりも友情が少なく、社会的支援が少ない”と博士は述べています。ウィルCourtenay、心理療法士と男性性の分野での主要な人物は、以前に父親に説明しました。これは、順番に多くの男性がサポートのために彼らのパートナーや配偶者に向けることができます。 “男が父親になり、パートナーや配偶者が母親になると、彼は彼が最も頼りにしている一人の人から得ることに慣れてきた多くのサポートと注意を失います。”これは理想的な状況ではありません。

問題の真実はこれです：友情は追跡するのが難しいが重要なことであることを認識することが重要です。私たちは皆、ビールをつかむために、支援するために、と共有するために、上に傾くために友人を必要としています。そして、私たちの子供たちは、良い友情がどのように見えるかをモデル化する必要があります。問題は、私達が私達が友人を必要とすることを実現するとき、私達は始まるためにどこで知らない、ある。幸いなことに、考え方の調整、および小さいながらも重要なステップで、あなたが必要とする接続を行うことができます。ここでは、大人として新しい友達を作るためのいくつかの専門家のヒントがあります。

友人が必要であることを受け入れる

“友情は人間の必要性であることを認める。”ネルソンは言う。あなただけのあなたの妻のほかに話をし、接続を感じるために誰かが必要です。そうでなければ、あなたの精神的な幸福が苦しんで、あなたはおそらくあなたのためのすべてのものであるためにあなたの妻に不公平な負担をそれを受け入れ、それに快適であることは命令的である。

それは明らかに聞こえるが、友達を作るための最初のステップは、あなたが友達を作る必要が認めざるを得ないことです。感情的な親密さを弱さと関連付けるように調整されている場合、それは難しいことがあります。「これは正常であり、これは健康であるという継続的な許可を自分自身に与える必要があります」とNelson氏は言います。

あなたの家から出て行け（そしてあなたの頭）

あなたはあなたのリビングルームで新しい人に会うつもりはないどんちゃん騒ぎを見てストリーミングサービテッド-ラッソはいい人だけど彼は架空の人だそして、あなたが知っておくべきものは、彼らはあなたの本当の友人ではありません。あなたは心理学者がparasocial関係と呼ぶものに自分自身をロックしています。それは瞬間に快適に感じますが、その気持ちは将来的にはよりやりがいのある関係を犠牲にしています。「彼らは、私たちが最終的にどのように感じたいかにつながるわけではありません。

あなたが知っている魚魚は

人々は定期的にお互いを見ると絆を形成します。友人を作る初期の段階では、それはジム、教会、クラブ、および人々が日常的に集まる他のスペースを意味します。これはあなたのために良いフィットしている地元のイベントにいくつかの研究を必要とします。 Meetupに飛び乗ってください。お住まいの地域のredditページをヒット。いくつかの仕事をします。 Dave Grammer、人の精神健康を専門にするロサンゼルスの療法士はクラスを取ることを推薦する。 “クラスの他の人と試してみて、チャットするために周りに固執する、”Grammer氏は述べています。 “それは最初は少し厄介ですが、利点は不安をはるかに上回ります。”

自分自身に脆弱になる許可を与える

男性は、デートや結婚の外で感情的な親密さを避けることを学びます。「それは人間の必要性ですが、私たちは、親密なニーズを満たすことが安全な唯一の場所はロマンスであると考えるように男性を条件付けました」とNelson “そして、私たちは、男性がロマンチックな関係を除いて、彼らのより近い、より意味のあるニーズのいくつかを満たすことを許可していません。”

男性は、グラマーを追加し、何が起きても何にも悩まされないようにすることが期待されているので、怖がったり傷ついたりすることについて男性の友人に話すことは落胆しています。これらの感情について話すことの社会的なタブーを克服することは、友好的な知人を本当の友人に変える鍵です。

古い仲間との再接続

あなたが孤独で、新しい人に接続することができない場合は、あなたが接触の外に落ちてきた長年の仲間に手を差し伸べます。賭け金は、新しい誰かと接続するよりも低いです。友情が完全に再燃しない場合でも、それは潜在的な新しい友人に手を差し伸べることについての不安を軽減することができます。新しい友達を作るのタイトルカードイベントの前に友情のスパーリングの試合のようにそれを見てください。

あなたの風変わりな興味を共有するスポットの人々

趣味は友情との関係で両刃の剣です。多くの場合、彼らは強烈な、幸せな集中の時間を含む、孤独な追求です。しかし、彼らがそうであるように楽しい、彼らは世界からあなたを遮断しました。ない限り、つまり、あなたは人々とあなたを接続するためにそれらを利用しています。あなたがニッチな活動やサブカルチャーに情熱を持っているなら、それの兆候に同調してください。あなたが一人でやって愛することは、新しい友人との簡単な接続である可能性があります。

“私はパンデミックの間に新しい親友を作ったのは、私が子供と犬と一緒にいたときだったからです”とGrammar氏は言います。 “私は誰かが彼らのガレージに机を建てているのを見て、ちょうどそれについて彼らに話をしに行きました。私は趣味の木工職人であり、それは私たちに会話のための素晴らしい出発点を与えました。”

支配をダイヤルダウン

ジェンダーの役割、個々の不安、後期国家段階の資本主義の下での生活、および他の理由の本の価値に準拠する社会的圧力のおかげで、男性の紹介は、アルファステータスを確立するための相互のニーズによって駆動されます。残念なことに、その胸の強打は友情が形成されないようにします。私たちは、アーティストや一定の自己プロモーターではなく、私たちが良い気分にさせる人々と友達になりたいです。「社会科学は、健康であるためには、すべての否定的な相互作用に対して5つの肯定的な相互作用が必要であると私たちに伝えています」とNelsonは言いま

人に興味がある

あなたが初めて人に会うとき、あなたは本当にそれらを知って取得しようとしているか、単にカテゴリにスロットしようとしてい伝えるための簡単な方法は、あなたが自分の仕事について尋ねる方法を迅速です。ニューヨーク大学のグローバル経済プログラムディレクターであり、本の著者であるChristian Buschは、紹介の間に、彼らが何をしているのかを人々に尋ねるだけでは十分ではないと述べています。 “すべての人と好奇心を持つすべての相互作用にアプローチする”とBusch氏は言います。 “誰もが伝えるための物語を持っており、我々は我々が考えるよりも人々とのより多くの重複を持っています。”

人々にLinkedInの箇条書きを声に出すのではなく、Buschは”あなたが最も興味深いものは何ですか？””何がxyzについての促すか、または”なぜxyz分野に入ったか。”それは会話に人々についての中心の興味を織ります。「表面レベルの仕事やポジションではなく、根底にある情熱や興味について議論すると、多くの「驚くべき」重複があります」とBusch氏は言います。

より

国内の快適さと慣性は、特にCOVIDの世界では、強力な引っ張りを持っています。自由になることが重要です。人々がゴルフ、キャンプ、パドルボード、または飲み物を得るために私たちを招待するとき、それは抵抗し、唯一の欠点を参照してくださいするのが一般的です。その本能と戦い、はいより頻繁に言いなさい。確かにあなたは次の日に疲れているかもしれませんが、欠点はそれだけの価値があります。

あなたに興味のあるものを追求

アメリカの幸福プロジェクトの創設者であるMichelle Waxは、友情を築くことはデートに似ていると言います。 “新しい人とつながるために、新しい経験にあなたの心を開くことがすべてです。”つまり、新しい経験に従事するとき、それは二次的な目標として人々との接続を考えるのに役立つかもしれない、ということです。「ここで重要なのは、イベントに出席したり、興味をそそられる組織に参加したりすることです。あなたの最初の料理教室で誰もが濡れた毛布であれば、あなたは最終的にあなたの側で必要なスーシェフにつながる、さらにそれを追求することをソテーと恋に落ちている可能性があります。

一貫性は、意味のある友情の中心にあるとNeslonは指摘しています。あなただけの時折友人とチェックインしている場合は、おそらく唯一の表面的な方法で共有しています。あなたはお互いの内部の生活の側面を共有することなく、ライフイベントの広範な概要を与えます。その結果、これらの相互作用では結果は何も起こりません—どちらの人も何も学ばず、意味のあるものを明らかにしたり、新しい結論に達したりしません。脆弱になり、あなたが誰であるかについての洞察を提供するように働きます。友情のそれらの豊かな瞬間は、私たちが人々を頻繁に見て、彼らに精通するだけでなく、彼らと快適に成長するときにのみ発生します。