모든 관계에는 문제가 있습니다. 그러나 커플 간의 관계의 질에 영향을 미치는 상황에 이르면 커플은 두 가지 선택,즉 관계에 머물거나 떠날 수 있습니다. 관계를 끝내는 것은 당신이 행해지고 새출발하게 준비되어 있다는 것을 당신이 알고 있다 그래야 확실성을 요구한다.

대부분의 사람들은 일반적으로 이혼에 대해 확신하지 못하고 전남편과 접하게되는데,때로는 극적 일 수 있습니다. 나는 누군가가 당신을 진지하게 받아들이는 것이 어려울 것이기 때문에 이것을 말한다. 그래서 저는 세 번째 옵션 인 정서적 분리를 제시합니다. 당신의 관계의 미래가 황량 해 보일 때,배우자를 마음과 마음의 대화에 초대하십시오.

당신의 문제에 대해 이야기하고 그에 대해 이야기하게하십시오. 그때 유예 기간을 것이 운동하면 보는 허용하십시요. 그래서,그것은 당신이 관계에있는 것처럼 더 많은 것이지만,당신은 관계의 상황에 있지 않습니다. 이것으로,당신은 당신의 파트너의 위치와 당신이 관계에 작별 인사를 할 수 있는지 여부를 알 수 있습니다. 그 메모에,여기에 감정적으로 자신의 남편에서 분리하는 방법에 대한 몇 가지 방법이 있습니다.

남편으로부터 정서적으로 분리되는 15 가지 방법

배우자가 모든 필요를 충족시킬 수 없다는 것을 받아들이십시오.

모든 관계에서 양 당사자는 만족해야 할 필요가 있습니다. 이러한 요구 중 하나는 자유롭게 자신을 표현할 수있는 자유입니다. 너는 너의 협동자와 너가 시간안에 어떤 특별한 시점에서 느낄지도 모른다 어떤 정서를 나누기안에 양심의 가책이 있어야 하지 않는다. 불행한 노동 조합에서,두 사람 사이의 정서적 지원을 공유하고 받는다는 기본적인 표현은 거의 달성 할 수 없습니다.

배우자가 상대할 수 있는 문제가 있을 수 있기 때문에 감정적으로 사용할 수 없게 되고 관계에 영향을 미치기 때문일 수 있습니다. 이 진리를 받아들이는 것이 어려울 때,당신은 당신의 정서적 필요를 충족시키기 위해 파트너에게 의존 할 수 없다는 것을 깨달아야합니다. 사실,연구에 따르면 독성 노조에 매달린 파트너는 간신히 좋은 삶을 살고 있습니다.

낙관하는 것은 좋지만 현실적으로 낙관하는 방법을 아는 것은 당신이 채택해야 할 중요한 특성입니다. 이 때문에 것 들을 더 잘 보일 것 이다 생각 하는 것을 계속 하는 경우,그것은 당신을 위해 옳은 일을 하는 데 필요한 단계를 복용에서 당신을 막을 것 이다,따라서 당신의 감정적인 고통을 길게 것 이다.

자신에 투자

자기 정체성은 자신의 표현이기 때문에 매우 중요합니다. 감정적으로 남자 친구로부터 분리 할 때보다이 자기 정체성을 개발하는 것이 얼마나 더 많습니까? 어떻게 든 당신의 마음은 당신이 그를 사랑하고 그에 대해 계속 생각하려고한다는 것을 알고 있기 때문에 파트너로부터 분리하는 것은 매우 어려운 작업이 될 수 있습니다.

그러나 연민 파티를하는 대신 다른 활동으로 바쁘게 지냄으로써 손에 드는 시간을 줄이십시오. 자신을 위해 목표를 설정하십시오. 당신은 지적 인 경우,당신의 선택의 전문 지식에 대한 지식을 향상시킬 관심의 클래스에 등록. 통화 문제의 관점에서,당신은 사업을 시작 무역 외환,또는 당신의 기술을 수익을 창출하는 방법을 배울 수 있습니다.

종교적으로,당신은 진지하게 하나님과 함께 여행을 할 수 있고,당신의 종교 단체의 그룹에 가입 할 수 있습니다. 또는 너는 너의 육체적인 복지에 체조 기부금 그리고 초점을 얻는것을 결정할 수 있었다. 가능성은 무한합니다. 자신에 투자.

대화 범위를 어린이들에게 좁히기

파트너와 정서적으로 분리되기 위해서는 언어 요소가 바뀌어야 한다. 당신의 생각이나 감정을 배우자와 공유하지 마십시오. 그의 행동에 대해 이야기하려는 충동에 저항하십시오.

이 토론은 당신을 그에게 열어 줄 수 있습니다. 자신의 일에 대한 대화에 그를 참여하려고하지 마십시오,또는 휴대 전화에 그에게 재미있는 것들을 보여주는,기타. 이것은 당신이 당신이 듣고 싶은 것을 분명히하기 때문에 당신이 그의 관심을 필요로하는 것처럼 보입니다. 이것은 당신을 취약하게 만들 수 있습니다.

오히려 둘 다 가진 책임에 대해 토론하십시오. 이것은 자녀,가정의 재정 및 기타 집 문제에 관한 것일 수 있습니다. 그가 참석해야 할 책임이 있다면,그에게 알려주십시오. 비록 그가 주의를 지불하고 싶지 않더라도,그는 그의 눈앞에서 일어나는 분리를 깨달을 것이다.

친구들과 연락하기

불행한 관계에있는 문제는 당신이 더 나은 만들기 위해 노력하고 모든 시간을 보내는 행동을 개발하는 경향이,다음 가까운 사람들과 시간을 보내는 것을 잊지. 친구들과 다시 연결하고 그들이 당신이 주변에 알려 주시기 바랍니다. 이 기간 동안,당신은 당신이 얻을 수있는 모든 지원이 필요합니다. 누가 당신의 친구 보다 당신을 지원 하기 위해 더 나은 위치에?

비록 당신이 당신의 관계에 머물렀다하더라도,당신의 진정한 친구는 열린 손으로 당신을 환영 할 것이고,당신은 모두 당신이 중단 한 곳에서 데리러 올 수 있습니다.

경계에 대해 명확하게하기

매우 현명한 분리 기술 중 하나는 특히 감정적으로 파트너로부터 자신을 분리 할 때 경계에 대해 명확하게하는 것입니다. 어떤 종류의 성적 접촉이 없어야합니다. 이것은 감정적인 분리의 황금률 같이 이다. 성적 친밀감이 열리고 그를 위해 당신 안에 그 감정을 자극 할 것입니다. 그리고 일단 그렇게하면,그것으로부터 되돌아 갈 수 없습니다.

그러니 당신의 경계에 대해 매우 명확하고 확고하고,다시 돌아 가지 마십시오. 그렇지 않으면,분리에 작별 인사를하고 관계를 괴롭히는”나도 그리워”문제를 말하십시오.

사회화

분리의 목적은 두 사람에게 선택을 할 수있는 기회를 제공하는 것입니다. 그래서 그것은 당신이 관계에 있지만 실제로 관계에있는 것과 같습니다. 이것은 당신과 당신의 파트너가 관계를 더 나은 것으로 만드는 데 도움이되는 특정 사항을 수정해야하기 때문입니다. 그래서 그것은 끝의 수단입니다. 너가 관계안에 아직도 이기 때문에 이것은 성적인 난동에 가는 단계가 아니다. 그것은 적어도 아직,해제 호출 아니에요.

당신이 아이를 가질 경우,그들이 당신 두 사람의 공동 전선과 행동을 보는 것이 좋을 것입니다. 그리고 둘 다 함께 저녁 식사를 위해 가서 정상적인 커플의 모든 자기야-도비 물건을하지 않는 동안,두 사람은 가족 저녁 식사 테이블에서 식사를 공유 할 수 있습니다,가정 계획과 집안일을 논의,아이들의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지,기타.

분리에 대해 주목할 만한 것은 감정적 활동이 아닌 실제 활동에 참여한다는 사실이다.

과거의 관계를 슬퍼 할 시간을주십시오

분리 기간은 치유의 시간입니다. 자신이 고통 받고,울며,당신이 있었던 불행한 관계에 대해 슬퍼 할 수있게하십시오. 그 감정을 병에 넣지 마십시오. 너가 생각하면 너가 어떤 부정적인 정서를 밖으로 시킬 수 있는 방법 이다 좋은 외침을 있으십시요. 해야 할 경우 울어,당신은 당신의 정신 건강을 위해 필요합니다.

슬픔은 대개 분리의 첫 걸음이라는 것을 알아라. 당신은 당신의 감정을 처리해야합니다. 저것은 너가 위에 이동할 수 있는 까 라고 이다. 당신이 그 감정을 처리하지 않으면,그들은 당신 안에 머무를 것입니다. 당신은 쓴 될 수 있습니다,그리고 더 나쁜 아직,당신은 이동할 수 없습니다.

당신이 슬퍼 할 때,당신은 사물을 있는 그대로 받아들이고 그것에 대해 아무 것도 할 수 없다는 것을 깨닫습니다. 거기에서 앞으로,당신은 치유에 당신의 방법에 있다. 너자신에 너무 단단하지 말라. 일이 잘 풀리지 않았지만 영구적 인 조건은 없습니다. 상황이 보일 것입니다.

자신을 용서하십시오

때때로,당신은 감정적으로 배우자로부터 자신을 분리하고 있기 때문에 자신의 행복을 가로막고 있다고 느낍니다. 나는 그것을 얻을. 그것은 아주 단단하,지금 너는 상황에 오는 죄를 다루어야 하기 위하여 가고 있다.

그러나 진실은 당신이 행복하지 않으며,당신이 관계에서 보여지는 사랑의”빵 부스러기”에 대해 입장을 취할 수 있어야한다는 것입니다.

다시 말하지만,파트너가 관계를 작동시키는 데 필요한 노력을 기울이고 싶지 않다는 것을 깨닫는 것보다 더 고통스러운 것은 없습니다. 이렇게,여하튼 너는 이 눈을 여는 진실에 후회를 다루어야 할지도 모른다.

때때로 우리는 진리에 대한 준비가 되어 있지 않으며,진리가 우리를 때릴 때 우리는 그것을 감당할 수 없다. 그리고 우리가 마침내 할 때,우리는 우리 자신에 대해 씁쓸하기 시작합니다. 내 조언은 자신에 쉽게 걸릴 것입니다. 자신을 용서하십시오.

당신의 파트너를 용서

감정적으로 배우자로부터 분리 할 수있는 또 다른 방법은 그를 용서하는 것입니다. 아마도 관계가 유독 한 주된 이유는 대부분 그 때문입니다. 그는 당신을 속이거나 감정적으로 당신을 조작하기 위해 당신을 사랑하는 척합니다. 그리고 당신은 당신이 더 나은 자격이 있다는 것을 깨닫게되었습니다. 당신이 감정적으로 분리 할 경우,당신은 그를 용서해야합니다.

그렇지 않으면,당신은 항상 그와 함께 문제로 돌아올 것이다 그것은 당신의 미래 관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 용서는 반드시 누군가가 당신에게 한 잘못을 버리는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 너를 틀리게 한 사람향하여 건설한 노기 그리고 쓴 정서의 시키기의 더 이다 간다.

용서는 다른 사람의 것이되기 전에 문제입니다.그러니 그냥 내버려두고 치유 과정을 경험하십시오.

도움말 얻기

위의 방법 중 몇 가지를 시도했을 수 있으며 작동하지 않는 것 같습니다. 때때로,당신은 혼자 할 수 없다는 것을 인정해야합니다. 신뢰할 수있는 가족 구성원과 이야기하십시오. 자존심이 방해가되지 않도록하십시오. 그것에 대해 이야기 할 때,당신은 같은 상황을 겪었을 수도있는 당신 주위에 다른 사람들이있을 수 있음을 알 수 있습니다.

그런 식으로,그 사람들은 당신과 관련이 있고 당신에게 모든 단계를 도울 수 있습니다. 또는,당신이 당신의 가족과 그것에 대해 이야기 매우 편안하지 않은 경우,당신은이 단계를 통해 당신을 도울 수있는 치료사를 볼 결정할 수있다. 도움이 팔 길이에있을 때 침묵 속에서 고통받을 필요가 없습니다.

당신의 생각을 통제하는 법을 배우십시오

분리의 재미있는 점은 당신이 관계에 얼마나 붙어 있었는지 깨닫는 것입니다. 그것을 돕 너의 마음은 모든 좋은 시간등을맞댄 가고 너는 때때로,지도 모르지 않는다. 당신은 당신이 그 관계에 얼마나 불행한 지 잊을 것입니다. 그 당시에는 너무 좋았다면,당신은 결국 그것을 해결할 수 있기 때문에 당신은 생각합니다.

당신의 마음은 그들이하는 일이나 그들에게 일어나는 일에 표류합니다. 이것은 당신의 분리의 목적을 물리 칠 것입니다. 나는 애정의 사소한 표시에서,당신이 당신의 결의로 돌아가고 싶어 할지도 모르기 때문에 이것을 말한다. 회사. 당신의 생각을 통제하는 법을 배우십시오.

그것은 무의식적 인 행동이 될 때까지 의식적으로 생각을 바꿀 필요가 있기 때문에 많은 의지력이 필요하며,그것은 매우 어려울 수 있습니다. 하지만 당신은 강하다 그리고 당신은 그것을 할 수 있습니다.

사랑과 좋은 에너지로 자신을 둘러싸고

당신이 당신의 분리 여행을 시작하면서,그것은 당신이 점차적으로 당신의 배우자에 대한 사랑을 복용 의미. 당신이 그 공허함을 채우는 것이 필수적입니다. 그래서,어떤 일 부정적인 감정을 통해 사랑,양성을 선택하는 선택을합니다. 많은 사랑과 좋은 에너지로 가득 찬 사람들로 자신을 둘러 쌉니다.

어떻게 든 당신은 유익하고 그렇게 될 것입니다. 그러면 사람들과 기회를 여러분의 문앞에 가져다 줄 것입니다.왜냐하면 제 말은,누가 사랑을 사랑하지 않는가?

자신을 사랑하라

배우자로부터 자신을 분리시키는 기간을 거치면서 감정적으로 자신을 사랑하는 데 집중해야 한다. 자기 사랑은 자부심을 만듭니다. 그리고 자부심은 성격과 긍정적 인 행동을 만듭니다.

나는 당신이 당신의 책임이라는 것을 이해해야합니다. 이기심 전체가 잘못된 동안,이기심의 조그마한 조금은 당신의 정신 건강에 매우 필요하다. 당신은 당신이 가진 전부입니다. 너 자신을 사랑해.

관계에 대해 파트너와 이야기하지 마십시오

관계가 잘 진행되지 않습니다. 당신이 그것을 깨달았다면,당신의 파트너도 똑같이 할 수 있습니다. 나는 당신이 당신의 뒤에 문제를 수행하고 작동하게하려고 할 필요가 느낄 수 있습니다 이해. 그러나 당신은 관계가 그것을 해결하고자하는 두 사람을 포함한다는 것을 이해해야합니다.

당신의 파트너가 이것을 깨닫고 자신의 행동을 조정하여 일을 할 필요가 없다면,일할 관계가 없습니다.

가자

때때로,개인 기사는 감정적 인 의미를 가지고있다. 그리고 당신은 여전히 그의 티셔츠를 입고 자고 있기 때문에 감정적으로 자신을 분리하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 확실히,당신은 그 셔츠를 볼 때 항상 그에 대해 생각할 것입니다. 그래서 멀리 넣어 가자.

자주 묻는 질문

결론적으로

결론적으로,위의 방법은 배우자로부터 감정적으로 자신을 분리하는 데 도움이 될 것입니다. 감정적인 분리가 너를 위해 우측 이는 선택을 선택하는 개인 성장 및 자유에 재시동 그리고 기회 이는 것을 알십시요.