今週末、米国で夏時間（夏時間とも呼ばれる）が実施されると、時計の混乱が再び発生します。
毎年2回この議論の余地のある練習は様々な質問を引き起こします：なぜ私たちは前進して後退するのですか？ 夏時間（DST）は本当にエネルギーを節約しますか？ それはあなたの健康のために悪いですか？ コンセンサスはありませんが、専門家はいくつかの答えを提供します。
しかし、最初に、詳細。
2014年の夏時間は午前2時に開始されます。 日曜日に、3月9日、ほとんどの米国の州が1時間前に春になります。 時間は、DSTが終了する11月2日日曜日に再び標準時間に戻ります。 （ナショナルジオグラフィックの春の風景の写真を参照してください。
しかし、連邦政府は米国の州または準州に夏時間の観察を要求していないため、アリゾナ州（ナバホ-インディアン居留地の居住者を除く）、ハワイ、プエルトリコ、バージン諸島、アメリカ領サモア、グアム、北マリアナ諸島の居住者は今週末に時計を変更する必要はない。 他の州はすぐに追随したり、恒久的なDSTを委任したり、完全に何か他のことをすることさえできます。
タフツ大学のマイケル-ダウニング教授は、”Spring Forward:The Annual Madness of Daylight Saving Time”の著者であり、毎年少なくとも10、しばしば30もの新しい法案が様々な州議会に現れ、夏時間を永久に停止するか、または一年中夏時間を継続することを提唱していると述べた。
「それは毎年恒例の御馳走だ」と彼は言い、法案は大きく異なり、いくつかの実際の時計の切り札を作り出す可能性があると指摘した。
“今年はケンタッキー州/テネシー州の状況が特に興味深いと思います。 各州には2つのタイムゾーンがあり、複雑さが増しているが、2つの提案が独立した議会を通過した場合、テネシー州は恒久的なDSTになり、ケンタッキー州は恒久的な標準時間になる。
「それは意味するだろう―そしてこれはばかげているが真実だ―テネシー州東部の時間帯とケンタッキー州中部の時間帯の5マイルか10マイルしか離れていない都市には、2時間の時間差があるだろう。”（関連：”時間が上に移動するには？ 夏時間に対するケース。”)
他の国の夏時間
そのようなローカライズされた時計狂信は全く前例のないものではないとダウニングは付け加えた。
“1966年統一時間法以前は、都市は独自の時計を指示することができ、多くは年間を通してDSTを採用していました。 そして、このプロジェクトの歴史は、月や月に来る人々の指がかゆくなるということですので、それらの都市のいくつかは、再び時計を移動し、実際に二重の夏時間を採用する傾向がありました。”
他の世界では、DSTの遵守も非常に混合された袋です。 ほとんどの北アメリカとヨーロッパの国はDSTを観察し、ほとんどのアフリカとアジアの国はdstを観察しません。
2011年に夏時間を廃止したロシアでは、暗い朝は非常に不人気であり、2013年には下院の連合がこの慣行を復活させる法律を提案した。
一方、60年以上DSTを観測していない日本では、一部の政治家は、復帰が福島後のエネルギー危機を緩和するのに役立つと示唆している。 （関連：”写真：福島での核クリーンアップ闘争。”）
ブラジルは違いを分割するようです。 広大な国の一部だけが夏時間を観察していますが、それらの地域にはブラジリア、サンパウロ、リオデジャネイロなどの主要都市が含まれています。 ブラジルの電力会社は、dstが主に暑い夏の日に都市の電力需要を緩和することによって、年間約US$200百万を節約すると推定しています。
夏時間の問題
それが観察されているところでは、DSTは問題を引き起こすことが知られています。
例えば、ラスムッセンの報告による全国調査では、回答者の83％が2010年春に時計をいつ前進させるべきかを知っていたことが示されています。
27%は、時計を正しく変更していなかったため、生活の中で少なくとも一度は早くて遅くなっていたと認めていました。
では、そもそもなぜ夏時間を使用するのですか？
ベン—フランクリン—”早期にベッドと早期に上昇する”名声-明らかに夏時間の概念を示唆した最初の人だった、コンピュータ科学者デイビッド-プレラウ、本の著者によると、夏時間をつかむ：夏時間の好奇心と論争の物語。
パリのフランス大使フランクリンは、午前6時に目覚め、驚いたことに、太陽が通常よりもはるかに早く昇ったことに気づいたと書いています。 彼と他の人が正午前に上昇し、少ない真夜中の油を燃やした場合に保存される可能性のあるリソースを想像して、フランクリン、頬の半分の舌は、新聞に
“フランクリンは日光をより有効に利用することが有益であることを真剣に認識したが、彼はそれを実装する方法を本当に知らなかった”とPrerauは語った。
夏時間が大規模に実現されたのは第一次世界大戦までではなかった。 ドイツは、人工照明を減らし、それによって戦争の努力のために石炭を節約するために、時間の変化を採用した最初の州でした。 友人や敵はすぐにスーツに従った。 米国では、連邦法は1918年に夏時間の開始と終了を標準化しました—それを観察することを選択した州のために。
第二次世界大戦中、米国は戦時中の資源を節約する方法として、全国に夏時間を義務付けるようにしました。 1942年2月9日から1945年9月30日までの間に、政府はそれをさらに一歩進めました。 この期間中、DSTは一年中観察され、本質的には数年間だけであれば新しい標準時間となっていました。
しかし、第二次世界大戦の終わり以来、夏時間は米国の州にとって常にオプションでした。 しかし、その始まりと終わりはシフトしており、時折姿を消しています。
1973-74年のアラブ石油禁輸の間、米国は再び夏時間を冬まで延長し、その結果、国の電気負荷が1％減少したとPrerauが引用した連邦調査によると、米国は1973-74年の
30年後、2005年のエネルギー政策法が制定され、2007年から議論の余地のある月の夏時間の延長が義務付けられた。
省エネ疑問
しかし、夏時間は本当にエネルギーを節約しますか？
近年、いくつかの研究では、夏時間は実際にはエネルギーを節約せず、純損失をもたらす可能性もあることが示唆されています。
ワシントン大学の環境経済学者ヘンドリック-ウォルフは、2000年のシドニーオリンピックのために夏時間を延長したオーストラリアの電力使用データを研究した論文を共著した。 研究者らは、この練習は夕方の照明と電力消費を減らしましたが、今は暗い朝のエネルギー使用量を増やし、夕方の利益を一掃しました。
同様に、イェール大学の環境経済学者であるMatthew Kotchenは、インディアナ州で研究のために熟した状況を見た。
2006年以前は、州の92郡のうち15郡のみが夏時間を観測していた。 したがって、状態全体がDSTを採用したとき、エネルギー使用の前後を比較することが可能になりました。 人工的なライトの使用が落ちた間、高められた空気調節の使用は2008年に経済研究の国民局のために導かれる夏時間の研究Kotchenに従って多くによりエネル
それは、夏時間が夕方に追加する余分な時間がより暑い時間であるためです。 “だから、人々は暖かい家で時間早く家に帰る場合、彼らは彼らのエアコンをオンにし、”ワシントン大学のウォルフは2011年に述べています。
実際、消費者は毎年夏時間に切り替える前よりも電気代を支払っていたことがこの研究で分かった。 （関連：「夏時間の延長は省エネではないのですか？
しかし、他の研究ではエネルギー上昇が示されています。
2008年10月議会への報告書では、夏時間を延長したのと同じ2005年エネルギー法によって義務付けられている。 エネルギー省は、前方に湧くことはエネルギーを節約すると主張した。
夏時間の延長により、1.3テラワット時間の電力が節約されました。 この数字は、米国の年間電力消費量を0.03％削減し、全体のエネルギー消費量を0.02％削減することを示唆しています。 これらの割合は小さいように見えますが、国の膨大な総エネルギー使用のために大幅な節約を表すことができます。
さらに、一部の地域の貯蓄は他の地域よりも明らかに大きい。
例えば、カリフォルニアは夏時間の恩恵をほとんど受けているようです—おそらく、比較的穏やかな天候が人々を後で屋外に滞在させるためです。 エネルギー省の報告書によると、DSTは州内で毎日1％のエネルギー節約をもたらした。
しかし、連邦報告書に貢献した多くの学者の一人であるWolffは、数値は統計的変動の対象であり、難しい事実として取られるべきではないと示唆した。 そして、米国でのDSTのエネルギー利益は、Mason-Dixonラインに関連してあなたの場所に大きく依存している、とWolffは言った。 “北はエアコンをあまり持っていないので、北はわずかな勝者かもしれない”と彼は言った。 “しかし、南はエネルギー消費の面で明確な敗者です。 南部は夏時間の下でより多くのエネルギー消費を持っています。”（ナショナルジオグラフィックニュースからの詳細なエネルギーカバレッジを参照してください。）
夏時間：健康か有害か？
何十年もの間、夏時間の支持者は、エネルギーの節約であろうとなかろうと、活動的なライフスタイルを奨励することによって健康を向上させると主張してきた—Wolffらがテストした主張。
「全米のアメリカの時間利用調査では、春の夏時間延長時には、テレビの視聴が大幅に減少し、ジョギング、ウォーキング、公園への外出などの屋外行動が大幅に増加していることが明らかになっています」とWolff氏は述べています。 もちろん、特定の日の日照量の合計は同じです。”
しかし、他の人は悪影響を警告しています。
Till Roenneberg、ミュンヘン、ドイツのLudwig-Maximilians大学の時間生物学者は、2010年に彼の研究は、私たちの概日時計—光と闇によって設定—夏時間の間に一日の終わりに日光の「余分な」時間を得ることに調整することはないことを示していると述べた。
「その結果、人口の大多数が生産性を大幅に低下させ、生活の質を低下させ、病気に対する感受性を高め、ただ疲れている」とRoenneberg氏は述べた。 （”マウスの時差ぼけ治療は概日時計の内部の働きを照らす”も参照してください。”)
先進国の多くの人々が慢性的に過度に疲れている理由の一つは、彼らが”社会的時差ぼけ”に苦しんでいることだと彼は言った。”言い換えれば、彼らの最適な概日睡眠期間は、実際の睡眠スケジュールと強打の外にあります。
昼光を朝から夕方にシフトすることは、この遅れを増加させるだけだと彼は言った。 「光は朝と夕方に体に同じことをするわけではありません。 朝のより多くの光は、体内時計を進めるだろう、それは良いだろう。 しかし、夕方にはより多くの光が体内時計をさらに遅らせるでしょう。”
他の研究は、さらに深刻な健康リスクを示唆している。
2008年のNew England Journal of Medicineの研究では、少なくともスウェーデンでは、春の時期が変わった直後に心臓発作のリスクが上昇すると結論づけられている。 ノルウェー科学技術大学の主著者Imre Janszkyは、2010で、「私たちの発見に対する最も可能性の高い説明は、睡眠の乱れと生物学的リズムの崩壊です」と述べました。 （関連：”うるう年：世界が失われた時間をどのように補うか。”)
夏時間の愛好家、嫌い
夏時間の利点とコストに関する判決が分かれているので、毎年の時間の変化が分極した反応を促すことは驚くことではないかもしれない。
例えば、英国では、炭素排出量の削減を提唱するグループである10:10の一部であるLighter Later運動は、一種の極端な夏時間を主張しています。 まず、彼らは言う、時間を前方に標準時間を移動し、その後、いつものようにDSTを観察し続け、我々は現在、標準時間を考慮するものに夕方の昼光の二時間を追
StandardTime.com一方、夏時間を完全に廃止したい。 エネルギー効率の主張を”証明されていない”と呼んで、彼らは書いています：”私たちがエネルギーを節約しているなら、夏時間で一年中行きましょう。 節電していない場合は、夏時間を落としてみましょう！”
しかし、ほとんどの人は毎年夏に余分な夕方の太陽を楽しんでいませんか？ でも、それは疑問に残っています。
ラスムッセンによる全国電話調査は、2010年春と2009年秋の報告と同じ答えを示している。 ほとんどの人々はちょうど”時間の変更が口論の価値があることを考えない。”四十から七パーセントは、その声明に同意したが、唯一の40パーセントが反対しました。
昼光をつかむ著者Prerauは、夏時間に関する彼自身の研究は、ほとんどの人がそれを好きであることを示唆していると述べました。 “私は夏時間の最初の日は本当に多くの人々のための春の最初の日のようなものだと思う、”プレラウは言いました。 “春の天気を生かして仕事の後に時間があるのは初めてです。
「ほとんどの人に、年に8ヶ月の夜に余分な日照時間を楽しんでいるかどうかを尋ねると、その反応はかなり肯定的だと思います。”