より困難な勃起を取得し、性的パフォーマンスを向上させる方法-Preferred Men's Medical

あなたがより困難な勃起を取得する方法を理解するために探しているなら、それは勃起不全（ED）が深刻なあなたの性的パフォーマンスを減衰させることができる方法を認識することが重要です。シャフトへの十分な血流がない場合は、勃起を維持するのに十分な血圧を受け取ることはありません。

しかし、いくつかのED症例は糖尿病のような根底にある病状の指標であるが、ライフスタイルの変化が勃起不全を治療できる場合もある。

問題が持続する場合は、適切な助言、診断、または治療のためにすぐに医師に相談することをお勧めします。しかし、以下の提案は、男性により強固な勃起を与えることが証明されています。

少なくとも、彼らがあなたの性的活動を改善しなければ、彼らはまだあなたが健康を維持するのを助けることができます。だからあなたの体は結果に関係なく勝ちます。

ここでは、勃起を維持し、あなたのセックスドライブを復元する方法についてのいくつかのヒントがあります。

あなたの陰茎をより堅くさせ、勃起不全を克服する方法

岩の堅い建設を得る方法を疑問に思ったら次をすることを考慮しなさい:

あなたの食事療法を変えなさい

生活様式の変更から始めるべきである。加工食品のような飽和脂肪とナトリウムが豊富な食品を食べることに慣れている場合は、良好な勃起機能をサポートする食事に移行する必要があ

地中海の食事は、性生活の助けを必要とする人にとって人気のある選択肢です。それは、ナッツ、全粒穀物、豆類、果物、野菜、オリーブオイルで構成されています。この食事では、適度な量の魚を食べ、機会に赤ワインを飲む。そして、それはあなたが少ない肉や乳製品を取る必要があります。

血圧を調節するために汗をかく

身体活動は勃起を得るのを助けることができます。それはメンバーへの血の流れを改善し、あなたの体中の十分な血圧を供給します。そうあなたの全面的な性機能を助けるために規則的に運動することを確かめなさい。

飲酒量を減らす

アルコールは勃起に悪影響を及ぼす可能性があります。あなたの性生活がヒットを取っている場合は、すぐにあなたのアルコール消費量を減らす必要があります。少なくとも、あなたはそれがあなたの性的なパフォーマンスを向上させるかどうかを確認するために性交を持つ前に飲酒から離れて滞在を検討す

血流を改善するために喫煙をやめる

喫煙は心臓や血管に害を与える可能性があるため、勃起不全を引き起こすことが知られています。そして、あなたの心が苦しみ始めると、血管は血流を制限し始めます。

あなたが喫煙を停止した場合、あなたはあなたの性的健康の大幅な改善が表示されます。

睡眠時間が長くなる

睡眠障害は性機能障害に影響を与える可能性があります。より少ない睡眠を得れば、あなたのテストステロンのレベルはあなたの勃起性機能に影響を与える衝突を取ります。

睡眠に問題がある場合は、医療専門家に医師の診察を受け、テストステロンのレベルをどのように回復させることができるかについて話してくださ

より長く滞在し、性的パフォーマンスを向上させる方法

勃起不全に苦しんでいるとは思わず、より良い性的パフォーマンスを体験する方法を探しているだけであれば、あなたができることはまだあります。

ここでは、あなたが兼の後に懸命に滞在する方法や困難な勃起を持っている方法を知りたい人のためのいくつかのアイデアがあります。

サプリメントを入手

勃起不全に苦しんでいる人は、サプリメントを服用することから利益を得ます。しかし、彼らはまた、より長持ちする勃起を取得したい人によって使用されています。

パフォーマンスの不安がある場合は、服用してみることができます:

セージ
パッションフラワー
ビターオレンジ
人参

同様の製品は、あなたが持っている愛作りの質を向上させるのにも役立ちます。

薬を服用することについて医師に相談してください

医師に勃起不全の症状を治療するED薬を処方させて、より良い勃起を得ることができます。

あなたがより硬い陰茎を得る方法を探しているなら、これはあなたが探検できる一つの道です。しかし、適切な睡眠、運動、食事、体重減少が機能していない場合は、薬に頼るのが最善です。

また、いくつかの薬がEDを引き起こす可能性があるため、どの薬があなたに適しているかを知るために、勃起不全診療所の医療専門家に相談したいと思治療のために査読されていない錠剤を服用する危険はありません。

コックリングを取得

コックリングは、あなたのペッカーの周りに行くo字型の大人のおもちゃです。その仕事はあなたの血をシャフトに保つことです。彼らはあなたが強い勃起を維持するのを助けることが知られています。これは根本的な問題を解決する治療法ではありませんが、これは行為自体のために大きな勃起を得る方法に対する答えの一つです。

あなたのテストステロンをチェック

低テストステロンのレベルは、低性欲、疲労、うつ病のようなEDのような症状を与えることができます。医学の専門家はあなたのテストステロンが低いかどうか確認するためにテストを発注できます。それが事実であることが確認されている場合、医師は問題に対処するために薬を処方することができます。

陰茎をより困難に保つ方法あなたのEDが精神的ストレスによって引き起こされている場合

あなたの勃起不全が物理的な問題によってではなく、精神的な問題によって引き起こされている可能性に開放されなければなりません。

あなたは多くのストレスを受けている可能性があります。あるいは、あなたが得ているセックスの質についての何かがあなたを退屈させ始めています。

どんな場合でも、相手と話をし、自分の気持ちについて正直に話す必要があります。あなたとあなたのパートナーは、寝室で物事をスパイスする方法についてのオプションを議論することができます。これは、より困難なbonerを取得する方法とそれがあなたにどのように影響するかについてのあなたの問題を解決することができます。

子供を持つことの考えがあなたに不安を引き起こしている場合、精管切除術を受けることについてあなたのパートナーに話すと役立つかもしれません。大人のおもちゃを紹介し、ロールプレイングを探索し、前戯と一緒に新しいポジションを試すことで、あなたの性生活を改善することが可能です。

あなたの性的パフォーマンスに影響を与えることについてあなたのパートナーと話し、解決策に協力することは、より困難な勃起を得ることに良い、長期的な効果を持つことになります。

よくある質問

弱い勃起の原因は何ですか？

シャフトへの血流の欠如は、弱い勃起と悪い性的パフォーマンスを持つための主な原因です。しかし、それはまた、ストレス要因、高血圧、および不健康な生活様式によるものである可能性があります。

なぜ私の勃起は以前ほど強くないのですか？

男性が年を取るにつれて勃起が弱くなるのは普通です。あなたが年上の男性なら、あなたの勃起をより強くすることができる薬のための医学的助言、診断、および処方を得るために専門家に行ってください。

心臓病のリスクを軽減する食事は、勃起を困難にし、同時に体を健康に保つのに役立つかもしれません。ブルーベリーのような抗酸化物質が高い果物を食べてみてください。ほうれん草のような葉野菜は、テストステロンを増加させることが知られています。オートミールはあなたの体の血液循環を改善します。一酸化窒素のあなたの生産を上げる補足を取ることを考慮しなさい。

勃起不全（ED）または早漏（PE）に問題がある場合は、Preferred Men’s Medical Centerのチームに今すぐ電話して、経験豊富で特別に訓練された医療スタッフと相談する予定を私達はFtのLauderdaleの一流の人の医院ですED療法、PE療法、音波療法、ホルモン療法、および大いに多くを提供します。