飲みすぎた夫への対処法|配偶者の飲酒

配偶者が飲酒に問題があり、飲酒を止めることができない、または不本意な場合、彼らはアルコール使用障害と闘っている可能性があります。アルコール中毒は深刻な問題であり、全国の多くの個人を妨げています。アルコール乱用とアルコール依存症に関する国立研究所は、アメリカの成人の7％以上がアルコールに問題があると報告しており、合計で約1400万人のアメリカ人がアルコールに問題があると報告しています。あまりにも多くを飲む夫に対処する方法を理解するためには、アルコール依存症によって引き起こされる問題について学ぶことが不可欠です。

アルコール依存症は毎年何百万人もの人々に影響を与える致命的な病気です。あなたの夫がアルコール乱用に苦しんでいるかもしれないことを信じるならば、すぐに助けを得ることはすべての違いを生むことができます。 855-281-5588で私達のヘルプライン24/7に連絡して下さい。

どれくらいのアルコールが多すぎますか？

アルコールの消費量と制限に疑問を呈することは、常に一人一人によって異なります。先週はどのくらいのお酒を飲んでいましたか？それは十分に簡単な質問ですが、答えることはまだ困難であることができます。国立衛生研究所（NIH）の研究は、アルコール消費のパターンを強調し、実際には日常的な飲酒は誰にとっても高値と安値を持っていることを強調しています。すなわち、頻繁な飲酒のエピソードが散在する低消費期間がしばしば存在する。例えば、休日の季節には、人々のアルコール消費量が増加する傾向があります。しかし、アルコール消費量が通常の傾向に従わない場合、それは多くの困難な質問を提起することができます。なぜ夫はそんなに飲んでいるのですか？どのように私はアルコール乱用に対処する必要がありますか？

誰もがアルコールとの関係は異なりますが、明らかなのは、アルコールが多すぎると、人の全体的な健康と幸福に有害である可能性があることです。疾病管理予防センター（CDC）によると、過度のアルコール使用は、米国では毎年88,000人の死亡に関与しており、20-64歳の労働年齢の成人の10人に1人が死亡している。

メイヨークリニックは、65歳以上の男性に対して、重いまたは高リスクの飲酒を、一日に三杯以上、または週に七杯以上の飲酒と定義している。 65歳未満の男性の場合、ハイリスクまたは重い飲酒は、一日に四つ以上の飲み物または週に十四以上の飲み物として定義されています。あまりにも多くを飲む夫に対処する方法を学ぶことは、最初にアルコール消費の問題を特定することを意味します。

なぜアルコール中毒は健康上の懸念ですか？

CDCは、どのくらいのアルコールがあまりにも多く考慮されているかを強調する基準のリストを提供します。さらに、アルコール乱用の有害な影響に関する新しい情報や研究が利用可能になるにつれて、家族は基本的な健康上の懸念を見直す必要があります。

アルコール依存症は常に同じように起こるとは限りません。実際には、アルコール乱用の程度が異なり、余波は人から人へと大幅に異なる見ることができます。アルコール依存症は、飲む人の必要性が同じ効果を達成するためにより多くの量を必要とする場合に発生します。多くの点で、人はもはや継続的なアルコール使用の悪影響に気づいていないかもしれません。アルコール乱用の理由は必ずしも明確ではないかもしれません。しかし、明らかなのは、アルコール中毒は行動上の問題や主要な健康上の懸念につながる可能性があるということです。

長期的なアルコール乱用や過度の飲酒は、次のような健康上の問題につながる可能性があることに注意してください:

乳がん、口、喉、食道、肝臓がん
膵炎
心血管筋肉損傷および心臓障害
脳卒中
高血圧
肝疾患
自殺
傷害または死亡
脳損傷
胎児アルコール症候群（妊娠中）
アルコール離脱症候群

誰もアルコール中毒になることはありませんが、定期的に多量の飲酒はアルコール依存症およびアルコール依存症を引き起こす可能性があります。あなたがあまりにも多くを飲む夫に対処する方法を理解しようとしているなら、これらの可能性のある否定的な影響を説明することは始めるのに

アルコール乱用が家族関係にどのように影響するか

アルコール乱用は単なる個人の問題ではありません。それはしばしば結婚を破壊し、家族、友人、さらには職場の同僚の間の関係を混乱させます。アメリカの中毒センターは、重い飲酒に関連する夫婦や家族の問題を警告しています。

飲酒が多い人は、配偶者の虐待や怠慢の割合が60～70％高い。彼らはしばしば、アルコールへの過度の支出、逃した仕事、労働者の生産性の欠如、および家族の予算の不始末によってもたらされる財政難を抱えてい

アルコールは頻繁に戦いを引き起こす。それは家族の健康と幸福を損なうので、配偶者や子供のような他の家族は、同様に成長している精神的健康の懸念の兆候を示し始めるかもしれません。多くの場合、家族は共依存の症状を発症する。アルコール依存症の子供はしばしば:

不安
落ち込んで
ストレス
健康な関係を築くことが困難

さらに、特定の家庭内でアルコール乱用の影響を目撃し、経験している子供は、大人の3倍以上のアルコール乱用の可能性があります。あまりにも多くを飲む夫に対処する方法を学びながら、子供を保護する方法を見つけることは記念碑的な仕事です。幸いなことに、配偶者やアルコール乱用のサイクルからの救済を探している他の家族のために利用可能な多くのアルコール資源があります。

アルコール乱用の兆候

Carol Galbicsekは、アルコールリハビリガイドにアルコール乱用の警告兆候があることを指摘した。

彼女は配偶者が次の質問をすることを示唆しています:

あなたの配偶者は一時的な停電を経験しますか？
彼は短期的な記憶喪失を示していますか？
彼は頻繁に過敏、気を取られ、怒っている、および/またはせっかちですか？
彼は極端な気分のむらを持っていますか？
彼はリラックスしたり、ストレスを緩和する必要性のように、彼の飲酒のための言い訳をしていますか？
彼は家族の責任と義務を無視し始めましたか？
彼は家族、友人、同僚と孤立していたり、社会的に離れていたりしましたか？
彼は一人で飲むのですか？
彼はアルコール摂取量の程度を隠すことになったのか？
彼は飲んでいなくても頭痛やその他の二日酔いの症状を訴えるのですか？
彼の外見と個人衛生は悪化していますか？
彼の知人のグループの変化に気づいたことはありますか？

飲みすぎた夫にどう対処するか

飲みすぎた人に対処することは簡単なことではありません。アルコールが個人にどのように影響するかに応じて、危険な飲酒習慣が特定の家庭内で危険な状況につながる可能性があることを理解することがあまりにも多くを飲む夫を扱うことは不可能の隣に感じることができ、多くの配偶者は不安、うつ病、および他の精神的健康問題を経験するかもしれ

特に薬物乱用に対処した経験がある人からの支援を探す際には、外部の助けを見つけることが重要です。アルコール乱用に対処する方法がわからない場合は、次のヒントを明確にするのに役立ちます。まず第一に、感情的または身体的虐待が発生した場合、家族は安全に滞在し、虐待がエスカレートする可能性のある状況から取り除かれなければなりま有用な資源を見つけることは夫がアルコール乱用を戦っている人々のための最優先であるかもしれない。

また、アルコール回収の専門家は以下の提案を提供しています:

通信回線を開いたまま

あなたの懸念を静かに愛情を込めて声を上げてください。あなたの配偶者が冷静で親しみやすい時間を選択することが重要です。明確な心は、通常、アルコール乱用のために発生する問題を議論することを容易にします。コミュニケーションのラインを開いたままにすることで、あなたの目標は、アルコールの有害な影響に注意を喚起し、治療やリハビリケアを求めて喜んでいるときにあなたのサポートを持っていることをあなたの配偶者に思い出させることです。

あなたの配偶者の飲酒に貢献する原因を議論します。

重く飲む人はめったにお酒を楽しむことはありません。より多くの場合、彼らは不安、恐怖、うつ病、心配、および他の否定的な表現を引き起こす可能性のある生活状況のために飲む。中毒の専門家は、進行中の飲酒習慣の原因となるか、またはそれに寄与する可能性のあるアルコールの誤用や精神的健康上の懸念に対処することにこれらの周期を認めることによって、処置および心配はより有効であると証明できます。

飲酒問題の具体的な例を提供します。

飲酒の問題を抱えている人と特定の事例を共有する準備をしてください。 Hazelden Betty Ford財団によると、アルコール依存症は脳内の複雑な構造に深刻な影響を与えることがあります。

最後通牒を提示しないでください

あなたが”飲むのをやめなさい、さもないと私は去るでしょう！”あなたのパートナーが他のオプションよりもアルコールを選択する可能性に備えて準備してください。これは、ストレス、欲求不満、および関係の痛みを増加させます。助けのための提供の助言か選択。

事前に研究をしてください。効果的なプログラムについて学ぶ。あなたの夫が考慮するかもしれない形式のものを見つけます。

批判したり非難したりしないでください

アルコール依存症はすでに恥と低い自尊心を感じるかもしれません。アルコール依存症は病気です。そのルアーは強力です。判断したり非難したりしないでください。中毒者を恥じることは、彼らの否定、怒り、そしてさらに飲酒を増やす可能性があります。

資源を賢く利用する

おそらく、あなたはアルコール中毒の回復に成功している人を知っています。彼らはそれを議論することに開いている場合、彼らはそれをやった方法を見つアドバイスを求める。あなたの配偶者に近づくための最良の方法について話し合う。その人があなたの配偶者に話して喜んでであるかどうか尋ねなさい。時には、そこにいた人からの情報がより魅力的になることがあります。

治療と回復プログラムについて調べる

地元およびオンラインの飲酒と回復のリソースを提供する準備ができています。最初の接触を行い、治療と回復を受ける際にあなたの夫をサポートする準備ができています。

良いロールモデルになる

あなたの配偶者がアルコール問題を抱えていると信じるなら、彼の前でアルコールを飲むことは軽率であり、支持できません。

行動を可能にすることを避ける

あなたの配偶者にアルコールを提供しないでください。飲酒を奨励したり、精神的健康のエピソードを誘発する社会的状況に彼を置かないでください。さらに、問題のある飲酒習慣や行動の変化に対する言い訳を避けてください。代わりに、アルコール乱用が主要な関係の問題を引き起こしている可能性のある兆候として、これらの変更を取る。動作を有効にする方法とそれを回避する方法についての詳細を学ぶことが興味がありますか？サポートと有効化の間には大きな違いがあります。あまりにも多くを飲む夫に対処する方法を特定することは、ここから始めることができます。

が存在する。分かったデトックスと回復のためにそこにいてください。

アルコール依存症について自分自身や他の家族を教育します。冷静になるための彼の努力であなたの配偶者を奨励してください。これがいかに難しいか、そしてあなたが彼の努力をどれほど誇りに思っているかを知っていると彼に伝えてください。清潔で冷静な取得のすべての段階を通してあなたの夫をサポートしています。サポートグループの会議に出席します。あなた自身および他の家族のためのサポートを得なさい。リハビリと回復には継続的な支援が不可欠です。

治療、ケア、家族支援のためのオプション

単一の治療センターやプログラムは誰にとっても理想的ではありません。どのプログラムがパートナーに適しているかを評価するには、利用可能なものを調査する必要があります。

いくつかの治療選択肢と支援団体があります。彼らが提供しなければならないものをよく知られるようにな

アルコール依存症支援団体

アルコール依存症匿名は無料のサポートサービスです。それは広く利用可能であり、しばしばアルコール依存症の回復によって導かれる。 AAは信仰に基づく十二段階のプログラムに依存しています。 AAやSMARTのようなグループをサポートするには、いくつかの利点があります。対面または仮想会議かどうか、彼らはあなたの夫は冷静な生活のために努力している他の人に会うことができます。グループは、欲求を征服するスキルを探ります。サポートグループは、困難な感情的な時代に話をする場所と人々を提供します。支援団体は、他の人が彼らの闘争で一人ではないことを認識するのを助けます。彼らはまた彼らの行為のために責任があるグループのメンバーを保持する。
自己管理と回復トレーニング-スマートサポートグループは、自己エンパワーメントに焦点を当てています。ファシリテーターは頻繁に認可されたカウンセラーである。この人は、グループディスカッションをリードし、四点プログラムを通じて参加者を導
アル-アノンはAAの枝である。アル-アノンは、回復アルコールの配偶者、パートナー、同僚、または友人のためのサポートを提供します。グループディスカッションを通じて、ファシリテーターは習慣を可能にすることを避ける方法を教えます。彼らはまた、彼らの中毒のために愛する人を非難し、怒りと恨みを手放すことを避ける方法を教えます。彼らはまた、パートナーのアルコール使用に貢献した可能性のある行動を認識し、変更する方法を教えています。あなたの夫の成功には、家族が彼が何を扱っているのか、どのように対処しているのかを理解することが不可欠です。
AlateenはAl-anonと同様、AAの枝である。その意図された聴衆は、その家族のメンバーがアルコール中毒と戦っている若者です。

アスペンリッジはどのように助けることができますか？

アスペンリッジ回復センターは、集中的な入院デトックスプログラム、卒業生のプログラム後のサポート、オンラインREACH仮想カウンセリングサービスから、さまざ一つは、あなたの夫のアルコール中毒のニーズにちょうどいいです。

アスペンリッジのボード認定、ライセンスされたセラピスト、中毒の専門家、カウンセラーが支援するためにそこにあります。それらに呼出し、24/7をいつでも与えなさい。私たちの経験豊富な、共感摂取スタッフは、あなたの家族があなたの夫のための適切な治療プログラムを見つけるのを助けます。私たちのアルコール中毒プログラムの詳細については、855-678-3144を呼び出します。