母乳の隠し場所を造るために完全なポンプスケジュールの下の釘

仕事に戻るか、用事を動かすか、またはその土壇場のpedicureを得ることの間で、それに直面 胸ポンプはそれらの赤ん坊自由な時すべてのための母乳を作り出し、貯えることを可能にし母として、私時間が利己的でないことを知るべきである-私達は再充電するその時間を必要とする。 母乳で育てることの利点を利用し、臨時の夜を得ることができることを確かめるためにはよいフリーザーの隠し場所の上で貯えるために十分なミルクをポンプでくむ方法の5つの先端はここにある。

ミルク供給が確立された後に余分なポンプセッションを追加

いつ貯蔵のためにポンプを開始すべきですか？ あなたが看護の溝に入り、あなたの供給が規制されると—通常、出産後約6〜12週間—それはポンピングの世界に飛び込むのに最適な時期です。 あなたが（うまくいけば）少し余分な休息を得た後、あなたの供給は通常自然に高くなるので、ほとんどのママは朝がポンプを追加するのに最適な時 看護の後で少しのためのあなたのポンプ会議を時間を計って下さい。 あなたの供給は需要や出力に基づいて変動するので、あなたの体はあなたが定期的にポンプを開始すると、より多くのミルクを生産し始めます。

一般的に言えば、母乳育児の最初の数週間では、まだ牛乳の供給を確立している間、各授乳時に両方の胸を使用する方が良いでしょう。 しかし、定期的な牛乳生産が確立されると、あなたの赤ちゃんが乳房の好みを表現するならば、それだけで看護するのは大丈夫です。 それが事実なら、看護している間それをポンプでくむことによって他の胸からの牛乳生産で失うことを避けることができる。

ボーナスヒント：正しいサイズのフランジを含む、ポンプを成功させるために必要なすべての付属品を持っていることを確認してください。 保険カバーされた胸ポンプ付属品を必要とすれば、私達は助けてもいいです。

あなたの貯蔵袋を思慮深く選びなさい

その苦労して得られた、生命維持の液体の金の貴重な低下を失いたいと思わない。 二重ジッパー式の上が付いている丈夫な袋はあなたのミルクが安全かつしっかり貯えられることを保障する。 ほとんどの袋は底で拡大します従ってそれらを満たすこと容易にさせるカウンターに立ってもいいです。 ある大きい選択のために、これらの母乳の貯蔵袋から点検しなさい。

ボーナスヒント:簡単に貯蔵袋にあなたの新鮮なポンプミルクを注ぐために、漏斗としてあなたのポンプからフランジを使用してください。

各袋に適切な量を凍結

それはあなたの隠し場所を使用することになると、母乳は、それが完全に解凍された後、約24時間冷蔵庫でのみ良いです。 余分を無駄にするか、または十分に分解しないことを避けるためには、量の各貯蔵袋に平均供給からの測定を試みなさい。 そうすれば、あなたの赤ちゃんが毎回必要とする正確な量を簡単に解凍することができます。

ボーナスヒント：凍結すると液体が膨張するので、破裂や漏れを避けるために袋を過剰充填しないようにしてください。 そしてポンプでくまれた日付のあなたのミルクに分類することを忘れてはいけない。

あなたの冷凍庫で効率的にあなたの袋を保存

ここでは、あなたの冷凍庫の隠し場所を使用する方法です。 あなたの母乳を端正、整頓された保つためには、皿かクッキーシートで平らな袋を凍らせて下さい従ってあなたのフリーザー—アイスクリームの凍らせていたcrockpotの食事そしてパイントによりよく使用することができるスペースのより少ない部屋をとる!. その後、冷凍袋を汲み上げられた日の順に整理して、最も早い汲み上げられたミルクを簡単に見つけ、つかみ、使用できるようにします。

ボーナスヒント：以前に凍結した牛乳を使用する場合は、母乳の保管ガイドラインに従ってください。

大きな隠し場所を作ることを強調しないでください

あなたが定期的に仕事でポンプする予定がある場合、あなたは毎日より多くの牛乳を家 あなたが冷凍庫にいくつかの余分な袋で始めるならば、あなたはいつも先に終わるでしょう。 素敵な小さな冷凍庫の供給を持つことは、母乳供給の変化や出力の低下した日が発生した場合、ポンピングセッションをスキップしたり、最後の日の夜に子供を離れる必要がある場合に備えて、あなたに心の安らぎを与えます。

ボーナスチップ: あなたは牛乳生産の長期的な小康状態を経験している場合は、あなたの母乳供給を復元する上で、この専門家のアドバイスをチェックしてくださ

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