비전과 그 품질은 우리가 우리 주변의 세계를 인식하는 방법에 필수적인 역할을한다. 잠자는 동안 우리의 시력은 우리가 수행하는 거의 모든 활동에 관여합니다. 올바른 비전을 갖는 것은 품질의 삶을 선도하는 데 필수 불가결하다고 말하는 것은 잘못되지 않을 것입니다.

2 억 5 천만 명이 넘는 사람들이 어떤 형태의 시각 장애를 앓고 있는 것으로 추정된다. 근시,원거리 및 난시와 같은 진단되지 않은 및 치료되지 않은 굴절 이상은 시각 장애의 50%이상을 담당합니다.

20/20 또는 정상 시력의 의미

시력 검사를 받으면 검안사 또는 안과 의사가 처방전에서 시력을 기록합니다. 그것이 20/20 인 경우에,당신은 당신이 충분한 명확성 및 날카로움을 가진 정상적인 시각이 다는 것을 기뻐해야 한다. 이 독서는 스넬렌의 차트를 20 피트 거리에서 읽도록 요청 받았을 때 찍은 것입니다. 또한 물체에서 20 피트 떨어진 곳에 서있는 동안 시력이 정상적인 시력을 가진 대부분의 사람들이 같은 거리에 있음을 나타냅니다.1

성인의 20/30 시력의 중요성

간단히 말해서,20/30 시력이 있다는 것은 정상적인 시력을 가진 사람이 30 피트 자체에서 볼 수 있었던 것을 명확하게 보려면 물체에서 20 피트 떨어져 있어야합니다.2

당신이 세상에서 장애인 시력을 가진 유일한 사람이 아니기 때문에이 분수에 의해 흔들리지 마십시오. 과학적 연구에 따르면 모든 성인의 35%만이 교정없이 완벽하게 정상적인 20/20 시력을 가지고 있다고 주장합니다. 안경,콘택트 렌즈 또는 수술과 같은 교정 조치를 사용하면 75%가 더 잘 볼 수 있습니다. 그러나 25%는 교정에도 불구하고 좋은 시력으로 보기가 어렵다고 답했다.

20/30 시력이 있지만 일상적인 활동을하면서 모든 것을 명확하게 볼 수 있다면 안경을 패스 할 수 있습니다. 그러나 눈의 피로와 두통이 자주 발생하면 안과 전문의를 만나고 콘택트 렌즈 나 안경을 착용해야합니다.

20/30 어린이 비전

아기는 절대적으로 불완전한 시력으로 태어납니다. 그들은 일반적으로 원시 하 고 그들은 1 년 오래 된 돌 때까지 먼 개체를 명확 하 게 볼 수 있는 능력을 개발 하지 않습니다. 당신의 아이가 3 살일 그 때까지는,그녀의 시각은 적어도 20/40 이어야 한다. 5 세 경에 그녀의 시력은 20/30 에있을 것입니다.

대부분의 안과 의사는 시력이 눈으로 스스로 교정 될 수 있다고 느끼면 자녀가 적어도 7 또는 8 이 될 때까지 안경을 버틸 수 있습니다. 그러나 7 세 후에도 자녀의 시력이 향상되지 않으면 안경이 필요합니다.3

시력 관련 문제를 예방하는 방법

내부에서 눈에 영양을 공급하는 특정주의 깊은 관행을 따르면 시력 문제가 크게 발생하는 것을 예방할 수 있습니다.

• 카로티노이드가 풍부한 식단을 섭취하십시오. 이들은 잎이 많은 채소,유색 과일 및 채소에서 주로 발견 될 수 있습니다. 아이들은 젊은 나이에서 이 음식을 바르게 먹는 격려되어야 한다.
• 텔레비전,휴대 전화 및 컴퓨터 노출은 어린이에게 1 시간 이상이어야합니다. 성인은 너무 눈의 피로를 피하기 위해 과도한 화면 시간을 줄여야합니다.
• 조명이 좋은 방에서 9 피트 거리에서 텔레비전을 시청하십시오.
• 야외 놀이 또는 피트니스 활동 시간을 엄격히 준수해야합니다.
• 모든 연령대의 사람들은 수영이나 활동적인 스포츠에 탐닉하는 동안 보호 장비를 착용해야합니다.

시력에 탭을 유지하기 위해 적어도 일년에 한 번 안과 의사를 방문하십시오. 굴절 오류는 초기에 감지 된 경우 특정 시정 조치를 사용하여 수정할 수 있습니다. 충분한 시력의 부재,당신은 모든 사랑 스러움에 인생을 즐기는 밖으로 놓치고있다!