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때때로 정신 건강을 위해 일상 생활 활동과는 다른 새로운 것을 시도하는 것이 중요합니다. 조금,그러나 효과적인 결정을 내려서 당신의 생활을 풍성하게 하는 많은 의미심장한 방법이 있다.

당신이 선택한 생각,당신이 진리로 받아들이는 생각,그리고 당신이 마음 속에 심는 신념은 꿈을 이루기 위한 의도적이고 의도적인 투자입니다.

당신이 알고 있거나 배우게 될 때,인생은 기복과 도전이있는 롤러 코스터입니다. 우리는 우리가 태어난 순간부터 우리가 지구를 나누는 날까지 삶의 계절을 겪습니다. 우리의 태도는 우리가 삶에 어떻게 나타나는지에 영향을 미칩니다.

당신의 삶을 풍요롭게한다는 것은 무엇을 의미합니까? 당신의 삶을 풍요롭게하는 것은 당신을 가르치고 도전하는 경험으로 당신의 마음과 몸과 영혼을 채우는 것을 의미합니다. 당신은 용기를 가지고 삶에 접근함으로써 삶의 장애물을 극복합니다. 모두가 완전하고 행복한 삶을 살고 싶어하고,여기에 풍부한 삶을 살 올해 할 수있는 것들 중 일부입니다.

미래는 결코 당신이 예상한 대로 오지 않는다.당신의 파트너,자녀,가족,친구뿐만 아니라 자신을 더욱 사랑하세요. 당신이 이미하는 것보다 더 자신을 사랑하십시오. 우리의 자신감과 자부심 문제의 많은 자기 사랑의 부족에서 발생합니다. 인생은 자기 발견의 항해입니다. 더 당신이 자신을 사랑,더 당신은 깊이 당신이 누군지 감사합니다.

당신은 당신의 모든 다른 부분을 포용합니까? 당신이 좋아하고 싫어하는 것들,당신의 강점과 약점,심지어 당신의 작은 특색? 그것은 쉬운 일이 아닙니다 그리고 그것은 시간과 연습을 모두 걸립니다. 나는 부정적인 자기 생각,가정,전복 및 걱정에 종사하는 순간이 있습니다. 그리고 그것은 나를 아무데도 얻지 못했습니다.

다른 사람들은 아마도 어린 시절이나 그 이전의 사건에서 이런 식으로 조절되어 그 사람이 다른 사람들보다 가치가 있다고 믿게 만들었습니다.

무조건적인 사랑은 우리가 선택할 수있는 것임을 기억하십시오. 자신에 대한 연민은 자신의 감정과 다른 사람들에 대한 관심을 보이기 시작할 때 당신의 삶을 풍요롭게 할 것입니다.

행복은 습관이다.’짹짹 클릭

행복해지기 위해 해야 할 일을 하라

무엇이 당신을 기분 좋게 만드는지 알아내라. 그것이 무엇인지는 중요하지 않지만 특정 활동에 참여할 때 어떻게 느끼는지 염두에두고 인식하십시오.

일상적인 일에 지루함을 느끼지만,그림을 그리거나,노래하거나,시를 쓸 수 있다면 기분이 좋습니까? 너가 할 수 있는다 처럼 수시로 너에게 감각을 성취해 남겨두는 것이 발견하고,그것을 하십시요. 좋은 느낌은 당신이 사랑하는 것을 할 필요가있는 유일한 허가입니다.

경력은 단순한 직업 그 이상이며,장기적으로 당신을 행복하게 만드는 것이어야합니다. 너가 너의 경력에 상습안에 찔러 느끼면 너의 경로안에 변화하기에 관하여 생각하는 가치가 있는.

성공의 길을 시작하기 위해 등록 할 수있는 많은 온라인 과정,학위 및 석사가 있습니다. 당신이 매일 아침 일어나 흥분하게 그 한 가지를 찾아보십시오.

당신이 시작하는 것을 완료

때때로 우리는 새로운 계획이나 프로젝트를 시작할 때 매우 자발적이고 창의적 일 수 있습니다. 그들을 마무리하는 것은 다른 이야기 일 수 있습니다. 일을 시작하지만 그것을 보지 않는 것은 좋은 습관이 아닙니다. 당신이 우리의 말에 쇼 무결성과 책임을 할 것입니다 무슨 말을 통해 다음.

우리는 모두 한 번에 여러 가지를 저글링합니다. 가족,가정,사회 생활 및 직업. 그것은 멀티 태스킹 좋아요,하지만 때로는 완료를 통해 볼 수있는 한 번에 하나의 작업에 초점을 맞출 필요가있다. 끝마무리의 첫걸음은,이 느린 업무가 더이상 남아 있지 않을 것이다 비록 무엇을 해도 결정을 내리기 위한 것이다.

나는 결의안을 작성하지 않습니다. 나는 목표를 설정하고,그러나 더 작은 성취할 수 있는 목표로 그(것)들을 아래로 끊는다. 나를 압도하거나 실패 느낌없이,빨리 내 주요 목표에 도착하는 데 도움이 행할,매일 작업 단계.

계획에는 마감일이 포함되어야합니다. 그들에게 헌신하라.

자원봉사하고 물건 기부

때때로 우리의 삶을 더 의미있게 만들기 위해 할 수 있는 일은 다른 사람의 삶에 변화를 주는 것이다. 자선 단체 또는 원인에 대 한 열정을 선택 하 고 그것을 위해 자원 봉사를 당신의 주에서 시간이 걸릴. 당신이 주 도중 시간을 찾아낼 수 없는 경우에,주말에 시도하십시오.

다른 옵션은 기부 또는 기금 모금입니다. 그것은 당신에게 더 큰 목적 의식을 줄 것이고 당신은 당신이 주변 세계에 긍정적 인 영향을 미쳤다는 것을 더 잘 알게 될 것입니다.

당신은 당신의 생각,말과 행동을 통해 가장 작은 방법으로 다른 사람에게 봉사 할 수 있습니다.

내가 가장 좋아하는 두 자선 단체를 보라.

인류를 위한 서식지는 자원봉사 노동과 가능한 한 많은 기부 또는 비용 절감으로 주택을 건설한다. 기금 모금은 자재,서비스 및 토지의 비용을 상쇄하는 데 도움이됩니다. 인류의 서식지는 취약한 가족에게 안전하고 괜찮은 주택을 제공함으로써 작동합니다.

메이크 어 위시 재단은 세계 최대의 소원 수여 단체입니다. 이 재단은 1980 년 초부터 165,000 개 이상의 소원을 부여했습니다. 좋아하는 농구 선수와 하루를 보내고 디즈니 월드의 왕자가되는 것에서부터 메이크업-어-위시 재단의 일원 인 25,000 명의 자원 봉사자들이 중병에 걸린 아이들에게 그들의 가장 큰 소원을 돕기 위해 있습니다.

여기 두 자선 단체에 대한 링크가 있습니다:인류의 서식지와 메이크업-어-위시 재단

자연의 아름다움을 감상

우리의 행성은 아름다운 것입니다. 지구에는 수천 종의 동물과 식물,수천 개의 장소를 탐험하고 발견 할 수 있으며 대자연에서 놀라운 추억을 만들 수 있습니다.

숲에서 시간을 보내고,산에서 하이킹을하고,밖에 있으면 건강에 큰 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 자연의 단순함과 아름다움에 둘러싸인 시간을 보내는 것은 당신의 삶에 차이를 만들 수 있습니다.

직장,출퇴근,어린이 돌보기,요리,청소,텔레비전 시청,소셜 미디어 연결 등 우리는 평균 90%의 시간을 실내에서 보낼 수 있습니다. 불과 50 년 전,그 전례가 있었을 것이다. 밖에 나가야 해

집이나 사무실에서 스트레스를 받으면 밖에서 빨리 걷는 것이 당신을 위해 할 수있는 일은 놀랍습니다. 우리가 화면과 함께 보내는 시간이 많을수록 안구 건조 증후군을 앓을 가능성이 높아집니다.

당신의 눈은 뭔가 더 먼 운동에 집중시키는 다른 근육과 눈이 휴식과 회복 할 수 있습니다. 몸의 가장 좋은 비타민 공급원은 태양이라는 것을 기억하십시오.

그러니 소파에서 내려 나가서 우리가 살고 있는 이 아름다운 행성을 경험하세요.

당신은 큰 차이를 만드는 작은 변화를 만들어 당신의 삶을 풍요롭게 할 수 있습니다. 매일 당신의 행복을 갱신하면서 자신이 최대한 라이브 살 수 있습니다. 여기 너의 생활을 풍성하게 하는 7 개의 간단한 그러나 의미심장한 방법은 있는다. 너가 동일물을 할 수 있는 까 라고 배우기 위하여 처음부터 끝까지 누르십시요. 새로운 것을 배우다

인생에서 올바른 장소에 도달하지 못하거나 빠진 것이 있다고 느끼면 항상 새로운 것을 배울 수 있습니다. 그것은 당신의 경력,요리,또는 당신의 여가 시간 동안 즐길 수 있는 심지어 새로운 취미 등 개인 생활을 향상 시키기 위해 뭔가 추가 하는 과정 수 있습니다. 항상 새로운 것을 배울 수있는 여지가 있으며,배우고 성장할 수있는 능력은 우리가 수년에 걸쳐 완전하고 완전하게 느끼게하는 것입니다.

나는 뉴욕에서 10 도자기 수업을했고 내 도자기를 만드는 법을 배우면서 손이 더러워졌습니다. 초보자로서,그것은 얼마나 많은 도자기가 나를 이완시킬 수 있었는지 놀라게했다. 나는 꼬집기,감기 및 바퀴와 같은 손으로 만드는 기술을 배웠습니다. 내 작품 중 세 가지가 이제 내 집에 앉아 있습니다.

가족과 함께 시간을 보내는 것은 당신의 삶을 풍요롭게합니다

가족은 인생에서 가장 중요한 것입니다 그리고 그것은 우리의 세계의 많은 마음과 영혼입니다. 우리가 성인으로 성장하고 감행하는 때 수시로 우리는 우리의 생활안에 다른 책임 그리고 투입을 다룬것을 해보고 있는 동안 우리의 가족에게서 조금 멀게 될 수 있는다. 우리는 우리의 가족과 가진 유대는 때때로 년을 통해 줄일 수 있고 이것은 우리의 생활을 조금 비게 느끼게 할 수 있다.

사랑하는 사람들과 함께 시간을 보내면,삶의 전부인 행복과 지원을 누릴 수 있다.

시간을 어떻게 사용하고 누구와 공유하는지에 대해 신중하고 의도적 인 태도를 취하십시오. 마음 챙김은 당신의 삶에서 일어나는 일에 관심을 갖도록 초대합니다. 그것은 현재의 순간과 연결하는 것을 의미합니다. 작은 결정은 심오한 영향을 미칠 수 있습니다. 당신의 삶을 풍요롭게하는이 일곱 가지 간단한 방법을 시도-지금 시작!

당신이 만드는 선택으로 매일 당신의 삶을 풍요롭게하십시오

여기에 내가 매일 내리는 10 가지 작은 결정이 있습니다.

당신은 당신의 삶을 풍요롭게 도움이 될 것입니다 도전을 위해 있습니까?

다음 30 일 동안,매일 적어도 하나의 새로운 것을 배울 수있는 포인트를 확인하십시오. 양자 물리학이나 별자리와 같은 미친 것은 없습니다. 당신의 정원,당신의 버킷리스트에 국가의 수도에서 성장하는 꽃의 이름처럼,간단하게. 너가 침대로 뛰어오를 그 때까지는,너가 저 일 배운 적어도 1 개의 것을 발견하십시요. 너가 일지를 쓰면,그것을 적으십시요. 그것이 당신의 자기 사랑 여행이 시작되는 곳입니다.

내가 도달한 만큼만 성장할 수 있고,내가 추구하는 만큼만 갈 수 있고,내가 보는 만큼만 깊이 볼 수 있고,내가 꿈꾸는 만큼만 내가 될 수 있다.짹짹 클릭

나는 매력의 법칙을 믿는다,이는 요약,당신은 당신이 원하는 것을 가정하에 살아야한다 말한다,당신은 당신이 원하는 것을 가지고,당신은 당신에 투자하고,당신의 삶,당신의 세계. 당신은 당신이 받아 들일 수있는 모든 것을 받게됩니다. 투자를 유지하고 곧 배당금이 표시됩니다.