놀람,임신 했어! 이것이 정말 놀람 이으면,침착하 체재하고,너의 협동자와 말하고 모든 너의 선택권을 사려하십시요. 진실은 아무도 당신이 긍정적 인 임신 테스트를 얻은 후에 정확히 무엇을해야할지 말할 수 없다는 것입니다. 당신은 당신의 가족을 시작하거나 증가시키기 위해 흥분 할 수도 있고,놀라움과 계획의 일부가 아니기 때문에 화를 낼 수도 있고,그 사이에 감정을 가질 수도 있습니다. 그러나 당신이 반응,여기에 몇 가지 지침이 있습니다.

의사 진찰

가정 검사에서 양성 반응을 보이더라도 임신 여부를 확인하기 위해 의사를 만나야 합니다. 당신은 가능한 한 빨리 약속을해야합니다.

당뇨병,갑상선 기능 저하증,유산 또는 기타 만성 문제와 같이 임신에 영향을 줄 수있는 건강 문제에 대해 토론하십시오. 동시에 당신은 모든 예방 접종에 최신 있는지 확인하십시오. 모든 테스트에 대한 생년월일 및 예정된 일정을 알아보십시오.

이 임신을 계획하지 않았고 이러한 약속을 할 준비가되지 않은 경우,귀하의 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.

해야 할 삶의 변화를 솔직하게 살펴보십시오.

• 당신이 술을 마시면,그것은 노-노가 될 것입니다.
• 흡연자? 당신은 정말로 그만 두어야합니다. 심지어 간접 흡연은 당신의 작은 하나에 영향을 미칠 수 있습니다,그래서 모든 친척과 친구들이 당신 주위에 흡연을 자제해야 이해하자.
• 불법 마약은 성장하는 아기를 해칠 것입니다. 충분히 그 주제에 말했다.

태아 비타민 복용 시작

영양은 지금 매우 중요하므로 엽산 복용을 시작하십시오. 하루에 600 마이크로 그램은 출생 결함으로부터 아기를 보호 할 필요가있다.

치과 의사를 참조하십시오

청소를 예약하고 치과 의사가 당신이 임신 알려 주시기 바랍니다. 입안의 박테리아와 우수한 구강 건강 습관보다 적은 박테리아는 성장하는 태아에 영향을 미치고 조산 수축을 일으킬 수 있습니다.

직무 재평가

무거운 짐을 싣는 일이 있거나 몇 시간 동안 발을 들여 놓아야 하는 경우에는 약간의 조정이 필요합니다. 당신의 상사와 인적 자원 담당자가 임신 알고 해결책을 해결하자.

자신을 잘 돌봐

건강한 전체 음식을 먹는다. 충분한 수면을 취하고 너무 걱정하지 마십시오. (우리는 말하기가 더 쉽다는 것을 알고 있습니다.)이 출생 체중에 영향을 미칠 수 있고,임신 전반에 걸쳐 충분한 가벼운 운동을 얻을 조금 카페인을 줄이려고.

세계에

이라고 말하거나 적어도 세상의 작은 부분에 임신했다고 말하십시오. 이 특별한 달을 즐기고 축하하십시오.

임신 한 것으로 의심되는 경우 제네시 밸리 산부인과 의사에게 연락하십시오.