レモンバームをご紹介します。 このレモンの香りのハーブは、ミントの家族に関連しており、それはアジア、アフリカ、ヨーロッパで一般的です。 しかし、それは世界的に牽引力を得ているので、あなたは今、それが新鮮か、ほとんどどこでも乾燥見つけることができます。 それはそれらのトレンディなスーパーフードの一つですが、このいずれかで私を信頼し、レモンバームは本当の取引です！

レモンバームの特別なことは何ですか？ それはあなたを落ち着かせ、不安レベルとストレスを軽減します。 それはまた、あなたの脳の機能を高め、さらにはあなたがより良い睡眠を助けるかもしれません。 これはすべて有望ですが、どのようにハーブを最大限に活用するのですか？ レモンバームティーを作ることによって。 レモンの香りのおいしさのおいしい冷たいガラス。

レモンバーム茶を作ることは超簡単で、新鮮な葉と乾燥した葉の両方を使用することができます。 経験則として、常に乾燥したバージョンよりも三倍以上の新鮮な葉を使用してください。 これはあまりにも、料理のために行きます！

健康で多目的なお茶は、一日を通して少し気分を良くするために必要なものかもしれませんし、それはすべて天然の製品なので、欠点はありません。 あなたはあなた自身を作る準備ができていますか？

レモンバーム茶を作るには、レモンバームの葉と水が必要です。 ゼロ炭水化物の代わりからの粒状にされた砂糖に何でもの茶を、甘くすることができる。 私は蜂蜜と私のものが好きなので、それは私が以下のレシピで使用しているものです。 しかし、あなたの好きな甘味料を使用してください。

最後のタッチはレモン汁のスプラッシュです。 これは全く任意であるが、葉のミントの人格を高めている間茶の甘さのバランスをとる。 それを試してみて、あなたはそれを好きになる。