妊娠は、多くの考えが生じる人生の期間です。 あなたの一般開業医にあなたのすべての質問をすることはしばしば困難です。 インターネットは簡単な答えを見つけるために非常に困難な方法であり、理解することは容易ではないことは言うまでもありません。 妊娠中の食事には多くの知識と犠牲が必要です。 しかし、質問が残っている、私たちは妊娠しているときにチョコレートムースを食べることができますか？ あなたが妊娠中に卵を食べることができれば、私たちはあなたと一緒に、彼らの摂取に関連するリスクを見て、私たちは卵の利点で終わります。

妊娠している間にチョコレートムースを食べることはできますか？

卵は妊娠中の議論の大きな話題です。 卵は私たちの食事では非常に一般的ですが、単独で食べることも、レシピに含めることもできます。 しかし、妊娠中にそれらを食べることは可能ですか？ 私たちは妊娠しているときにチョコレートムースを食べることができますか？ 答えは「はい」でも「いいえ」でもありません。 いくつかの推奨事項に記載されているように、妊娠中に生の卵や調理不足の卵を食べることはお勧めしません。 私たちは別の答えを提供します。 生の卵や調理不足の卵を食べることがある場合は、理想的には9日以内に、産卵日に最も近い卵を選択してください。 しかし、あなたが選択するオプションがある場合は、調理された卵を食べるのが最善です。

妊娠したときにチョコレートムースを食べることができるようにするためのリスクとアドバイスは何ですか？

妊娠中のチョコレートムースを食べるときの問題

卵を食べるときの主なリスクは細菌であるサルモネラです。 サルモネラ菌は、食品が十分に調理されていないときに、卵、生卵製品、乳製品（例えば生乳）または調理不足の肉など、主に生の食品を汚染する。 サルモネラは調理中に破壊されます。 サルモネラ菌感染症の徴候には、吐き気、嘔吐、下痢などの消化器疾患が含まれる場合があります。 したがって、妊娠中にチョコレートムースを食べることができますが、卵の新鮮さを確認するか、または調理されていることを確認してください。

もう一つのリスクはリステリア症であり、私たちの様々な記事で広く議論されている病理です。 このリステリア菌は、生の卵または加熱されていない卵で見つけることができます。 アドバイスは同じですが、この細菌を殺すためにあなたの食べ物を調理します。

妊娠中にチョコレートムースを食べなければならない場合、リスクなしでどのような注意を払うべきですか？

妊娠中で心配なくチョコレートムースを食べなければならず、サルモネラ菌を避けるためには、いくつかの衛生ガイドラインをお勧めします:

• 調理器具や調理エリアはもちろんのこと、生の食品との接触の結果として適切に手を洗う
• 適切に食べ物を調理するので、卵も
• 生や調理不足の卵を食べる場合は、できるだけ新鮮であることを確認し、タグ（産卵日または推奨消費日）をデコードする方法を学ぶ
• 卵を洗わないでください。船体を弱めるために
• 卵を冷蔵庫のドアに4℃/39℃で正しく保存しておく
• 卵アイスクリームの場合は、提供後すぐに冷凍庫に戻してください
• 調理不足の新鮮な卵から作られたレシピは、日中に食べる必要があります

有機卵はサルモネラ菌のリスクが低くなりませんが、鶏の摂食の良好な監

家庭では、卵白、卵キャセロール、ふくらはぎの、揚げた、自家製マヨネーズ、チョコレートムースなど、生または調理不足の卵に基づくレシピを避けます。 レストランや友人では、自家製マヨネーズ、ムース、アイスクリーム、ティラミス、自家製カスタードなどの生の卵料理を避けて、サルモネラに汚染されないようにしてください。
代わりに、日付や卵の保存エラーを避けるために、自家製の食品ではなく工業用食品を摂取することをお勧めします。

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妊娠中のチョコレートムースを食べることの栄養価

妊娠中のチョコレートムースを食べることは栄養素をもたらします。 卵には多くの栄養成分があります。 それは赤ん坊の開発に必要な蛋白質を提供します。 また、赤血球や脳に不可欠な鉄を提供します。 それはまた、赤ちゃんの良い脳の発達に不可欠なビタミンAとD、葉酸とヨウ素を含んでいます。 卵を食べることは、肉や魚の消費を減らす機会を与えるでしょう。

あなたは妊娠中に別の食べ物について疑問に思っている、妊娠中の女性のための私たちの食品検索エンジンに尋ねます。

結論

あなたは妊娠しているときにチョコレートムースを食べることができますが、新鮮で適切に保存された卵を好むでしょう。 リスクを冒さなければならない場合は、体系的に調理された卵を食べるか、工業用製剤を購入してください。