ビジョンとその品質は、私たちが私たちの周りの世界をどのように知覚するかに不可欠な役割を果た 眠っている間を除いて、私たちの視力は私たちが行うほぼすべての活動に関与しています。 正しい視力を持つことは、質の高い生活を送るために不可欠であると言っても間違いではありません。

2億5000万人以上の人々が何らかの形の視覚障害に苦しんでいると推定されています。 近視、遠視、乱視のような未診断および未治療の屈折異常は、視覚障害の50％以上の原因となっています。

20/20または正常視力の意味

視力検査を受けると、検眼医または眼科医が処方箋に視力を書き留めます。 それが20/20であれば、あなたは十分な明快さと鋭さを持つ正常な視力を持っていることを喜んでいるはずです。 この読書は20フィートの間隔でSnellenの図表を読むように頼まれたときに取られた。 また、オブジェクトから20フィート離れて立っている間にあなたが持っている視力は、通常の視力を持つほとんどの人が同じ距離で持っているも1

成人における20/30視力の意義

簡単に言えば、20/30視力を持つことは、正常な視力を持つ人が30フィートで見たことができるものを明確に見るためには、物体から20フィート離れている必要があるでしょう。2

あなたは世界で視力障害を持つ唯一の人ではないので、これらの分数にガタガタしないでください。 科学的な調査はすべての大人の35%だけ訂正なしで完全に正常な20/20の視野があることを主張する。 それらの75%はガラス、コンタクトレンズまたは外科のような是正措置を使用すればよりよく見ることができる。 しかし、25％は矯正にもかかわらず、良好な視力で見るのが難しいと感じています。

20/30の視力を持っていても、日々の活動をしている間にすべてをはっきりと見ることができる場合は、眼鏡にパスを与えることができます。 しかし、眼精疲労および頭痛を頻繁に開発すれば、目の専門家に会い、コンタクトレンズかガラスを得るべきである。

20/30 子供のビジョン

赤ちゃんは絶対に不完全な視力を持って生まれます。 彼らは通常、遠視であり、彼らは歳になるまではっきりと遠くのオブジェクトを見る能力を開発していません。 あなたの幼児が3歳になるまでに、彼女のビジョンは少なくとも20/40でなければなりません。 5歳の頃、彼女のビジョンは20/30になります。

ほとんどの眼科医は、視力が目で自己矯正できると感じたら、あなたの子供が少なくとも7または8になるまで眼鏡を止めることが しかし、あなたの子供の視力が7歳を過ぎても改善しないようであれば、彼女は眼鏡を必要とするでしょう。3

視力関連の問題を防ぐ方法

内から目に栄養を与えるための特定の注意深い慣行に従うことは、視力の問題の発症を大幅に防ぐことができます。

• カロテノイドが豊富な食事を持っています。 これらは葉が多い緑、着色されたフルーツおよび野菜でmajorly見つけることができます。 子供は若い年齢からのこれらの食糧権利を食べるように励まされるべきである。
• テレビ、携帯電話、コンピュータへの露出は、子供のための時間以下でなければなりません。 大人も眼精疲労を避けるために、過度の画面時間を削減する必要があります。
• 明るい部屋の中で9フィートの距離でテリーを見る。
• 屋外でのプレイやフィットネス活動のための時間を作ることは厳密に従うべきです。
• すべての年齢の人々は、水泳やアクティブなスポーツにふけるときに保護具を着用する必要があります。

あなたの視力にタブを維持するために、少なくとも年に一度眼科医をVist。 屈折異常は、早期に検出された場合には、特定の是正措置を使用して修正することができます。 十分な視力がない場合、あなたはそのすべての愛らしさで人生を楽しむことを逃しています！