많은 사람들이 빨리 깨우는 법을 알고 있다고 주장합니다.

불행히도 이러한 아이디어 중 어느 것도 과학에 의해 뒷받침되지 않습니다.

어떤 의료 전문가에게 빨리 깨우는 방법을 물어 보면 동일한 응답을 받게됩니다.

유일한 방법은 투석 장치에 부착되어 혈류에서 알코올을 직접 제거한 경우입니다.

그러나 너무 취해서 나쁜 숙취로 끝나는 것을 피하기 위해 조치를 취할 수 있습니다.

술을 너무 많이 마신 후’술에 취한 것처럼 보이거나’자신을 깨우는’방법도 있습니다.

알코올은 어떻게 흡수됩니까?

알코올이 위장에 들어가면 위장과 소장을 통해 혈류로 빠르게 흡수됩니다. 일부 알코올성 음료는 다른 음료보다 더 빠르게 흡수됩니다(예:더 강한 음료).

알코올 음료는 다른 양의 알코올을 함유하고 있습니다. 일반적으로 맥주는 약 5%의 알코올입니다. 그러나 일부 맥주는 더 있습니다. 와인은 약 12~15%의 알코올입니다.

경주는 약 45%의 알코올입니다. 샷 맥주를 마시는 것보다 더 빨리 술에 취해 얻을 것이다.

당신은 음주의 10 분 이내에 촬영의 효과를 느낄 시작할 수 있습니다. 당신이 술을 더 마시는 계속하지 않는 한 이러한 효과는 음주 후 약 40~60 분 피크 것입니다.

이 경우 추가 주류가 흡수되고 혈중 알코올 함량이 계속 상승함에 따라 피크 효과가 지연 될 수 있습니다.

체중의 양과 최근에 먹었는지 여부와 같은 일부 요인은 신체가 알코올을 얼마나 빨리 흡수하는지에 영향을 줄 수 있습니다.

알코올이 혈류에 들어가면 간에 의해 분해됩니다. 표준 알콜 음료에 있는 알콜의 수준을 나누기 위하여 일반적으로 작용 간을 위한 약 1 시간이 소요됩니다.

표준 음료에는 맥주 한 잔,와인 한 잔 또는 한 잔이 포함됩니다. 간 질환이나 간 기능이 좋지 않은 경우 알코올을 분해하는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.

간보다 빨리 알코올을 섭취하면 혈중 알코올 농도가 증가합니다. 당신은 술에 취해 느끼기 시작할 것입니다.

간이 혈류의 알코올을 분해하는 방법을 빠르게 할 수있는 일은 없으므로 빨리 깨우는 것은 불가능합니다.

너무 많이 마신 후”술에 취한”7 가지 방법

너무 많이 마신 후 더 냉정하게 보이려고 시도 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

당신이 무엇을 하든지,당신의 몸이 빨리 정신을 차리도록 강요하는 것은 불가능하다는 것을 명심하십시오.

1. 차가운 샤워를하십시오

차가운 샤워를하는 것은 자신을 깨우는 한 가지 방법이지만 알코올의 영향을 되돌리지는 않습니다.

도 조심하십시오. 차가운 샤워의 충격은 일부 술에 취한 사람들이 의식을 잃을 수 있습니다.

2. 커피 마시기

커피를 마시면 알코올 섭취 후 더 조심할 수 있습니다. 그러나 그것은 당신 몸에 있는 알콜 수준을 나누지 않습니다.

당신이 인식하고 경고 느낌 때문에,당신이 술에 취한 아니에요 의미하지 않는다.

커피는 또한 당신을 더욱 탈수시킵니다.

3. 수면 얻기

수면은 깨우는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 수면은 몸이 쉬고 회복 할 수있게합니다.

그것은 또한 몸이 그것의 체계에서 알콜을 제거하는 것을 돕습니다. 짧은 낮잠조차도 도움이 될 수 있습니다.

더 많은 수면 당신이 얻을 soberer 당신은 느낄 것이라는걸 보실 수 있습니다. 자는 것은 간에게 알콜을 물질 대사로 변화시키는 기회를 줍니다.

4. 건강한 음식 섭취

음주 전,도중,후에 건강에 좋은 음식을 섭취하면 알코올의 혈액 흡수가 느려질 수 있습니다.

과당과 비타민이 함유 된 과일 주스를 마시면 간이 알코올을 더 효과적으로 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강에 좋은 음식과 과일 주스를 섭취하면 알코올 대사에 도움이 될 수 있지만 혈중 알코올 농도(혈중 알코올 농도)수준을 낮추거나 중독 증상 및 부작용에 영향을 미치지 않습니다.

위장에 음식이 가득 차면 알코올의 흡수와 대사 과정이 지연 될 수 있습니다.

5. 마시는 물 유지

물 많이 마시면 수분을 공급하고 알코올을 섭취 한 후 몸에서 독소를 제거 할 수 있습니다.

6. 운동

운동은 음주 후 더 조심스럽고 깨어있는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 신체가 알코올을 더 빨리 대사하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이것에 대한 과학적 증거는 결정적이지 않습니다.

운동 후에는 술에 취한 사람이 더 잘 알 수 있지만 여전히 술에 취해있다.

7. 탄소 또는 숯 캡슐

탄소 및 숯 캡슐은 건강 식품 상점에서 구입할 수 있습니다. 이러한 보충제는 사람들이 깨어 도움이 될 수 있다는보고가 있었다. 그러나 과학적 증거는 이것을 뒷받침하지 않습니다.

얼마나 그것은 자연적으로 깨우는가 위하여 걸리는가?

술을 마신 후 깨우는 데 걸리는 시간은 사람에 따라 다릅니다.

몸이 알콜을 내뿜는 비율은 항상 시간 당 0.15%입니다. 이는 개인의 성별,크기 또는 신체 유형에 관계없이 동일한 비율입니다.

소비되는 알코올의 양은 술에 취하는 데 걸리는 시간에 영향을 미칩니다. 술을 많이 마실수록 몸에 더 오래 알코올이 남아 있습니다.

알코올 중독을 피하는 방법

알코올 중독을 예방하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다:

• 적당히 마시거나 시간당 1 잔 이하의 음료를 마시십시오.
• 한 두 잔 마시고 나서 물 한 잔 마시십시오.
• 공복에 술을 마시지 마십시오.
• 술을 많이 마셔야하는 압력이 있는 게임 또는 행사에 참석하지 마십시오.
• 얼마나 많은 음료를 섭취하고 있는지 계산하십시오.
• 술을 마시지 마십시오
• 처방 된 의약품을 포함한 다른 물질과 알코올을 함께 사용하지 마십시오

영구적으로 깨우는 방법(중독 치료 옵션)

도움이되는 많은 치료 옵션이 있습니다 사람들은 술을 끊는다. 그것은 하나의 크기에 맞는 모든 솔루션이 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

한 사람을 위해 일할 수있는 것은 다른 사람을 위해하지 않을 수 있습니다. 너는 문제점이 있고 묻는다 것 을 너가 의심하면 각자 사정하게 확실하 있으십시요,”나는 알콜 중독자 이는가?”그리고 전문가의 도움을 구하십시오.

다양한 옵션을 이해하는 것은 절주에 도달하는 훌륭한 첫 걸음이 될 수 있습니다. 여기에 알코올 중독 치료를위한 옵션 중 일부입니다.

행동 치료

알코올 중독에 대한 행동 치료는 상담을 통해 음주 행동을 변화시키는 것을 목표로합니다. 건강 전문가가 세션을 이끌고 있습니다.

약물 보조 요법

현재 미국에서 사람들이 음주를 중단하고 재발을 예방하는 데 도움이되는 세 가지 약물이 승인되었습니다. 이 약물은 1 차 배려 의사 또는 행동 건강 전문가에 의해 됩니다.

이들은 단독으로 또는 상담 또는 재활과 같은 다른 치료법과 함께 사용될 수 있습니다. 이 약물은 사람들이 마시는 것을 멈출 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.

지원 그룹

알코올 중독자(금주 모임)및 기타 12 단계 프로그램과 같은 상호 지원 그룹은 음주를 중단하거나 줄이는 사람들에게 동료 지원을 제공합니다.

건강 전문가가 이끄는 다른 중독 치료와 결합하면 지원 그룹이 매우 효과적 일 수 있습니다.

지원 그룹은 일반적으로 익명이므로 연구자가 건강 전문가의 치료법에 비해 성공률을 결정하는 것은 어렵습니다.