몇 년 동안,나는 스키를 타는 동안 헬멧을 착용하는 것에 대한 논쟁을 들었습니다. 그래서 나는 명확한 답을 내놓을 수 있는지 알아보기 위해 몇 가지 조사를하기로 결정했습니다. 스키를 탈 때 헬멧을 착용해야합니까?

예! 스키를 탈 때는 반드시 헬멧을 착용해야합니다. 헬멧을 착용하면 작은 상처와 타박상으로부터 당신을 보호하는 데 도움이됩니다. 나뭇 가지에서뿐만 아니라 심한 뇌진탕,두개골의 골절,심지어 죽음과 같은 머리 부상의 발생률과 심각도를 줄일 수 있습니다. 헬멧을 착용하는 동안에도 여전히 심하게 다칠 수 있으며 대부분의 스키 리조트는 레크리에이션 스키를 위해 헬멧을 착용 할 필요가 없습니다.

다음은 스키를위한 5 가지 권장 및 저렴한 헬멧입니다:상위 5 가지 저렴한 스키 헬멧 2019

스키를 탈 때 헬멧을 착용해야하는 이유는 무엇입니까?

에 대한 짧은 대답은,당신은 항상 스키 동안 헬멧을 착용해야하는 이유,이다:안전상의 이유로!

스키는 꽤 안전하지만,당신이 운이 좋다면 당신이 다칠 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 헬멧을 착용하면 그 부상의 일부로부터 당신을 보호 할 수 있습니다.

다행히 머리 부상은 드물지만 가디언(딜 너 2014)의 기사에 따르면 머리 부상은 스노우 스포츠 사망자의 60%를 차지합니다.

스키를 타는 동안 머리를 다칠 수있는 일반적인 방법은 무엇입니까?

평평한 지형에서 떨어지는 것(평평한 지형에서도 떨어지는 것)또는 체어 리프트를 위해 줄을 서서 기다리는 것이 일반적인 방법이지만 스키어는 스스로 상처를 입는 경향이 있습니다.

경사면의 바닥에있는 평평한 지형은 눈이 거칠게 되었기 때문에 종종 얼음이 될 수 있습니다. 그리고 많은 경사면의 바닥은 낮은 고도에 있으므로 다시 녹고 얼어 붙는 경향이 있습니다.

나무,바위 또는 사람과의 충돌

가장 심각한 머리 부상은 스키어 또는 스노 보더가 나무,바위에 부딪 치거나 다른 사람과 충돌 할 때 발생합니다. 대부분의 경우 이러한 충돌은 고속으로 발생하며 스키 헬멧은 이러한 심각한 영향으로부터 보호 할 수 없습니다.기술적으로 이것은 또한 충돌이지만,나는 스키어가 너무 빨리 스키를 타거나/또는 멈출 수 없거나 멈추는 방법을 모르는 다른 스키어 또는 스노 보더에 의해 쓰러지거나 뛰어 내리는 것을 보았습니다. 그래서 비록,당신은 책임 스키 수 있습니다,불행히도,그것은 다른 사람도 않습니다 의미 하지는 않습니다.

머리에 흔한 부상은 안면 열상,머리 열상,두개골 골절,경증에서 심한 뇌진탕,혼수 상태 및 사망입니다.

또는 슬로프에 헬멧 사용에 대한 일반적인 인수는 무엇입니까?

1990 년대 초 스키를 처음 시작했을 때 헬멧은 드문 광경이었습니다. 저도 안 입었어요.

2000 년대 초 헬멧 이후,헬멧을 착용 스키어의 수는 많은 증가하고있다.

에서 기사 2013 뉴욕 타임즈(맥밀런 2013)상태,그 70 미국의 모든 스키어와 스노우 보더의%는 헬멧을 착용 2013. 이는 2003 년에 비해 거의 3 배입니다.

이 기사는 또한 국가 스키 지역 협회에 따르면 같은 기간에 눈 스포츠와 관련된 사망자 또는 뇌 손상의 수는 감소하지 않았다고 명시하고 있습니다.

비평가들은 스키 헬멧을 착용하면 전혀 차이가 없다고 말하는 방법으로 이것을 사용했는데,왜 처음에 헬멧을 착용해야합니까?

그런 논리가 거짓이기 때문에 하나를 착용해야합니다.

스키 헬멧 착용에 대한 주장

우선,더 많은 사람들이 헬멧을 착용한다고해서 다른 스키어 나 스노 보드와 충돌하거나 충돌 한 사람의 수가 감소했다는 것을 의미하지는 않습니다.

둘째,스키 헬멧은 뇌진탕이나 심한 두부 외상 또는 심지어 사망에 대한 보장이 아닙니다.

모든 후,만약 당신이 나무에 드라이브 또는 다른 자동차와 충돌,심각 하 게 다칠 수 있습니다. 마찬가지로,당신이 나무에 거꾸로 스키를 타거나 다른 사람과 충돌하는 경우,당신은 약간의 피해를 입을 것입니다. 그리고 스키 헬멧은 그러한 힘을 견딜 수 있도록 설계되지 않았습니다.

부상의 심각도 감소

여기서 중요한 것은 스키 헬멧 사용의 증가가 많은 부상의 심각도를 감소 시켰다는 것입니다.

콜로라도 아동 병원의 2017 의 최근 연구에 따르면,스키 또는 스노우 보드 중에 헬멧을 착용 한 어린이는 헬멧을 착용하지 않은 어린이에 비해 머리 부상이 적고 전반적인 부상 심각도가 낮습니다.”(밀라노 등. 2017):

이 메타 연구의 결과를 반영 2012(하이더 외. 2012)는”안전 헬멧을 사용하면 스키 및 스노우 보드의 헬멧이 아닌 참가자와 비교하여 머리 부상의 위험과 심각성이 감소합니다.”

헬멧을 착용하면 더 높은 위험을 감수합니까?

비평가들은 헬멧을 착용하는 것은 높은 위험 감수로 이어질 수 있다고 주장했다,때문에 잘못된 보안의 감각.

그러나,이 연구에 반영되지 않습니다,이는 상태,안전 헬멧의 사용은”스키와 스노우 보드 비 헬멧 참가자에 비해 보상 행동의 위험을 증가하지 않는 것으로 보인다.”

또 다른 포인트,나는 종종 비평가에 의해 제기 본 적이,헬멧을 착용하는 것은 위험에 목을 넣어해야한다는 것입니다.

이것은 또한 경우에 찾을 수 없습니다.,연구에 따르면,어떤 상태,”헬멧의 유익한 효과 하지 않습니다 의도 하지 않은 위험에 의해 부정 그들의 사용 하지 않는 목 또는 경 추 부상의 위험을 증가 스키와 스노우 보드에 비-투구 참가자에 비해.”

스키 헬멧은 어떻게 당신을 보호합니까?

전통적인 스키 헬멧은 눈,나무,바위 또는 다른 스키어와의 충격으로 인해 발생하는 충격파를 흡수하고 확산시켜 보호하도록 설계되었습니다.

스키 헬멧은 시속 약 23 킬로미터(시속 14 마일)의 충격 속도로 테스트됩니다. 비평가들은 대부분의 스노우 보더와 스키어의 평균 최대 속도가 그 속도의 두 배라고 지적했습니다. 그리고 일부는 훨씬 빠른 속도로 이동합니다.

운이 좋지 않고 고정 된 물체를 그러한 속도로 치면 헬멧 사용에 관계없이 그 영향은 치명적일 수 있습니다.

전통적으로 스키 헬멧은 특정 각도에서의 직접적인 영향에 대해서만 테스트됩니다.

그러나,많은 머리 충격은 설명되지 않는 회전 성분을 포함한다. 또 다른 문제는,테스트 고려 하지 않습니다,충돌 또는가 하는 동안 갑자기 정지에 오는 당신의 머리의 효과.

뇌진탕과 같은 외상성 뇌 손상에는 머리가 급격한 속도 변화를 겪은 후 종종 회전 요소가 포함됩니다.

즉,뇌는 좋은 흔들림을 받고 두개골 내부에서도 회전합니다.

새로운 기술은 스키 헬멧의 효과를 증가시킬 수 있습니다

영국 신문에서 최근 기사 전신(나트 리 2018)박사가 이끄는 연구를 참조. 니콜라스 Bailly 에서 l’hôpital de Sacré-Coeur de 몬트리올,캐나다,미국,는 헬멧은 사실이지에 대한 효과적인 진동.

그러나 같은 기사에서도 새로운 기술이 테스트되고 있다고 언급하고 있으며,이는 낙하 또는 충돌시 속도와 회전력의 급격한 변화의 영향을 완화 할 수 있습니다.

첫 번째 기술은 백 프로텍터에 사용되는 것과 동일한 유연한 재료를 사용합니다. 소재,몸에 곰 팡이 처럼 편안 하 게 착용 하 고 있습니다. 충격에,물자는 충격파를 흡수하고 이산하기 위하여 급속하게 강하게 합니다.

밉 기술을 갖춘 스키 헬멧

또 다른 기술은 밉이라고 불리며,이는 다 방향 충격 보호 시스템의 약자입니다.

밉스는 헬멧 내부에 저마찰층을 사용하여 충격 후 외피가 이동한다. 이 효과는 충격으로 인한 에너지의 감소 및 리디렉션입니다.

밉스 기술은 자전거 헬멧에서도 발견된다. 내 아들을 위해 자전거 헬멧을 구입했을 때,나는 자전거 사고에 대한 좋은 테스트 결과를 얻었 기 때문에 밉스가 구현 된 헬멧과 함께 갔다.

이 기사는 세 번째 기술에 대해서도 언급합니다. 이 기술은 헬멧의 라이너에서 구현됩니다. 그것은 충격에 모양 및 압축을 개인적으로 바꾸는 다른 단면도로 강선을 분할합니다. 이 때문에 헬멧이 어떻게 부딪혔는지 스스로 곰팡이로 머리를 더 잘 보호 할 수 있습니다.

그것은 헬멧 안전 기술 내에서 이러한 새로운 개발 여부에 대 한 어떤 결론을 아직 일찍,심각한 뇌진탕 및 충돌에서 지속 심지어 죽음의 수를 줄일 수 있도록 하 고 스키 또는 스노우 보드 하는 동안 폭포.

스키 헬멧은 얼마나 단단해야합니까?

스키 헬멧을 구입할 때는 꼭 맞지만 동시에 너무 꽉 끼지 않는 헬멧을 구입하십시오. 헬멧은 주위를 이동할 수 없습니다,그래서 당신은 헬멧과 머리 사이에 여분의 공간을 원하지 않는다.

헬멧은 또한 헬멧과 고글 사이에 공간을 남겨 두지 않아야합니다. 너의 이마는 충격과 서리에서 항상 보호되어야 한다. 그러나 헬멧은 당신의 고글에 어느 쪽이든 아래로 눌러서는 안된다. 이 않는 경우,헬멧 또는 고글 중 하나는 아마 너무 큽니다.

턱 끈은 턱과 목에 편안하게 맞아야 하지만 넘어질 때 헬멧을 제자리에 고정할 수 있도록 충분히 꽉 조여야 합니다.

모든 스키 장비와 마찬가지로 색상이 마지막 것입니다.

스키 헬멧을 착용 할 때 어떤 이점이 있습니까?

부상의 범위의 심각성을 감소 외에,당신은 스키에서 유지할 수,헬멧을 착용에 실제로 다른 좋은 혜택이 있습니다.

당신의 소문에 스키 헬멧을 달아서 첫 번째 이점은,그것은 좋은 따뜻한 당신을 유지할 것입니다.

사실,머리를 통해 체온의 40-50%를 잃는 것은 아니지만(올바른 숫자는 7-10%사이 임),헬멧을 착용하는 것은 여전히 머리를 따뜻하고 따뜻하게 유지하는 훌륭한 방법입니다.

스키 헬멧은 젖지 않으며 일부 모자처럼 건조하는 데 오랜 시간이 걸립니다.

나는 또한 많은 니트 모자 나 양털로 만든 모자가 당신을 바람으로부터 보호하는 데 아주 좋은 일을하지 않는다는 것을 발견했습니다. 그래서 그들은 당신을 따뜻하게 할 수도 있지만,당신이 가만히 서있을 때,당신이 내리막 스키를 시작하자마자,바람이 직물을 통과 할 것이고 당신의 귀와 이마가 얼기 시작합니다.

그냥 헬멧이 따뜻한 귀를 유지하기 위해,일부 귀 가드가 있는지 확인하고 그 귀 가드가 그들에 구멍이 있는지 확인,그래서 당신은 여전히(다른 스키어 나 라이더 뒤에서 오는 등)당신의 주위에 무슨 일이 일어나고 있는지들을 수 있습니다.

스키 헬멧은 스키 고글을 멋지고 단단히 유지하는 데 탁월합니다. 그리고 당신이 갑자기 눈보라의 한가운데서 찾아낼 때,헬멧 및 고글은 머리의 당신의 눈 그리고 정상 사이 간격을 닫기에 좋은 일을 해,따라서 당신의 이마를 온난한 유지하.

헬멧의 전면 당신이 그들을 사용하지 않을 때 당신의 고글을 넣어 좋은 장소입니다.

스키 헬멧은 고프로 카메라를 넣을 수 있는 좋은 장소이기도 합니다.

스키를 탈 때 헬멧이 필요합니까? 결론.

헬멧은 스키를 탈 때 필요하지 않습니다. 당신이 원한다면 당신은 부츠와 스키 한 켤레가있는 한,벌거 벗은 스키를 탈 수 있습니다.

헬멧은 대부분의 스키 리조트에서 의무적으로 성인을 위한 것이 아니며,헬멧을 쓰고 싶은 경우 각 성인 스키어에게 개인적인 선택입니다. 그러나 동시에 대부분의 스키 리조트는 헬멧 사용을 강력히 권장합니다.

그러나,스키 헬멧의 사용은 어린이를위한 스키 리조트의 많은에 필수입니다. 이것은 성인의 신체적인 비율에 비교될 때 몸의 나머지에 상대적으로 더 큰 머리 때문에 더 정상 무거운 아이들에 수시로 기인합니다.

여기 스키에 대 한 5 개의 추천 하 고 저렴 한 헬멧은: 톱 5 저렴한 스키 헬멧 2019

그리고 경주에서 경쟁하는 스키어들도 헬멧을 사용하고 있습니다.

지금까지 여러 개별 연구 입증 했다,스키 헬멧을 착용 두 피,열상 및 두개골 골절에 상처 같은 머리 부상의 범위의 심각도 줄일 수 있습니다.

스키 헬멧을 착용하는 것은 무모하게 스키를 시작하는 백지 위임장이 아니다. 그리고 스키 헬멧을 착용하면 심한 뇌진탕을 받거나 혼수 상태에 빠지거나 심지어 죽은 채로 끝나는 것을 막을 수 없습니다. 다른 스키 또는 나무와 충돌 또는 당신은 가을과 바위에 머리를 칠 경우.

요즘 스키 헬멧을 쓰고 싶어요. 허락하신다면,내가 처음 시작한 이래로 나는 나이가 들었고 더 조심 스러웠지 만,나는 또한 더 현명 해 졌다고 믿고 싶습니다.

스키 헬멧에 대한 당신의 의견은? 당신은 하나를 착용하는 것을 선호합니까? 당신이하지 않으면 그리고,주제에 대한 의견을 공유하시기 바랍니다. 아래의 코멘트 섹션에 알려주십시오.

책임 스키,안전.

원:

하이더,A.,Saleem,T.,Bilaniuk,J.,그리고 Barraco,R.(2012):는 증거에 기반을 검토: 레크리에이션 스키어 및 스노우 보더의 머리 부상 감소에 안전 헬멧의 효능. 외상 및 급성 치료 수술 저널. (2014):스키장에서 헬멧을 착용해야 하나요? 1983 년

밀라노,엠,즈,스튜어트,씨,파일,엘,몰튼,에스,(2017):콜로라도 소아 스키어와 스노우 보더의 헬멧 사용 및 부상 심각도. 소아 외과 저널, 2017; 52 (2): 349

(2013):스키 헬멧 사용은 뇌 손상을 줄이지 않습니다. http://nytimes.com/2014/01/01/sports/on-slopes-rise-in-helmet-use-but-no-decline-in-brain-injuries.html

에서 약자,고양이(2018): 연구에 따르면 스키 헬멧은 뇌진탕을 예방하지 못합니다. 에서http://telegraph.co.uk/travel/ski/news/research-shows-ski-helmets-do-not-prevent-concussion