일반 정보

일반적으로 생후 4-6 개월 사이에 단단한 음식을 시작해야합니다. 고형물을 이것보다 일찍 시작하면 아기가 밤에 더 오래 잠을 자지 못하고 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 아기의 첫 해에는 모유 또는 수식이 식단에서 가장 중요한 부분입니다. 당신이 고체를 소개 할 때,그녀가 여전히 충분한 양의 수식 또는 모유를 마시고 있는지 확인하십시오.

숟가락에서 아기에게 모든 고형물을 먹이십시오. 시리얼을 병에 넣는 것은 좋은 생각이 아니며 고형물에 대해 배우는 부분은 숟가락으로 먹는 법을 배우는 것입니다. 당신은 그가 전혀 배고프지 않을 때 그가 조금 공식 또는 젖이 있던 후에,그러나 아닙니다 가득 차있는 우유 먹이기 후에 당신의 아기가 배고픈 그러나 굶주리지 않을 때 고체를 한 번에 시작하고 싶을 수도 있다.

열정으로 새로운 음식을 소개하려고 노력하지만 자녀가 무언가를 먹도록 강요하지 마십시오. 자녀가 새로운 음식에 관심이 없다면,그것을 버리고 나중에 다시 소개하십시오. 새로운 음식을 소개할 경우,당신의 아기가 새로운 음식에 반응이 있는지 당신이 알 것이다 그래야 각 새로운 음식 사이 2-3 일의 간격이 있어야 한다.

아기가 구토,발진 또는 설사를 일으키는 경우,음식을 다시 주지 말고 다음 번 방문 시 이 반응에 대해 상의하십시오. 귀하의 자녀가 두드러기 또는 호흡 문제가 발생하면 사무실로 전화하십시오.

소개 할 음식

• 아기를위한 수유 제안(다운로드)

4 개월에서 6 개월 사이에 유아 시리얼,퓌레 과일,퓌레 야채 및 퓌레 고기와 같은 첫 번째 음식을 소개 할 수 있습니다. 음식의 대략 하나나 둘개 큰스푼에 하루에 한두번 시작하십시요. 유아의 초기 음식 중 일부에는 모든 아기의 건강에 중요한 철분이 포함되어 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 철분이 풍부한 식품에는 철분 강화 유아용 시리얼,육류 및 콩이 포함됩니다.

자녀가 생후 약 8 개월이고 잘 앉으면 비스킷,치리 오,파스타,부드러운 빵/토스트,부드러운 야채 또는 과일의 작은 조각,갈가리 찢긴 닭고기 또는 고기와 같은 손가락 음식을 소개 할 수 있습니다.

변비에 대한 참고 사항:때때로 아기가 단단한 음식을 시작하면 변비가 생깁니다(단단한 변). 아기가 변비에 걸리면 쌀 시리얼 대신 통밀 또는 보리 시리얼을 사용하고 변비가있는 바나나와 고구마를 피하십시오. “피”(자두,자두,배,복숭아)로 시작하는 모든 과일은 아기의 대변을 부드럽게하는 데 도움이되므로 아기가 단단한 변을 가지고 있다면 자주 제공하십시오. 너의 아기가 변비에 걸리게 하면,너는 또한 그에게 물 1 온스에 매일 또는 2 섞는 자두 주스의 1 개 온스를 줄지도 모른다.

음료

전체 첫 해에 대 한 모유 또는 수식 아기의 기본 음료 이어야 한다. 일반적인 금액은 시트 끝의 표에 나열되어 있습니다. 과일 주스는 설탕이 많은 경향이 있으며 영양가있는 음식을 덜 먹을 수 있도록 아기를 채 웁니다. 우리는 첫 해에 아기에게 주스를 제공하지 않는 것이 좋습니다.

음식 민감도 및 알레르기

음식 알레르기가 과거보다 어린이들에게 더 흔한 것처럼 보이지만 그 이유는 아무도 모른다. 알레르기에 대한 우려 때문에 아기에게 특정 음식을 제한하지 않는 것이 좋지만,음식 알레르기 질문이나 특정 음식 알레르기의 가족력이있는 경우 제공자와 논의하십시오.

감귤류와 토마토는 어린 아이들의 입 주위에 발진을 일으킬 수 있지만,이것은 진정한 알레르기가 아니며 위험하지 않습니다.

땅콩과 땅콩 버터

최근 연구에 따르면 땅콩 제품을 조기에 계속 섭취하면 땅콩 알레르기가 발생할 가능성이 줄어 듭니다. 일부 어린이는 여전히 땅콩에 알레르기가 있지만 4-6 개월에 땅콩을 도입하면 많은 어린이에게 땅콩 알레르기를 예방할 수 있습니다. 자녀가 다른 음식 알레르기 또는 심한 습진이있는 경우(또는 가족력이 우려되는 경우)땅콩을 소개하기 전에 땅콩 알레르기에 대한 혈액 검사에 대해상의하십시오.

다른 유아는 4-6 개월에 땅콩 제품을 먹기 시작해야합니다. 소량의 부드러운 땅콩 버터를 유아의 아기 시리얼 또는 퓌레 음식에 혼합 할 수 있습니다. 밤바,땅콩 퍼프 제품(온라인 및 일부 식료품 점의 이스라엘 또는 코셔 식품 섹션에서 사용 가능)은 아기 시리얼로 무너 질 수 있습니다. 소량의 처음 몇 번주고,이 두드러기없이 허용하는 경우 땅콩이 포함 된 제품을 공급하는 것을 계속 3 회. 나이가 많은 유아와 유아는 일주일에 3 번 밤바 또는 부드러운 땅콩 버터(빵이나 크래커에 얇게 폄)를 계속 먹어야합니다.

주의!

• 견과류,통 포도,땅콩 버터 한 스푼,핫도그의 둥근 조각,단단한 생 야채,팝콘,딱딱한 사탕 및 얼음은 모두 질식 위험이며 적어도 4 세까지 자녀에게 주어서는 안됩니다.
• 어린 아이들에게 주는 모든 음식은 부드럽고 작은 조각이어야 한다.
• 아기가 1 살이 될 때까지 꿀을 주지 마십시오(꿀은 어린 아기에게는 위험하지만 나이가 많은 어린이나 성인에게는 위험하지 않은 보툴리누스 중독 포자를 운반할 수 있습니다).
• 자녀가 유아 인 동안 사탕무,순무,당근,시금치 및 콜라 드 그린을 집에서 준비하지 마십시오. 이들은 집에서 준비 할 때 질산염이 높을 수 있지만 상점에서 구입 한 이유식으로 제공하면 안전합니다.