새는 직감은 거의 모든 위장 관련 문제와 심지어 통증과 불안에 대한 비난을받습니다. 그러나 피험자는 적절한 진단과 치료와 관련하여 가장 신비한 건강 상태 중 하나입니다. 이 신비의 이유 중 하나는 창자가 가장 포괄적이고 복잡한 인체 시스템 중 하나라는 것입니다. 그것은 종종 위장관,소화관 또는 소화 기관이라고합니다. 그것은 소장,결장,직장,담낭,간,췌장,위,식도 및 입을 포함하는 장기 그룹으로 구성됩니다.

의학 연구가 계속 진행됨에 따라 우리는 창자가 심장을 포함한 신체의 다른 부분에 영향을 미치고 뇌를 젊게 유지할 수있는 새로운 방법을 계속 찾습니다. 새는 창자에 관해서 의료 과학이이 조건에 대해 많이 공개 하고있다,비록 거기에 여전히 많은 질병 당신의 건강에 영향을 미치는 측면에서 알 수 없는.

‘새는 창자’란 무엇입니까?

새는 장 상태를 이해하려면 질병을 세포 수준에서 분석해야합니다. 인체의 내장의 안대기는 세포의 수백만으로 채워진다. 이 세포는 몸이 그것의 혈류량으로 흡수하고 밖으로 지키는 무슨을 맡겨져 있는 안전 시스템으로 작용하는 단단한 방벽을 창조하기 위하여 연결합니다.
불행히도,이 장벽이 건강에 좋지 않은 창자로 인해 손상되면 안감이 약해지고 연결된 세포에 의해 생성 된 벽에’구멍’이 생기기 시작합니다. 이 때문에 장벽은 다공성으로 남아있어 다양한 종류의 박테리아와 독소가 혈류와 인체로 들어가는 것을 가능하게합니다.
이 상황은 창자와 몸 전체에 염증을 일으킬 수 있으며,이는 신체의 다른 부분에 걸쳐 다른 질병의 도미노를 일으킬 수 있습니다. 약화 된 안감으로 인한 건강 문제 중 일부는 관절통,두통,피로,음식 민감성,염증성 장 질환,경련,가스,팽만감을 포함합니다.

그렇다면 안감에’구멍’이 어떻게 형성됩니까? 가난한 식단과 사람의 유전학은 구멍의 주요 원인 중 두 가지입니다. 어떤 사람들은 건강에 해롭거나 불균형 한 식단을 많이 먹는 것으로부터 약한 장벽이나 안감을 개발할 수 있습니다. 섬유에서 낮고 포화지방 및 설탕에서 높은 소모 음식은 창자 안대기를 약하게 할 수 있습니다.
다른 한편으로,어떤 사람들은 태어날 때부터 부드러운 라이닝을 가질 수 있습니다. 가난한식이 요법과 유전자 외에도 나이도 또 다른 요소입니다. 몸이 나이가 들어감에 따라 세포가 더 빨리 손상되고 불행히도 매우 천천히 치유됩니다. 어떤 경우에는 이러한 세포가 전혀 치유되지 않거나 죽어 장을 더 취약하게 만듭니다.

새는 창자 증상

사람의 새는 창자 상태는 그들이 겪고있는 증상에 따라 경미하거나 심각 할 수 있습니다. 일반적인 새는 장 증상 중 일부는 다음과 같습니다:

• 소화 문제:설사,팽만감,가스 및 기타 형태의 소화 문제가 발생하면 새는 장의 징후 일 수 있습니다. 이러한 가벼운 또는 심한 수 있습니다.
• 호르몬 불균형:장이 신체의 에스트로겐 수준을 조절하는 데 중요한 역할을하기 때문에 장내 미생물이 제대로 작동하지 않으면 호르몬 균형이 깨질 수 있습니다. 이 상황은 자궁 내막증 및 다낭성 난소 증후군과 같은 더 심각한 상태에 기여할 수 있습니다.
• 자가 면역 질환:새는 장의 또 다른 심각한 증상은자가 면역 질환입니다. 이러한 장애는 신체의 자연 면역 체계 또는 반응이 손상되면 발생할 수 있으며,그 자체로 싸울 수 있습니다.
• 피부 상태:습진,주사비 및 여드름과 같은 피부 상태는 새는 창자로 인해 소화관의 염증에 의해 유발되고 악화 될 수 있습니다. 그것은 창자가 또한 피부의 외관에 있는 역할을 할 수 있다는 것을 의미합니다.
• 관절통: 관절 통증은 장의 염증 정도에 따라 경미하거나 심할 수 있습니다. 창자에 염증이 생기면 관절을 포함하여 신체의 다른 부위로 빠르게 확장되는 면역 반응으로 이어질 수 있습니다. 이것은 관절 통증으로 이어질 수 있습니다. 관절 통증 외에,당신은 또한 복부 통증을 경험할 수 있으며,심지어 혈변 상태가 매우 심해질 때.
• 음식 감도 또는 알레르기:우유 섭취로 인한 팽만감과 같은 음식 알레르기와 편협은 장내 박테리아를 엉망으로 만들 수 있습니다. 따라서 글루텐이나 우유를 섭취 한 후 위가 부풀어 오르거나 다른 느낌이 든다면 음식 알레르기 검사를 받아야합니다.

새는 창자 증후군을 치유하는 방법

창자를 치유하는 과정을 시작하기 전에 문제를 인식해야합니다. 귀하의 상태의 정확한 원인을 알기 위해 의사는 적절한 진단을 수행해야 할 수도 있습니다. 의사와 증상을 공유 할 수 있습니다. 필요한 정보가 분석되면 치유 과정을 시작할 수 있습니다.

치료를 제공하기 위해 다른 접근법을 시도 할 수 있으므로 직접적인 치료 형태는 없습니다. 대부분의 건강 전문가들은 새는 창자 증후군을 신속하게 치유하는 방법에 관해서 전체 론적 접근 방식을 제공하기 위해 적절한식이 요법과 약물 치료의 조합을 제공합니다.

다음은 새는 창자를 치료하거나 치료하는 데 사용되는 방법이나 기술 중 일부입니다:

먹어야하는 음식 확인:

언급 한 바와 같이,섬유질이 낮은 음식은이 상태로 이어질 수 있습니다. 이것은 당신에게 새는 내장을 자연스럽게 고칠 수있는 기회를 제공합니다. 따라서,그것은 당신이 새는 창자를 치유하기 위해 섬유질이 많은 음식을 많이 섭취 할 수 있도록하는 것이 중요하다. 또한 면역 체계를 강화하거나 지원하기 위해 많은 과일과 채소를 먹는 것이 좋습니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 풍부한 식품 또한 필수적입니다. 그러나 그러한 음식에 접근 할 수없는 경우 프로 바이오 틱 보충제로 대체 할 수 있습니다.
당신은 또한 당신의 식단에 생선,고기,계란,요구르트를 많이 포함뿐만 아니라 건강한 지방을 많이 먹어야한다. 이것은 엔-부티레이트라고 불리는 단쇄 지방산의 한 형태가 장을 일렬로 세우는 세포를 먹이는 데 중요한 역할을 하기 때문입니다. 이 방법,그것은 필요한 양분을 창자 안대기에 있는 약한 세포를 제공하는 것을 돕고 빨리 치유할 것을 돕습니다.
또한 수용성 섬유,과일 및 채소를 많이 섭취하면 엔-부티레이트 생성을 담당하는 장내 세균을 지원하는 데 도움이됩니다. 건강한 지방의 다른 공급원으로는 맑은 버터와 코코넛 오일이 있습니다.이 오일에는 건강한 내장을 유지하는 데 필수적인 중간 사슬 지방산이 포함되어 있습니다.

피해야 할 음식 확인:

올바른 종류의 음식을 섭취하는 데 시간을 할애하지만,장 건강을 개선하기 위해 특정 음식 섭취를 피하는 것도 똑같이 중요합니다. 몇몇 음식은 몸에 있는 염증을 일으키는 원인이 되기의 더 높은 가능성에 옵니다. 이러한 음식은 또한 건강한 박테리아에 부정적인 영향을 미치면서 많은 만성 건강 상태를 담당하는 건강에 해로운 장내 박테리아의 성장을 촉진 할 수 있습니다.
이런 일이 발생하지 않도록하려면 과도한 정크 푸드,인공 감미료가 함유 된 식품,정제 된 오일,단 음료,가공 식품 및 알코올을 섭취하는 것을 피하는 것이 중요합니다. 이 모든 음식은 건강한 장내 세균에 해를 끼치고 장의 보호막을 손상시킬 수 있습니다. 또한 건강에 해로운 장의 증상을 유발할 수있는 밀가루,시리얼,파스타 및 빵과 같은 밀 기반 제품을 멀리하는 것이 중요합니다. 또한 귀리,삼겹살,세이 탄,불거,호밀,보리와 같은 음식을 자주 섭취하지 마십시오. 글루텐이 포함 된 곡물 식품을 많이 먹는 것은 매우 문제가 있습니다.

그 외에도 가공 식품,가공육,구운 식품 및 간식을 멀리하는 것이 가장 좋습니다. 가공육 식품에는 핫도그,베이컨,델리 고기 및 콜드 컷이 포함됩니다. 구운 제품에는 피자,패스트리,파이,쿠키,머핀 및 케이크가 포함됩니다. 멀리에서 체재할 것이다 간식은 뒤에 오는 것 이루어져 있는다;프레즐,팝콘,뮤 즐리 막대기,및 크래커. 샐러드 드레싱,데리야끼,간장 및 호이신 소스와 같은 소스도 이상적으로 피해야합니다.

따를 수 있는 식단 만들기:

당신은 피해야 할 음식의 종류에서 멀리 유지하면서 권장 식품에 따라 건강한 식단을 만들어야합니다. 너의 소화 건강을 개량하기의 유일한 목적에 건강한 메뉴를 창조해서 시작. 당신의 식단은 불편한 소화 증상을 유발하는 것으로 악명 높은 음식을 제거하는 동안 건강한 장내 세균의 성장을 지원하는 음식의 종류를 통합하는 데 집중해야합니다.

건강한 장내 식단은 건강한 장내 세균의 훌륭한 공급원이기 때문에 야채,과일 및 저지방 단백질이 풍부해야합니다. 또한 특정 음식 알레르기,특별한식이 요구 및 기타 기본 조건을 수용하기 위해 조정하거나 수정하는 동안 식단이 항상 글루텐이 없는지 확인하는 것이 필수적입니다. 식이 요법에 대한 변경 사항 중 일부는 예를 들어 임신 중에 증가 된 영양 요구를 해결하거나 수술이나 질병 후에 신체가 치유되도록하는 것을 목표로 일시적 일 수 있습니다.
그러나,당신이 당신의 규정식에 급격한 장기 변화를 만들 필요가 있는 경우에,당신의 의사 또는 영양사와 첫째로 말하는 것이 중요합니다. 이것을 함것은 너의 규정식이 위로 필요로 하는 어느 근본적인 양분의 너의 몸을 박탈하기 끝내지 않는 것을 지킨것을 도울 것이다. 당신의 새는 내장 다이어트는 너무 제한적이지 않은 한 매우 영양가 있고 만족 스러울 수 있습니다. 너가 위로 너의 규정식에서 전체 식품군을 그만두기 끝내면,너는 동기부여아울러 근본적인 양분 불충분한 너의 몸을 발견할지도 모른다.

의약품의 올바른 조합을 가지고:

당신의 건강한 식단에 추가,당신은 약물과 보충제의 적절한 조합이 있어야합니다. 다양한 항염증제,항생제 및 프로바이오틱스,칼슘,비타민 및 철분과 같은 보충제는 새는 내장에 도움이 될 수 있습니다.
아연,엘-글루타민,콜라겐 펩타이드 및 프로바이오틱스의 건강한 조합이 있다면 도움이 될 것입니다. 아연은 물질 대사 과정에 있는 중요한 성분이고,면역 계통을 밀어주고 지원하는 그것의 기능을 위해 주로 알려져 있습니다. 그것은 내장에 있는 안대기의 단단한 접속점을 변경하고 창자 침투성을 제한하는 것을 돕기에 있는 역할을 합니다.

엘-글루타민은 필수 아미노산이며,이는 또한 소화관의 장 내벽을 복구하는 데 도움이됩니다. 그것은 격렬한 운동 후에 장 침투성을,특히 돕기 위하여 작은 복용량에 있는 보충교재로 구두로 가지고 갈 수 있습니다. 교원질 펩티드는 단백질의 모양으로 몸에 있는 거의 각 조직에서 유효합니다. 그들은 또한 장 안대기의 더 고장을 방지해서 좋기 때문에,창자의 건강에 있는 중요한 역할을 합니다. 교원질 펩티드에는 또한 창자에서 필요로 한 항염증제 재산이 있습니다.
우리는 이미 프로바이오틱스의 중요성을 언급했습니다. 그들은 위장 문제점의 처리 그리고 관리에 관해서 그들의 치료 사용을 위해 유명합니다. 프로바이오틱스는 전체 소화 시스템에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 장의 마이크로 바이 옴을 개선하는 데 도움이됩니다.

새는 창자를 치유하는 데 얼마나 걸립니까?

장을 완전히 치유하는 데 4 주에서 6 개월이 걸릴 수 있습니다. 이 조건을 치료하는 것은 새는 창자가 밤새 발전하지 않기 때문에 꽤 많은 시간이 걸립니다. 새는 창자의 엄격은 사람이 경험할 수 있는 현상의 종류에 의해 결정될 수 있습니다. 이 현상은 온화한에서 아주 가혹한에 배열하는 엄격의 다른 수준에서 나타납니다.

새는 장 상태는 다른 건강 상태와 너무 많은 증상을 공유합니다. 실제로 많은 건강 전문가들은 새는 장 증후군이 다른 모든 건강 문제를 일으킬 수 있다고 확신합니다. 뿐만 아니라 조건은 건강 전문가들 사이에서 많은 논쟁을 끌고있다,그러나 그것은 또한 의사가 식별하기 어려운 하나가되었다.

의사를 볼 때?

지방 및 글루텐 기반 식품을 섭취 한 후 소화 시스템의 변화를 발견하면 언제든지 의사를 방문하는 것이 항상 중요합니다. 대부분의 사람들은 몇 시간 또는 며칠 내에 사라지기 때문에 그러한 가벼운 증상을 무시합니다. 그러나 가벼운 증상을 경험할 때,특히 증상이 계속 반복되는 경우에도 즉시 의사에게 연락하는 것이 필수적입니다. 그러나 이미 언급했듯이 증상도 매우 심각해질 수 있습니다.
따라서 며칠 동안 지속되는 혈변이나 복통과 같은 징후가 나타나기 시작하면 가능한 한 빨리 의사를 방문해야합니다. 의사는 적절한 치료를 시작하기 전에 귀하의 상태를 확인하기 위해 필요한 검사를 실시 할 것입니다.