고기능 자폐증을 가진 많은 사람들은 나중에 진단됩니다. 그들의 자폐증은 종종 평균 또는 평균 지능 이상으로 인해 눈에 띄지 않게됩니다. 또한,자폐증을 가진 많은 개인에 맞게 매우 열심히 마스크 또는 그들의 자폐증 특성을 숨기기 위해. 그리고 그들이 전시 할 때,그들은 다른 정신 건강이나 행동 문제의 단점이나 증상으로 기각됩니다.

불행히도,나중에 잘못 진단되거나 진단되면 자폐증을 가진 많은 사람들이 극도로 오해를 느끼게됩니다. 사실,내 고객 중 많은 사람들이 마침내 진단을 받았을 때 느끼는 깊은 안도감을 느꼈다고 말합니다. 그것은 당신이 완료하기 위해 열심히 노력했습니다 퍼즐에 누락 된 조각을 부여되는 것과 같습니다.

당신은 안도감을 느낄 수 있지만,당신은 궁금 할 것이다”지금 무엇?”나는 진단을 받았지만 그것이 내 삶을 정확히 어떻게 변화 시키는가? 그것은 내가 누구인지를 바꾸는가? 오늘 저는 인생에서 행복과 성공을 극대화하기 위해 자폐 스펙트럼 진단을받은 후 앞으로 나아갈 수있는 몇 가지 방법을 모색하고 싶습니다.

당신의 자폐증은 당신을 독특하게 만드는 것입니다.

그것은 당신이 이전보다 덜 놀라운하지 않습니다. 당신의 신경 다양성은 당신을 다른 사람들과 차별화시키는 당신 자신의 한 특징 일뿐입니다. 그것은 당신을 독특하게 만드는 것입니다. 불행히도,많은 신경이 다양한 개인은 평생 동안 다양한 미세 공격 또는 외상을 경험합니다. 그들은 종종 왕따 또는 활용. 종종 그들의 민감성이나 도전은 기각됩니다. 이것은 그들이 매우 다르고 다른 느낌을 갖게합니다. 아마,당신은 안으로 적합하기 위하여 갈망했다 그래서 당신은 너자신의 이 부분을 숨기고 당신의 주위에 세계에 따르는 것을 시도했다. 그래서,당신은 확실히 당신의 동료와 함께 피팅에 수치심을 느꼈을 수 있습니다.

자폐증 진단과 관련된 오명 극복

에서 캘리포니아의 온라인 자폐증 치료를 위해 캘리포니아의 온라인 자폐증 치료사와 함께 방문 아마도 자폐증 진단을 받고 자폐증 또는 신경 다양성으로 분류되는 것에 대해 걱정할 것입니다. 그러나,그 레이블은 사람으로 당신을 정의하지 않습니다. 그것은 당신이 당신의 인생에서 지금까지 경험 한 도전을 이해하는 데 도움이됩니다. 그리고 자폐증을 갖는 것은 심지어 20 년 전에했던 것과 같은 오명을 지니지 않습니다. 이제 전문가들은 자폐증이라는 것이 무엇을 의미하는지 더 잘 이해하고 있습니다. 또한,최근의 신경 다양성 운동 덕분에 사회는 뇌가 작동하는 방식의 차이로 이해되고 있습니다. 이러한 차이는 인간의 변화 때문입니다. 과,그들은 정상,그들은 적자 없습니다.

당신의 자폐증을 다른 사람에게 공개

나는 자폐증 진단을받는 것이 평온함을 제공했다는 것을 자주 듣는다. 너가 이는 까 누구에 관하여 모든 보다 적게 혼란다음에 그리고 왜 너의 행동 저 방법은 더 적은 긴장에 지도한다. 당신은 왜 당신이 적합하거나,대화를하거나,왜 특정한 감각적 인 것들이 당신을 정말로 불편하게 만드는지에 대한 느린 질문을 남겨 두지 않습니다.

이제 자폐증을 다른 사람들에게 공개 할 것인지,어떻게 공개 할 것인지 결정해야합니다. 당신이 성인이라면,이 결정은 전적으로 당신에게 달려 있습니다. 만약 당신이 18 세 미만,그것은 당신의 부모 결정. 이 결정은 종종 개별 교육 계획 또는 개별화 된 교육 계획을 받기 위해 결정됩니다. 에 관계없이,열린 문 치료의 치료사는 적절한 때 당신의 자폐증을 공개하는 것이 좋습니다. 우리는 이것을 미니 공개라고 부릅니다. 시간이 지남에 따라,당신은 다른 사람들이 당신이 할 수있는 최선 인에 도움을 줄 수 있도록 자폐증을 공개하는 방법을 배우게됩니다.

그럼 다음은 뭐지? 자폐증을 가진 개인으로 서 당신의 성공을 극대화 하기 위해 무엇을 할 수 있습니다.

이제 당신은 진단을 가지고,당신은 당신의 인생을 더 나은 할 수있는 몇 가지가있다. 첫째,안쪽으로 들어라. 아마도,당신은 당신의 삶의 대부분을 다른 사람들에 의해 무효화시키는 데 소비했을 것입니다. 그래서,당신은 항상 두 번째 자신을 추측하거나 자신의 감정에 의문을 제기합니다. 당신은 다른 사람들을 만족 시키거나 만족 시키려고 노력했습니다. 어딘가에 길을 따라 당신은 당신이 누군지 시력을 잃었습니다.

내면의 지혜를 신뢰하십시오

내면의 목소리를 듣는 것이 중요합니다. 예를 들어,누군가와 이야기 할 때 갑자기 위장에 통증이 있거나 심장 박동이 증가한다는 것을 알게되면 신체가 중요한 정보를 제공합니다. 그래서,잠시 시간을내어 무슨 일이 일어나고 있는지 처리하기 위해 일시 중지합니다. 어쩌면 그 사람은 당신에게 경멸감을 느낀 것을 말했을 것입니다. 그들의 행동은 당신의 감정을 상하게합니다. 아마,당신은 보통 그것을 무시하고 그 사람을 달래려고했을 것입니다. 그러나 당신이 더 자각 할 때,당신은 연민을 가져올 수 있습니다. 그래서,오히려 자신으로부터 숨어보다,당신은 자신에 대한 관심. 그들이 당신의 감정을 상하게하는 방법에 대해 그 사람과 의사 소통하십시오. 이것은 오래 지속되고 균형 잡힌 관계를 구축하는 데 필수적인 기술입니다.

지원 네트워크 구축

혼자가 아니라는 것을 기억하십시오. 지원 네트워크를 구축하십시오. 여기에는 지원 또는 사회적 기술 그룹,자폐증 친구,당신과 함께 자폐증에 대해 배우는 친구 또는 가족 구성원,신경 다양성을 전문으로하고 자폐증 정체성을 처리하는 데 도움을 줄 수있는 개별 치료사가 포함될 수 있습니다. 또한 사회적 불안이나 외상과 같은 다른 문제를 처리하고 삶의 고통을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 궁극적으로,이 지원을 얻고 이 특기를 배움것은 너의 삶의 질을 개량할 것이다.

오픈도어 테라피 커뮤니티에 가입하여 신경다양성 전문 치료사로서,저는 신경다양성 여성을 위한 서비스와 프로그램을 발전시키기 위한 진보를 이루고 있습니다. 내 블로그를 통해,뉴스 레터,페이스 북과 트위터 게시물,나는 자폐증 여성에게 교육 정보와 지원을 제공.. 그리고 내 리소스 중 일부가 도움이 될 수 있습니다. 또한,당신은 또한 우리의 연락처 페이지를 방문하여 서비스 관심 양식을 작성하실 수 있습니다. 이를 통해 커뮤니티의 요구에 대해 더 많이 배울 수 있으므로 향후 미국 전역의 신경 다양성 개인을 돕는 데 내 서비스를 조정할 수 있습니다.

당신이 할 수있는 또 다른 중요한 일은 자폐증과 신경 다양성에 대해 더 많이 배우는 것입니다. 자폐증에 관한 책이나 블로그를 읽는 것이 좋습니다. 또는,자폐증을 갖는 첫 손 계정을 듣고. 자폐증 연구원으로서 저는 여러분에게 자폐증에 대한 통찰력을 얻을 수 있는 장소를 제공하고 싶었습니다.

온라인 리소스

심리학 오늘,좋은 치료 및 치료 서재에는 면허가있는 정신 건강 전문가의 디렉토리가 있습니다. 따라서 도시,전문 분야,보험,서비스 유형(원격 의료,그룹 치료,개인 상담 등)별로 검색을 필터링 할 수 있습니다

자폐증 스펙트럼 뉴스는 자폐증에 대한 과학적 정보와 지역 사회 자원을 제공합니다. 과,당신은 주제별로 기사를 검색 할 수 있습니다.

자폐증을 가진 소녀와 여성

자폐증 권한 부여는 비영리 단체입니다. 과,웹 사이트는 자폐증을 가진 소녀와 여성에 대한 책의 목록이 포함되어 있습니다.

뉴욕에 위치한 자폐증 여성의 경우 펠리시티 하우스는 자폐증을 가진 여성만을 위한 소셜 커뮤니티 공간을 제공합니다. 그리고,때문에 코로나 19 전염병,펠리시티 하우스는 자폐증을 가진 여성을위한 온라인 리소스를 제공하고 있습니다.

공개&일반적인 유형의 편의 시설 및 에이다 권리

https://www.eeoc.gov/laws/guidance/your-employment-rights-individual-disability

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사우스 베이 지역에 위치한 자폐증 치료 클리닉은 자폐증 스펙트럼의 청소년 및 성인을 대상으로합니다. 우리는 아스퍼거,고기능 자폐증,진단되지 않은 자폐증 특성 및 그 가족을 가진 것으로 식별하는 고기능 개인을 돕습니다.

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