あなたの蜂蜜との戦いがあなたを破壊するのを防ぐために少し感情的な離脱を使用してください。
私たちは皆、彼らを持っていました–私たちの配偶者との壮大な戦いは、私たちを粉々にして、なぜ私たちがまだ彼らと一緒にいるのか疑問に思っています。
あなたの結婚があなたが成長して観察した結婚とは異なる（そしておそらくより良い）ことを夢見ていたのと同じくらい、現実にはあなたの結婚は他の結婚とほとんど同じであるということです。 新しい愛のバラ色の輝きがオフに着用していると、あなたは”幸せに今まで”への道はそれにいくつかの鍋の穴を持っていることを発見しました。
うん、鍋の穴はあなたの結婚の一部であり小包であるように見えるそれらの壮大な戦いのための婉曲表現です。
夫婦間の戦いは、四つの大きな理由のために時々とても恐ろしいです。
- 配偶者は誰よりもお互いをよく知っています。 あなたが最初に恋に落ち、話して時間を過ごすだろうときに覚えていますか？ まあ、それはあなたが最初にとてもよくお互いを知るようになった方法です。 その後、あなたが一緒に多くの時間を過ごしたように、あなたはお互いについてより多くを学びました。お二人の間のこの深い親しみやすさは、他のすべての上にお互いを気にするための信頼の根底にある仮定のために、すべての引数をより傷つける
- あなたの全体の関係に浸透するこの信頼は、あなたが激しい議論をするたびに疑問に投げ込まれます。 あなたは本当にそれらを信頼できるかどうかだけでなく、疑問に思い始めますが、最初の場所であなたの配偶者であることを選ぶために自分自身を信頼し続けることができるかどうか。
- あなたが長距離の結婚を持っていない限り、あなたはお互いにたくさんいます。 あなたが一緒に住んでいるので、戦いの後に冷やすためにあなたの場所に戻って逃げることはありません。 あなたは家とおそらく寝室を共有しています。この近さは、物事がうまくいっているときにうまく機能しますが、物事がうまくいかないときには、この一体性は戦いから回復することを非常に困難
- と配偶者はお互いの感受性を誘発する傾向があります。 あなたは過去からの傷を持っています–他の誰もがそうであるように。 時には、現在の出来事は、過去からの傷を引き起こす可能性があります。あなたの配偶者があなたの過去の傷を誘発すると、それはあなたがそれに対処することを要求している今存在しています。 （あなたとあなたの蜂蜜が主張するとき、放棄された、疎外された、依存した、emasculated、空、enmeshed、無力な、劣った、些細な、ひいきにされた、無力な、拒否された、従属的な、使用された、弱)
あなたが人間であるという事実と結合される長年にわたって開発した親密および信頼はあなたの配偶者からあなた自身を分けることを実際に 物事が良いことを行っているとき、その近さは素晴らしいです！ しかし、物事がうまくいかないとき、あなたの戦いはあなたを荒廃させた気分にさせることができます。
あなたの議論から痛みの典型的な余波を防ぐためにできる最善のことは、少し感情的な分離を練習することです。
ここでは”少し”が鍵です。 あなたはあなたの配偶者から切り離したくない、あなたは戦いが進行中であるときにあなたとあなたの感情の間にいくつかのスペースを追加した
少しスペースを追加する最も簡単な方法の一つは、あなたの蜂蜜が言っていることは、それがあなたについてであるよりも、それらについての詳細であ そして、それは彼らがあなたについて恐ろしいことを言っている（または叫んでいる）場合でも本当です。
あなたの配偶者が何かを述べるときはいつでも、それは彼らの認識、彼らの仮定、彼らの理解、彼らの信念、そして彼らの感情を含む彼らの視点から来て それはすべてそれらについてです。 あなたは彼らが完全に間違っていると信じるかもしれませんが、それはあなたの視点からのものです（ところで、あなたの認識、仮定、理解、信念、感情のす
だから、戦闘に巻き込まれるのではなく、彼らが何を言っているのか気になることができます。 あなたが彼らの声明と感情を認めたら、あなたの配偶者が彼らが言っていることを言っている理由を理解するために質問を明確にすることを選 そうすることで、あなたは自動的に感情的な離脱のビットを練習することがあります。
あなたが破壊された感じを残さないように戦いから自分自身を分離するもう一つの簡単な方法は、あなたの配偶者も人間であることを覚えて
彼らの怒りは、彼らの感受性（放棄、疎外、依存、無力、衰弱、空虚、無力感、無意味、無価値など）のいずれかを簡単に覆うことができます。）あなたが誤ってトリガしたこと。
彼らも敏感な人であることを覚えておくことで（時には信じるのが難しいかもしれません）、彼らが吐き出すときに感じる傷から感情的に切り離さ それはあなたがラッシングを受け入れる必要があるという意味ではありません、それはちょうどあなたが心にそれを取る必要がないことを意
あなたの配偶者との議論は、あなたが肉体的にも感情的にもお互いに近いので、あなたはつながりを持っています。 そして生命の他のすべてのようにあなたの関係は肯定的、否定的である。 あなたの接続の肯定的なことは明らかです。 ネガは、あなたが引数の余波で感じる荒廃が含まれています。
次回壮大な戦いの始まりに自分自身を見つけるときに、少し感情的な分離を練習することを選択的に選択することによって、あなたは”幸せになってから”への道にあるそれらの甌穴のいくつかを避けることができるでしょう。”
私はカレン-フィン博士、離婚と個人的な生活のコーチ、ちょうど彼らの結婚に苦労していると、彼らは物事を好転させることができるかどうかを確認していないあなたのような人々を支援しています。 自由な週間助言のための私の匿名の時事通信のリストを結合できる。 そして、準備ができていれば、私用相談の予定によってあなたの個人的なコーチとして私と働くことの方の第一歩を踏むことができる。