Arc Trainerについて:

Arc Trainerは、ペダルを円弧状に動かす運動器具です。 それは膝および足首により少ない力を置いている間ハムストリング、大腿四頭筋およびglute筋肉を活動的にします。 傾斜および抵抗のレベルはアークのトレーナーで調節できる。 基本的に、Arcトレーナーはあなたの健康を改善しながらあなたをより強くします。

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1)減量のための偉大な人

• 30 アークの訓練の分は約300-400カロリーを燃やすことができる!

2) 筋肉強化-より大きな筋肉の活性化

• アークトレーナーは、あなたの子牛や臀部から、あなたの腕と胸の筋肉にすべてを強化します。

3) 大きい心血管の試し

• アークのトレーナーは好気性の運動の優秀な源である。

4) あなたの持久力を高める

• あなたの持久力を構築することは、より長い期間のために運動するあなたの能力を向上させます。

5) Vo2Maxを増やす

• VO2maxを増やすと、肺がより多くの酸素を処理する能力が向上します。

6) 膝/足首/フィートの低い影響

• アークのトレーナーは運動している間あなたの接合箇所のより少ない圧力を引き起こす。

7) それはあなたの骨を構築します

• アークトレーニングは、本質的にあなたの骨が強くなる原因となる体重負荷運動です。

8) 容易に適応可能な&調節可能な

• アークのトレーナーはあなた自身の個人的な好みのために機械の傾斜そして抵抗の量を調節することを可能にする。

9) あなたの認知能力を向上させます

• 有酸素運動は、あなたの認知機能を高めることが知られています。

10) 精神的な幸福のために優れています

• 心血管運動は、あなたの幸福を高めることができるあなたの脳内の化学バランスを改善します。