膝の痛みや痛みがある場合は、ブレース、ストラップ、アスレチックテープを使用すると、好きな運動活動に走ったり参加したりしている間に痛みを軽減すると思うかもしれません。
あなたの診断によっては、これらの支持装置が助けになることがあります。 だから、あなたに利用可能なオプションは何ですか？ 市場の支柱、革紐およびテープの変化についての詳細を今日学ぶために読んで下さい。
痛い膝のためのストラップ
ストラップは、膝の底または上部を包むバンドのようなデバイスです。 ストラップは、膝の底にある膝蓋腱のストレスと痛みを取り除くのに役立ちます。 膝の上に置かれる革紐はITバンドが堅くなり、膝のまわりで摩擦を作成する圧力を減らすことができる。 ストラップはまた、膝関節に固有受容効果を有することができる。 つまり、ストラップは、膝の周りの筋肉がより多くのサポートを必要とすることを脳に認識させることを意味します。
ストラップは、一般的に使用されています:
- 膝蓋腱炎、
- ランナー膝、
- 軟骨軟化症、
- 膝蓋大腿痛症候群、
- ITバンド摩擦症候群。
膝の痛みのための中括弧
中括弧は、アスリートの間で様々な方法で使用されています。 それらは、回復中の特定の動きを防ぐために手術後に使用されます。 他は傷害を防ぐか、または運動活動の間にサポートおよび慰めを提供するのに使用されています。
最も人気のある二つのブレースは、膝スリーブと膝蓋骨ブレースです。 袖は助けが膝のまわりで膨張を軽減し、膝を支えるquadricep筋肉に流れる血を保つ圧縮を提供する。 膝蓋骨ブレースは、運動中に膝頭を所定の位置に保ちます。
圧縮スリーブは、打撲した膝、軽度の関節炎、ランナーの膝または軽度の捻挫に使用されます。 杯上部の支柱は条件のために頻繁にのような使用されます:
- 軟骨軟化症
- 膝蓋運動過多
- 手術後
キネシオテープ
キネシオテープまたはKテープと呼ばれる明るい色のテープを身に着けている選手を見たことがあ このテープは従来の運動テープとかなり異なっています。 Kテープは人間の皮のような伸縮性があります。 従って、運動選手はまだ治療上の利点を受け取っている間動きのフルレンジを維持します。 Kテープ缶:
- 過活動筋の機能を低下させる
- 過活動筋の収縮を増加させる
- 腫れを軽減する
- 固有受容を高める
多くのウェブサイトでは、Kテープの適用に関するガイダンスが提供されていますが、適切な適用は特定の傷害に大きく依存しています。 そういうわけで、整形外科の専門家にそれを使用する最良の方法を教えてもらうのが最善です。 Kテープがitバンド摩擦シンドロームおよびランナーの膝のような整形外科の条件を、扱うのに使用されています。
支援装置はランナーや選手をさまざまな方法で支援することができますが、最後の手段としてのみ使用する必要があります。 残り、氷および熱、マッサージ、伸張および練習はランニング関連の膝の傷害のための好まれた処置である。
良くなっていない痛みの膝を持っていますか？ (904)634-0640を呼び出すことによって、今日私たちのジャクソンビル整形外科クリニックでの予定をスケジュー
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