誰も喉の痛みを持つのが好きではなく、母親として、あなたは特にあなたの小さな病気を見るのが嫌いです。 あなたはそれがどれほど苦痛で不快であるかを知っています。 その生とスクラッチ感は、明白な理由のために、喉の痛みで特に困難になることができ、飲食を含む、すべてを管理することが困難になります。 あなたが慎重にまたは消費する右の食品を認識していない場合は、岩を飲み込んでいるようにすべてが感じています。 その結果、あなたの子供は何も食べたくないかもしれません。

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しかし、それ以上の病気を撃退し、あなたの小さな一を飽き飽きして水和させるのを助けるために、喉の痛みで食べ続けることが不可欠です。 だからあなたの子供は喉の痛みで何を食べることができますか？ ありがたいことに、おいしいと柔らかいのスルーがあります（！）子供たちが楽しむだけでなく、喉の痛みを治療するのにも役立つ食品。

喉の痛みで食べるもの

喉の痛みで食べることになると、飲みやすい柔らかくなだめるような食べ物を食べることが重要です。 暖かい食べ物は特に喜ばれることができます。

• 温かい、調理された食べ物。 パスタからマッシュポテトにオートミールを暖めるために、これらはすべての喉の痛みのための良い（と充填）オプションです。
• 調理された野菜：ニンジン、キャベツ、ジャガイモ、ブロッコリーのような柔らかい野菜は、喉に簡単で健康的に食べることができます。
• ヨーグルトおよび/または果物または野菜のスムージー: これらは蛋白質および栄養物と詰まり、それをもっと簡単にするためにわらを通してすすり通すことができます。
• チキンスープ：これは炎症性のためのgo-toですが、スープやクリームベースのスープは良いアイデアです。
• スクランブルエッグまたは固ゆで卵：柔らかい食感は、これらの卵を消費しやすくし、彼らはまた、タンパク質の偉大な供給源です。
• バナナ：それは充填し、栄養価の高いので、喉の痛みに最適です柔らかい果物。

喉の痛みのための飲み物

適切な液体を飲むことは、喉の痛みの傷みを和らげるのにも役立ちます。 さらに、彼らは治癒をスピードアップするために栄養素および/または抗酸化物質の大いに必要なブーストを提供します。

• レモンと蜂蜜を入れた温かい水：暖かい（熱くない）水は、喉の渇きを癒しながら脱水を防ぐのに役立ちます。 蜂蜜のビットを追加すると、その抗炎症および抗細菌特性のために喉の痛みの回復をスピードアップするのに役立ちます。 レモンの助けの圧搾はあなたの免除を後押しするためにビタミンCの線量を提供する。
• ザクロジュース：いくつかの研究では、ザクロジュースが炎症を軽減し、感染を撃退することが示唆されています。
• ジンジャーティー：温かいお茶を喉に癒し、生姜は喉の痛みに優しく、混雑を減らすことができます。
• カモミールティー：カモミールは炎症を軽減しながらリラクゼーションと睡眠を助けることが知られています。 それが何を意味するか知ってるだろ? より速い回復！
• ペパーミントティー: ペパーミントは、腫れや混雑を緩和するのに役立ちます。
• 滑りやすいニレ茶：このお茶は理由のために滑りやすいと呼ばれています。 水と混合すると、それは喉の痛みを和らげるのに最適なゲル状の物質に変わります。 ゲルはあなたの喉を覆い、それを保護するのにも役立ちます。
• 甘草の根の茶:この茶はgargledとき最もよく働きます。 それが冷却した後、それを吐き出す前に10秒間うがいをしてください。 しかし、この治療法を試す前に、最初に医師がそれを実行してください。

喉の痛みを取り除くためのDIYの方法

時には、喉の痛みを取り除くための最良の方法は、昔ながらの救済策を使用することです。 ここにあなたがあなたの管をなだめるためにとうがいができる少数のDIYの組合せはある。

• リンゴ酢は細菌を殺し、喉の痛みを和らげます。 それはまた、痰を分解することができます。 アップルサイダー酢の小さじ一杯と水の八オンスを混ぜます。 その後、塩のティースプーンを追加します。
• リンゴ酢大さじ一杯と蜂蜜大さじ一杯を混ぜる。
• ニンニクの二つのクローブを粉砕し、水のカップとそれをブレンドします。 ニンニクは抗菌薬と抗ウイルス薬として作用します。

喉の痛みで食べないもの

特定の食べ物や飲み物が回復を促進し、刺激を軽減するのと同じように、他の人が状況を悪化させる可能性があります。 だから、あなたが喉の痛みを持っているとき、あなたは避けるべきです:

• 任意の柑橘類や酸性食品：オレンジ、レモン、ライム、トマト、グレープフルーツのような食品は、喉の痛みを刺激し、悪化させることができます。
• : クラッカー、破片、グラノーラ、また更に乾燥したトーストのようなカリカリか粗い食糧はあなたの既に未加工喉を傷付け、悪化できる。
• 辛い食べ物：ホットソース、チリパウダー、カレー、ナツメグ、コショウ、クローブを含む辛い食べ物は、喉の痛みを悪化させる可能性があります。
• 脂肪の多い食品:いくつかの研究では、揚げ物や加工品などの高脂肪食品を摂取すると、免疫システムが弱まる可能性があることが示されています。 その代り、アボカド及び卵のような柔らかく、完全脂肪質の食糧に焦点を合わせなさい。
• アルコール:アルコールを含むアルコールおよびうがい薬は喉の痛みを刺すことができます。 さらに、アルコールは脱水することができますが、これは喉の痛みには良くありません。
• タバコ：喫煙と間接喫煙を吸入すると、喉の痛みが悪化するだけです。

痰の原因となる食べ物

乾いた咳で、ヨーグルトやアイスクリームなどの食べ物は喉の痛みを和らげることができます。 しかし、あなたの喉が痰で満たされた寒さのために刺激された場合は、粘液の蓄積を引き起こすこれらの食品を避けてください:

• 赤身肉
• すべての乳製品（アイスクリーム、チーズ、牛乳など）
• パン
• パスタ
• バナナ
• キャベツ
• ジャガイモ
• トウモロコシおよびトウモロコシ製品
• 大豆製品
• キャンディ
• コーヒー
• ソーダ
• アルコール飲料

Strep throatで何を食べるか

Strep throatは、喉の痛みやチクチクを感じることができる細菌感染症です。 一般的な風邪（ウイルス）とは異なりますが、症状や痛みは寒さからの喉の痛みに似ています—上記の食べ物や飲み物が連鎖球菌性咽頭炎の治療にも そして、あなたが喉の痛みを持っているときに消費を避けるべきである食べ物や飲み物を覚えていますか？ 連鎖球菌性咽頭炎とのそれらを、余りに避けなさい。

アイスクリームと喉の痛み

最後に重要なことは、アイスクリームです。 誰がアイスクリームが喉の痛みを癒すことができる古くからの家庭薬を聞いたことがありませんか？ それは本質的に誰もが喉の痛みを歓迎する唯一の理由です: 一日中デザートを食べる言い訳。 しかし、アイスクリームは本当に喉の痛みに良いですか？ 良いニュース！ はい、アイスクリームを食べることは喉の痛みのためになだめることです。

しかし、そのクリーミーで冷たい質感はあなたの痛みを軽減しますが、アイスクリームはあなたを治すのに役立ちません。 それは任意の栄養価（申し訳ありません）を欠いているので、それは上記のもののような健康で栄養価の高い食品でアイスクリーム（またはアイスキャ そして、もちろん、あなたが乳糖不耐症やビーガンなら、あなたの口蓋に最適な適切なアイスクリームを選択してください。 そして、すぐによくなる！