自己防衛のための11ベスト武道（ランク）

武道の訓練は、あなたの戦いのスキルを向上させるだけでなく、それらのそれらを訓練することは訓練、物理的な健康、または謙遜のような多くの地域のあなたの生命を、高める。その結果、彼らはこの日に人気の世界的な増加を参照してください。

武道の重要な要素の一つであり、それらが作成された理由は自己防衛です。 UFCやBellatorのような現代のMMA競技の台頭に伴い、我々は今、準現実的なまだ安全な環境で、圧力テストされたほぼすべての武道を見ることができます。これは私達に実際の有効性に新しく、改善された洞察力を与えた。

有効性、
学習曲線の持続時間と急峻さ、
個々の武道と戦闘システムの可用性

私は自己防衛のための最高の武道の包括的なリストを思い付いた。

注目すべきは、武道は本当に効果的であることですが、それが世界のほとんどの地域で利用可能でない場合、私はそれをより効果的ではなく、より利

あなたがトピックに興味を持っているか、訓練するものを選択しようとしている場合、この記事はあなたが教育を受け、実用的な決定を下すのに役立それはあなたが具体的にあなたのために右であり、あなたが潜在的な通りの口論で最も効果的な使用することができる芸術を選択するのに役立ちあなたがより多くを学ぶことに興味があるなら、読んでください！

テコンドー

テコンドーは韓国の武術が創設したチェ-香こんにちはカップルの軍関係者は、武アーティストそれは、韓国の武道シーンを固めるために、第二次世界大戦中と後に開発されました。

術に基づくチHongこんにちはの理論に当てはまる。これは、合理的思考とニュートン物理学に基づいた一連の観察と理論であり、彼は他のどのよりも効果的な武道を記述するために使用しました。

例えば、彼の中心的な観察は、ストライキのパワーは速度とともに二次的に増加し、移動する物体の質量と直線的にのみ増加するということであり、ストライキの背後にある筋肉量は速度ほど重要ではないことを彼に認識させた。

これは、私たちの足が私たちの腕よりも速く、重いものを提供することができるので、主にキックに基づいた芸術の開発につながりました。

これはTKDをユニークで効果的で特別なものにしますが、このリストにある他の芸術よりも効果が低くなる原因でもあります。それは自己防衛に来るとき、知られている最も強力なストライキを提供することである仮説的な武道は非現実的です。よいジャブはあなたが想像できる最も強いroundhouseの蹴りより通りの戦いに有用である。

それはなぜですか？まあ、複数の理由があります。そのうちの最大のものは、あなたが非常に頻繁にキックを行うのに十分なスペースを持っていないということです。私はあなたの右側を遮断する壁や人々が歩き回ることを意味するだけではありません。私はまた、範囲単位を意味します。あなたの平均的な酔っぱらいや強盗は、あなたから離れて合理的な距離に立つことはありませんので、あなたはそれらを蹴ることができます。

これは、あなたが彼らのナイフ、手、またはクリンチを回避することができるように、一定の後退になるように導きます。 TKDには短くて近い範囲のキックがありますが、頻繁に使用されることはなく、トレーニング環境での圧力テストも行われていません。

発生する可能性が非常に高い範囲の不一致を除いて、TKDは、前述のように、圧力テストで十分厳密には十分ではありません。 TKDの大会は、強力または自信を持って蹴る実践者になりますが、はるかにむしろポイントを獲得するために自分の足でここまたはそこに相手をタッ

また、TKDは蹴りだけに頼っていますが、戦いでは一つのことだけを知ることに頼ることはできないので、これは間違いです。それはすぐにグラップリングやボクシングの試合になるために得ることができ、その後、すべてのあなたの知識は、窓の外に飛びます。

Tkdを他の多くのものと比較して通りのための低効果の芸術にするすべてのものを除いて、それはまだ素晴らしいです。あなたはまだあなたが今までに遭遇する人々の大多数に対して自分自身を守ることができるようになり、あなたは非常識な柔軟性、敏捷性、およびパワーしかし、それはまだそれが多くの芸術ほど効果的であるという意味ではありません。

Bas RuttenやValentina Schevchenkoのような非常に成功した武道家の多くは、テコンドーの訓練によって始まったので、それは優れた基礎ですが、それだけでは本当に効果的では

可用性もTKDがリストに載っていない大きな理由です。それは地球上で最も人気のある武道の一つであり、ほぼすべての主要都市で利用可能ですが、人々の大多数は、適切な道場にアクセスすることはできま

コンバットサンボ

今日のリストの次の武道はサンボです。サンボは、ロシア軍の手と手の戦闘スキルを向上させるためにソ連で1920年代の周りに開発されたロシアの武道です。多くの現代のMMAに似て、それはストライキ、キック、クリンチ、スロー、グラップリング、レスリング、および多くの組み合わせを備えています。

しかし、サンボにはいくつかの問題があります。主な問題の一つは、武道の会話の国際的な球の非常に多くの人々が同意するように、それはおそらくサンボではなく、サンボをとても特別にするロシアの人々である、ということです。

詳しく説明するために、私は明白なことから始めます：世界で最も強い軍隊の一つ、ロシア軍は、公式の戦闘システムとしてサンボを持っています。これはすでにそれをめちゃくちゃ良い評判を与えます。それに加えて、サンボで訓練を受けているほとんどの人は、ロシア人、カザフスタン人、またはその一般的な地域からの人々です。

それは人種差別主義者や偏屈ではありません非常に簡単に言うと、それは武道家がロシアからであるかどうかが重要です。一世紀以上のためにそれを悩ませてきた国の社会経済的地位は、人々がより快適な、西洋諸国からの人々よりもはるかに厳しいことが完全に正常であり、ほ

彼らの靭性と硬さは、ジムとリングでの極端な規律と決意につながり、サンボはそのような素晴らしい芸術として見られている理由です。これはそうではないと言うことではありません、それは結局のところトップ10にありますが、それは必ずしも芸術そのもののためではありません。

サンボは軍事的なMMAに似ています。それはボクシング、レスリング、グラップリングからビットを取り、一つの芸術にそれらを成形します。しかし、それは理想的であるほどそれらのすべての深さではありません。それは最も重要な理由ではありませんが、これは、これまでのリストに戻ってサンボを置くものの一つです。

最も重要な理由は、実際には驚くべきことであり、それは芸術そのものとはあまり関係がなく、ロシアの考え方の議論でさえありません。それは可用性に関係しています。それは可用性に来るとき、このリスト上のすべての武道のうち、サンボは、おそらく最悪です。

世界のほとんどの学校には非常に少数であり、米国でさえも同じことが当てはまります。評判の良い成功した学校を見つけることは非常にまれであり、それはひどい最初の選択肢を選択することになります。

もしあなたがモスクワのトレーニングセンターで数ヶ月または数年の戦闘サンボを訓練する機会を与えられたならば、あなたはおそらく他の武道家からであっても、様々なシナリオで確実に自分自身を守ることができる人としてそこから出て行くでしょう。しかし、その貧弱な可用性のために、それはこのリスト上の他の多くの芸術の後ろに落ちます。

戦闘サンボを学びたい、または既存のスキルを向上させたい場合は、私が強くお勧めするコースは、元サンボ世界チャンピオンのIvan Vasylchukによるものです:

空手

今日のリストにある次の武道は世界的に有名な空手です。一般的な信念とは対照的に、それは日本人ではなく、むしろ沖縄です。それは今日の日本の一部ですが、沖縄は実際に独立した国であり、私たちが今日本の武道として知っているもののほとんどのための家です。

沖縄空手の広範な歴史は難しいですが、空手のルーツは数千年前にさかのぼり、中国王国、おそらくフィリピンにさかのぼると推定されています。それにもかかわらず、船越義珍は、大衆化を開拓し、今日最も人気のあるスタイルである松濤館を創造したことから、芸術の”創始者”とみなされています。

空手は、より小さなスタイルや枝を大量に記述するために使用される傘の用語であり、その中で最も顕著なのは松濤館、剛柔流、極真、士道流などです。これは、特定の学校と支店がトレーニングの質と路上での有効性に非常に大きな影響を与えるため、言及することが重要です。

松濤館空手は非常にタフで効果的な武道であり、西洋のボクシングと戦うために進化してきましたが、それは管理されていません。ほとんどの西洋の芸術に対する一般的な失敗にかかわらず、松濤館はまだ誰もが学ぶための自己防衛のための強固な基礎を提供することができる武道

それは強力な、線形のストライキ、ブロック、キックでいっぱいです。この線形性は、それが非常に多くの批判を受けるものでもあります。それは非常に自然ではなく、その過度に形式的で線形的な性質のためにやや非現実的です。それにもかかわらず、それはよい道場でそして決定と訓練されれば非常に有用である。

しかし、最も人気のある支部ですが、松濤館は自衛のための空手のスタイルの中で最も効果的ではありません。そのタイトルは、はるかに頻繁に極真に認定され、Goju-Ryuにはあまり頻繁に認定されていません。

極真空手は、すべての空手スタイルのタンクと見なされています。派手ではなく、あまり大きな動きはしませんが、フルコンタクトスパーリング、競技、ボディコンディショニングに重点を置いており、極真ファイターを”生きた戦車”にしています。

それはまた、いくつかの西洋の芸術に比べてやや非現実的ですが、極真は、松濤館が病気のほとんどの人から路上であなたを守るのに十分であるように、あなたが本当に戦闘/自衛に上手になりたいなら、そこに最も効果的なものではありません。

空手がこれまでのリストに遅れている主な理由の一つは非常に簡単です: 芸術の人気は、表面的で効果がなく、お金を稼ぐために存在し、自由であるかのようにベルトを配るために存在する空手の学校である、いわゆるMcDojosの膨大な数にスペースを与えた。

しかし、あなたが近くに良い空手学校を見つけて、チャンスがあるなら、あなたがそれを必要とするならば、それはあなたに戦うための大きな基礎を与

空手を学びたい、または既存のスキルを向上させたい場合は、元UFCライトヘビー級チャンピオンであるLyoto Machidaのコースを強くお勧めします:

柔道

リストの次の武道は柔道です。それは世界で最も人気のある武道の一つであり、彼らはMMAの戦闘機やロシアのさえ大統領であるかどうか、人々の多種多様のための選択の武道であるこ

柔道は嘉納治五郎によって日本で開発されたものであり、国内で最初に組織された公式武道の一つでもあると考えられています。嘉納治五郎の名前はまさにこれのために武道の世界で巨大です。彼は多くの正式な武道教育センターを設立し、設立を支援し、柔道が国際的な名声に達するのを助けました。

このグラップリングベースの武道は、主にスロー、ロック、スイープ、およびグラップリングに関係するすべてで構成されています。ストライキは非常にまれであり、しばしば偽としてのみ使用され、実際のストライキとしては使用されません。それは柔道のポイントではないので、多くのトーナメントは殴打を禁止します。

この一次元性の中には、柔道の最大の資産と最大の間違いがあります。グラップリングは本質的に人間の戦いの方法です; 私たちの腕と手は、それがより自然になり、打つことではなく、把握し、保持するために進化しました。人間のこの側面を倍増することは間違いなく柔道や他の様々な芸術が証明されているように、効果的な武道を作成します。

しかし、人間の戦闘能力の一つの側面に厳密に倍増することは間違いです。打撃の任意のタイプの欠如は、柔道はそれが任意の高いランク付けしない理由である、不均衡な芸術になります。人々を席巻して床に投げ、関節を固定し、それらを押さえることで、柔道は本当に世界のトップに近いですが、それはそこに最高のものではありません。

それは不均衡であるにもかかわらず、柔道は常に二つの具体的な理由のために、最も効果的な武道の一つになります：可用性と現実的な有効性。

柔道の学校はどこでも見つけることができます。大都市では、通常、複数の柔道学校があり、小規模および中規模の都市でさえ訓練の機会がある傾向があります。あなたが柔道を訓練することを選択した場合、あなたはあなたの近くに学校を見つける可能性が非常に高いです。

現実的な有効性の下で、私は簡単なアイデアを意味します：相手は抵抗しています。戦闘はグラップリングに焦点を当ててバランスが取れていないにもかかわらず、行われているグラップリングは、あなたに同じまたは類似の技術を

これは、柔道は圧力テストされ、ほぼ完全な現実的な力で練習されていることを意味します。このタイプのトレーニングは、空手や他の多くの武道の場合のように、ポイントスパーリングではなく、実際の生活の中で実際の攻撃者に直面するように準備することができるものです。

柔道は、欠点はあるものの、非常に多くのストリートファイトがグラップリング戦争になってしまうので、非常に効果的です。はい,パンチとキックのカップルがスローされますが、数秒で,誰かが距離を閉じますし、それから,それは時間を取り組んでいます,その場合には柔道家は絶対に支配します99%ケースの相手もいくつかの芸術で訓練されていない限り、.

柔道を学びたい、または既存のスキルを向上させたい場合は、私が強くお勧めするコースはJimmy PedroとTravis Stevensのコースです:

ボクシング

ボクシングは自己防衛の記事で高い配置に値すると多くの場合、その正当な敬意を与えられていません。西洋のボクシングは、古代文明に何千年もさかのぼることができる起源を持っており、ボクシングが主流になった時間の特定の瞬間はありません

それは人間が何千年もの間行ってきたように、戦うための最も”自然な”別名本能的な方法の一つです。ロッキーのような映画は、ボクシングに向けて若い人たちの間で絶大な人気を巻き起こしたが、それは本当に観客や戦闘機の不足に苦しんだことは

ボクシングは、ほとんどの人が知っているように、パンチのみの武道です。パンチングでさえ、通常、腹部の中央下部のどこかにある特定のベルトラインに限定されています。

再び、ボクシングを信じられないほど効果的にするのは、その主要な後退でもあります：それは一次元です。それはそれのまわりで芸術を作成することそのような信じられないい程度に打つことに焦点を合わせるが、プロセスで、また人体の他のすべての部

ボクシングは、非常に深いレベルまで無数の異なるスキルを学ぶので、自己防衛に効果的です。

パンチングバッグとスピードバッグだけを練習するのではありません。ボクシングの多くは、間違いなくマスターするためにそれの最も困難な部分の一つであるフットワーク、についそれはあなたが適切な範囲を保ち、スタンスを切り替え、モハメド-アリのように”相手の周りで踊る”ことを可能にするものです。このフットワークは、あなたが信じられないほど機敏になり、よく、あなたの足で迅速になります（その言葉がどこから来たのだろうか…）。

手と目の調整、一般的なフィットネス、心血管の健康などは、ボクシングを訓練することによって得ることができる利点のほんのカップルです。

ボクシングのもう一つの本当に重要な側面は、それが非常に素晴らしいということです。たとえば、複数の攻撃者に攻撃されます。あなたは他の方法を見ていないので、最初のものを取り、彼らが完全に訓練されていないことを認識し、最初の攻撃者を冷たくノックするか、おそらく強

残りの攻撃者は間違いなくあなたに近づくことに慎重になります。地面に行くことは、あなたが戦いで望む最後のものかもしれないので、これは実際にはグラップリングベースの芸術の場合ではないかもしれません。

ボクシングがリストに載っていない理由は、脚、グラップリング、レスリング、テイクダウン、グラウンド-アンド-ポンド、または基本的に打撃以外のものを使用していないからです。しかし、有用で効果的な、それはまだその一次元のアプローチのために正確に、絶対的な最良の選択肢ではありません。

それにもかかわらず、ボクシングで訓練すれば、6ヶ月から1年であなたのスキルに自信があり、さらに優れているのは、おそらく西洋世界で最も広あなたはボクシングよりも一般的な芸術を見つけるのに苦労します。

ボクシングを学ぶことは基本的なレベルでは比較的簡単なので、学習曲線は、少なくともないプロのレベルまで、あまりにも急ではありません。

あなたはボクシングの基礎を学びたい、または単にあなたの既存のボクシングのスキルを向上させたい場合は、私は非常にお勧めのコースは、テディ*ア:

レスリング

ウェスタンレスリングは、グレコローマンレスリングやフランスレスリングと呼ばれることが多いが、おそらく15000年以上前にさかのぼるスポーツである。それは洞窟の図面に描かれている戦闘の一形態であり、それは人間自身と同じくらい古いかもしれないことを示唆しています。

多くの非常に有名で成功したUFCの戦闘機は、例えばダニエル-コーミエ、すべての時間の最高の大物の一人のように、レスリングで彼らの始まりを持ってい

レスリングは、それ自体のカテゴリですが、任意の方法で相手のバランスを乱すことに焦点を当てたグラップリングベースの武道です（フットワーク、スロー、スイープ）それらを地面に置き、そこに保持する。

レスリングを非常に効果的にするのは、テイクダウンが可能なスピードです。レスリングにはストライキはありませんが、通常のレスリングジムで練習されたテイクダウンのすべてのタイプでそれを補います。

通常、暗い通りやバーやディスコのような場所で起こる自己防衛シナリオでは、攻撃者は拳闘のためにポーズをとったり、相手を蹴ったり、ノックアウトしようとすることによって”優位性”を示そうとする傾向がある。

これがレスリングの出番です。ダブルレッグテイクダウンのための撮影は、目の点滅で起こり、完全にガードをオフに相手をキャッチし、それらを驚かせることができます。それとは別に、レスリングや他の地面とグラップリングベースの武道で訓練されていない人は、地面に何をすべきか見当もつかないので、その後何が起

それはまた、西半球のほとんどの都市で利用可能な非常にアクセス可能な武道であり、課外活動として米国のほとんどの学校で利用可能です。

他の武道のカップルの後ろにそれを強制するレスリングの一つの側面は、それが地面に起こるか、それに非常に近いということです。一対一の状況では、これはおそらく熟練した戦闘機のために相手を征服するのが最も簡単な場所ですが、実際の自己防衛シナリオでは最適ではない

あなたの攻撃者が周りに何人かの友人を持っているかどうかを知ることはできませんし、そうすれば、あなたは地面に運がありません。

それにもかかわらず、レスリングは、すべての実用的で有用なスキルやテクニックを除いて、自信、体力、安定性を向上させるため、自衛のために訓練すこれらの組み合わせのすべては、誰もが訓練されていない人々の大多数を克服することができます。

レスリングを学びたい、または既存のレスリングスキルを向上させたい場合は、元オリンピック金メダリストで二部門UFCチャンピオンのHenry Cejudoによるコース:

ムエタイ（およびキックボクシング）

リスト上の次の武道/sはムエタイです。いくつかの比較的重要な違いがありますが、私はキックボクシングはムエタイと同じくらい効果的であり、間違いなく同じリーグであると考えています。

ムエタイは、タイのキックボクシングやタイのボクシングとも呼ばれ、数百年または数千年前にさかのぼるルーツを持つ武道です。これは、東アジアのタイのタイの人々によって開発された近接戦闘で戦うために体全体を使用する伝統的な方法です。

キックボクシングは、アメリカのキックボクシングとも呼ばれ、実際にはいくつかの武道の組み合わせとして開発された1970年代頃にさかのぼります。それは、しかし、それは同様にそれらを評価するために公正である理由であるムエタイ、からそのルーツを取得し、なぜ私はそれらがレビューのために同じ

ムエタイは8つの手足の芸術とも呼ばれ、拳や足/脛と同じくらい肘や膝を使って打つという考えを表しています。これはムエタイをとても致命的で汎用性の高いものにしているものであり、自己防衛の面で本当に良いランキングを与えています。

骨のコンディショニング間違いなくあらゆる武道の最も効果的な打撃戦略の厳格な訓練と一緒に、ムエタイは柔術が取り組むことであるものそれはナンバーワン、誰もが認める印象的な芸術です。

前述の要因とは別に、芸術の多様性は、自己防衛のシナリオで信じられないほど効果的なものでもあります。それは長いラウンドハウスキックや顎に短い肘のストライキ、またはおそらく中距離ジャブである、ムエタイは、すべての範囲がカバーされています。

ムエタイはまた、存在する最短距離のスタンドアップ戦であるクリンチに多くの仕事をしています。相手は、いくつかの近距離肘と膝を確保しようとするために、彼らの腕、頭、肩でお互いを保持しています。ムエタイは間違いなく最高のスタンドアップクリンチアートです。

地面に乗ることに頼らずにどんな怒りでも戦うことができるこの汎用性は素晴らしく効果的です。また、実装されたスローを使用すると、本当にすべての状況で自己防衛のバランスのとれた理解を開発することができます。

このリストでより高いランキングに到達するのを止める要因は、可用性と学習曲線の二つがあります。

ムエタイは、日によって人気が高まっていますが、まだ比較的珍しいです。すべての都市や町にはボクシングやレスリングのジムがありますが、ムエタイのジムは来るのが非常に難しいです。

また、学習曲線は非常に急で困難です。多くの痛みとコンディショニングは、多くの場合、伝統的なムエタイのパスに関与しているので、トップにそれを作るものは、決意と忍耐の多くを必要

あなたは打撃の基礎を学びたい、または単にあなたの既存の打撃スキルを向上させたい場合は、私は非常にお勧めのコースは、アンダーソン*シウバ、MMAの歴史:

柔術

今日のリストの4位で、私たちはJocko WIllinkやJoe Roganのような武道や戦闘スポーツの世界で最も人気のあるコメンテーターや実践者の好きな武道を持っています。柔術は間違いなく、主要な創設者のいくつかはちょうど数十年前に離れて亡くなったとして見て、名声に最も急な上昇と武道です。

20世紀の終わりに、カルロス-グレイシーという名前のブラジル人男性が、世界的に有名な柔道チャンピオンであり実践者である前田光世と出会いました。これは、私たちが今、英語圏の世界のほとんどでBJJや柔術として知っているものの始まりです。

彼は柔道からできるすべてを習得した後、カルロス*グレイシーは、彼の兄弟の助けを借りて、すべての格闘芸術の縮図であるこの現代美術を開発しました。それは地上の戦いの性能および技術の小尖塔で、非常に頻繁に私達の時間の最もよい武道家とみなされる。

柔術は、チャンス、運、物理的な力に依存するのではなく、むしろ計算された技術とスキルに依存しないため、自己防衛のための非常に効果的な武道です。

多くの会話の中で、柔術の提唱者であり、地球上で最も人気のあるポッドキャスターの一人であるJoe Roganは、最も経験の浅い戦闘機でさえ、正しい力で正しい場所に迷い込んだ手でチャンピオンをノックアウトすることができると指摘している。しかし、地上では、それには運の要素はなく、純粋なスキルです。

柔術に欠けている唯一の部分はスタンドアップ戦ですが、それはテイクダウンに重点を置いたことによって補われています。経験豊富な柔術開業医は、自分の対戦相手のホールドを取得したら、立ち上がったり、地面に、それは非常に可能性が高いゲームオーバー相手のためです。

また、厳格な自己防衛の文脈では、Jocko WIllinkが複数の機会にそれを置くように：あなたはボクサーから逃げることができます。たぶん、あなたは人を追い越すことはありませんが、誰かが戦うためにあなたに正方形をオフにするとき、あなたはいくつかの方法で離れて移動すしかし、彼らはあなたのホールドをつかむと、あなたは何も残っていないが、あなたの方法を戦うために。

だからこそ、彼はそれが誰もが学ぶべき最初の芸術であるべきだと考えている。

BJJの基礎を学びたいのであれば、私が強くお勧めするコースは、5x黒帯世界チャンピオンのベルナルド-ファリアによるコースです:

Krav Maga

ブロンズメダルはKrav Magaに授与されます。Krav Magaは、脅威をできるだけ迅速かつ効率的に中和できるように、最も過酷な場所で人々を準備するために設計された軍事戦闘システムです。それはまた、イスラエル軍に教えられた戦闘システムであり、それは部分的にそれに良い評判を与えるものです。

チェコスロバキアに住むハンガリーの武道家イミ-リヒテンフェルドによって開発されたKrav Magaは、直感的で、第二次世界大戦前の東ヨーロッパの厳しい雰囲気

クラヴ・マガがこのリストに非常に高いのは、驚くべきことに、システムで達成できる深さと専門知識ではありません。実際には、その欠如はその主な短所の一つです。自己防衛のシナリオへのそのintuitivenessそして現実的なアプローチはそれに端を与えるものがである。

どちらの武道で訓練すれば、あなたはルールに遭遇します。目突き無し、鼠径部の殴打無し、喉の殴打無し、等。それは心の中で生死の状況で作成されたように見て、クラヴマガは、反対です。 Kravでは、これらの弱点は、できるだけ早く相手を中和するために、最も頻繁に攻撃される身体の部分です。

これにより、クラヴ-マガは自己防衛を念頭に置いて訓練するのに最適な武道システムの一つになります。ほとんどの見積もりでは、ほとんどの通りの口論で合理的に安全に感じるには、約6ヶ月で十分であると述べています。これは誰かを専門家にすることはありませんが、夜に家を歩いているときに必ずしも恐怖に陥るわけではありません。

また、Kravの学校は、しばしば口頭での脱エスカレーション技術や、物理的な口論を避けるために使用される可能性のある他の生存スキルの束に焦点を当それにもかかわらず、ソフトスキルが動作しない場合は、クラヴマガ開業医は確かに任意の脅威の世話をします。

クラヴマガの唯一の欠点は、それがあまりにも深くすることができないということです、そしてもっと重要なのは、スパーリングがないことです。それは自己防衛のシナリオの99%のために十分けれども、何人かの個人が捜しているものでないかもしれない武道の表面レベルの知識を提供する。

また、圧力テスト（別名スパーリング）の欠如は大きな問題であり、完全に抵抗する相手との戦いの準備ができないため、誤って自信を持ってしまい、多くの問

クラヴマガを学びたい場合は、私が強くお勧めするコースはFrass Azabによるものです:

MMA

私たちの第二のスポットでは、間違いなく私たちの時代の最も人気のある武道、MMAです。 MMAは、UFCとBellatorのような組織を生じさせたものであり、また、異なる芸術を圧力テストするための最良の方法であることが証明されているものです。

MMA、または総合格闘技は、単一のエンティティではありません。それは基本的に、与えられた個人が最高の万能戦闘機になるために最善を尽くすプロセスです。これは、打撃、レスリング、グラップリングなどに大きな重点を置くことを意味します; 人間がこれまでに思いついた戦闘の事実上すべての分野。

MMAが二番目に良い理由は、まさにこの丸みのあることです。ボクシングやレスリングのような多くの武道では、私も彼らの一つの欠点は、彼らのunidimensionalityであることを言及しています。それは明らかに自分の戦いの知識のすべてのギャップを埋めることに焦点を当てているので、それは単にMMAの場合ではありません。

文字通りMMAが弱い領域はありません。もちろん、これはMMAの戦闘機が特異な領域で最高ではないことを意味しますが、それは競争のために戦うこと、特に自己防衛のためではありません。

自己防衛シナリオでは、スタンドアップ戦やグラップリングにも対処する方法を知っておく必要があります。 MMAは、任意の特異な芸術によって通りに事実上無敗である堅実な自己防衛スキルセットの基礎を提供します。高度に熟練したボクサーがあなたを攻撃した場合、あなたはテイクダウンを取得し、地面にそれらを提出し、その逆も同様です。これがMMAの強みです。

MMAは多くの場所でも利用可能であり、UFCや他の競技の台頭により、この種の戦闘練習を一斉に探している人々がいたことを見ています。学習曲線はカスタマイズ可能であり、常にMMAをすべてより良くする個人のニーズに適応しています。

あなたは自己防衛のためのMMAを学びたい場合は、私は非常にお勧めのコースは、グレッグ*ジャクソン、UFCグレート*ジョン*ジョーンズのヘッドコーチによるものです:

Krav Maga+MMA

MMAの後に何が来るのでしょうか？まあ、クラヴマガとそれを組み合わせる。 MMAの戦闘機は、おそらくそこに任意の単一の規律の戦闘機を打つだろうが、また、違法な動きを使用する方法を知っており、また、MMAの戦闘機である戦闘

MMAに欠けているのは、それが欠けている唯一のものであり、違法な動きです。自己防衛のシナリオでは、攻撃者の眼球や鼠径部を気にしません、あなたの目標はそこから出て、あなたの人生とあなたの周りの人の命を救うことです。

MMAはあなたに路上でほとんど誰を処理するための自信を与えますが、それは本当に生死のシナリオに来ない場合、KravマガはちょうどMMAで違法であるすあなたの主な目標は、自分自身やあなたの周りの人々を守ることである場合、この組み合わせは、ハンズダウン最も効果的なものです。

次は何？

あなたは自己防衛のための最高の武道を検索し、この記事につまずいたことを念頭に置いて、私はあなたがおそらく武道に入ることを検討している

とは言っても、どの武道から始めるべきかについての記事を書いています。私は非常にあなたがそれを見てみることをお勧めしますので、あなたが始めるために武道を選ぶときに重要ないくつかのことのさらに深い絵をあなたが最初に強さと筋肉を構築したい場合は、いつでも個人的な訓練を検討することができます。