오늘 이른 봄 달리기를 헥헥 하면서 나는 다음과 같은 생각을 했다.

어떻게 내가 모든 겨울 실행 개를 지출 한 후 모양에서 그렇게 될 수 있습니까?”

개들이 모든 일을하는 동안 썰매가 썰매 주자에 서서 여행을 즐긴다는 일반적인 오해가 있습니다. 이 진실에서 더 이상 할 수 없습니다. 머싱은 개와 인간 모두에게 믿을 수 없을 정도로 신체 활동이며,모든 머셔는 주자에 서서 개가 그들을 끌어 당길 때 드문 일이라고 말할 것입니다. 대부분의 머셔는 대부분의 시간을 팀과 함께 페달을 밟거나 썰매를 따라 달리거나 가파른 언덕을 밀어 올리며 썰매를 조종하는 데 도움이되는 벤딩 및 밸런싱을 보냅니다. 머싱–전에 손질 및 표시 산책로의 초기에-머셔는 캠프 자신의 팀을해야 할 것,스노우 슈에 스트랩 그들의 다음 캠핑 장소에 흔적을 탈출. 그들은 다시 하이킹 것,자신의 팀을 기상,그들은 이전에 깨진 흔적에 팀을 실행. 비교적,현대 머셔는 쉽게있다!

내 눈을 뜨게 얼마나 물리적 머싱이 될 수 있는지에 대한 경험은 그녀의 남편 커트와 함께 처음으로 개를 실행하는 방법에 대해 가르쳐 준 내 친구 발과 함께 첫 썰매를 타는 동안왔다. 우리의 첫 번째 여행은 함께 32 마일이었고,나는”태그 썰매”또는”채찍 썰매”로 알려진 것을 운전하고 있었다–갱선 또는 로프로 연결된 두 번째 썰매,주요 썰매 뒤에 후행. 난 그냥 썰매에 뛰어 타고,타고 잡고,그리고 광경을 즐기고 거기에 서 줄 알았는데. 소년,내가 더 잘못되었을 수 있었다! 나는 구부리고,움직이고,썰매에서 내리고,밀고,당기고,달리고 있었다…

나는 이것으로 어디로 갈 것인가? 머싱은 많은 작업이기 때문에 머셔는 육체적으로나 정신적으로 자신의 팀을 최대한 돌보고 가능한 모든 방법으로 도울 수 있도록 많은 시간을 할애합니다. 여름 동안,대부분의 머셔는 따뜻한 온도로 인해 개에게 약간의 시간을 줄 것입니다. 그러나,이 피크 물리적 모양에 자신을 얻을 수 머셔에 대한 주요 훈련 시간입니다. 나는 이디타로드 머셔 디디 존 로우,알리 지클,켈리 마이 스너(나는 아직도 서있는 것처럼 느꼈다 너무 빨리 실행)와 레이스에서 실행 한,그리고뿐만 아니라 실행 거기에 많은 다른 사람이있다–당신은 다음 시즌을 준비하기 위해 자신이”린과 평균”점점 실행 산책로에 많은 머셔를 볼 수 있습니다. 디디,이디 타로드 세계에서 고정 및 유방암 생존자,또한 그녀의 50 년대에 아이언 맨 트라이 애슬론을 완료–모든 연령의 사람에 대한 작은 묘기 없다! 나의 좋은 친구 카렌 램스테드는 지난 여름 라그 브라이로 알려진 아이오와에서 유명한 450 플러스 마일 자전거 이벤트를 완료,겨울에 지방 타이어 사이클링을 즐긴다(때마다 그녀는 그녀의 썰매에 밖으로 아니다). 달라스 시비,2012 과 2014 이디 타로드 챔피언,그의 고등학교 시절에 국가 레슬링 챔피언이었고,그를 한 번 보면 그 이후로 한 걸음도 잃지 않았다고 말할 것입니다.

머셔가 최고의 신체 상태에 있어야하는 몇 가지 매우 실용적인 이유가 있습니다. 첫째,앞서 언급 한 바와 같이,머싱은 엄청나게 육체적 인 스포츠입니다. 물리적으로 강한 머셔는 종종 때문에 이디 타로드와 같은 인종의 내구성 요인없는 사람들을 통해 우위를 가질 것이다–썰매에 수백 마일(시간)체크 포인트 루틴을 통해 작업은 물리적으로 소진된다. 흔들리지 않고”코스를 유지”할 수있는 사람들은 경주 내내 경쟁 전략을 유지할 수있는 최상의 가능성을 갖게됩니다.

학교 환경에서,그것은 교사가 정말”느낌”시작하는 올해의 시간에 관하여–끝이 시야에있는 학년도의 말에 충분히 가까운,하지만 충분히 멀리 당신은 당신이 갈 수있는 방법을 가지고 알고. 그것은 교사들이 기진 맥진 얻을 그들이 피곤하기 때문에 실수를 시작할 수 있습니다이 같은 시간,좌절,그리고 연말 때까지 그것을 통해 볼 준비가되어 있지 않습니다. 이제 베테랑 교사 그들의”트릭”의 가방에 깊은 아래로 도달 하 고 신선 하 고 흥미로운 자료를 유지,종사 하는 학생 들을 유지 하 고 가장 중요 한 것은,그들의 정신을 그대로 유지 하는 뭔가 함께 올 때 시간입니다. 트릭이 가방 경험,시행 착오,전문 연구의 년에서 온다,온화 지원에서. 나의 제일 가르치는 아이디어는 나가 직업안에 제일의 어떤 것 여기는 교사에게서 모두 극악무도하게 훔쳤다. 우리는 심지어 소셜 미디어 그룹의 다른 교사의 질문으로,신뢰할 수있는 멘토의 조언을 요청하여,교사 작업실에서 캐주얼 대화에서 이러한 아이디어를 수집! 너가 보기 위하여 어디에 있있으면,지견 및 아이디어는 거기서 있는다. 지속적으로 이러한 아이디어를 검색,당신의”가방”에 대한 이러한 다른 트릭,경험이 풍부한 교사가 학년도의 격동의 시간을 통해 학생들을 이끌 수 있도록 한 가지 방법입니다.

머셔가 신체적으로 적합해야하는 두 번째 이유는 매우 실용적이며,당신이 그것에 대해 생각할 때 거의”대만족”순간입니다. 경쟁 레이서는 항상 그들의 개에 대 한 부하를 가볍게 하는 방법을 찾고 있습니다.,개 흔적 아래로 이동 소비 하는 에너지의 양을 최소화 하기 위해. 썰매는 이디타로드의 초기 시절에 비해 훨씬 짧고 가벼워졌습니다. 알루미늄 대신 티타늄 쿡팟을 사용하거나 금속 대신 플라스틱 개 요리를 사용하여 몇 온스를 떨어 뜨릴 수 있지만,모두 이것에 달려 있습니다. 6’5″에서 220 파운드,나는 작은 사람이 아니며,내 체중이 팀의 성과에 큰 영향을 미친다는 것을 깨닫습니다. 그러나,그것은 내가 263 파운드의 무게를 달 때했던 것보다 훨씬 작은 효과가 있습니다! (43 파운드-개밥의 전체 부대의 다름 이다!)일관된 실행의 여름의 몇 후,빙하 썰매 개 투어 작업에서 작업뿐만 아니라(개밥,물,개 똥의 양동이를 들고!),내 몸무게가 떨어졌고 내 성과와 팀의 성과가 크게 향상되었습니다!

그렇다면 교사는 어떻게”몸매”를 유지합니까? 분명히 우리는 반드시 외출하고 더 나은 교사가 될 마라톤을 실행에 대해 얘기하고 있지 않다,많은 훌륭한 교사는 모양에있는 것은 기분 도움이 말할 것이다 있지만,에너지,심지어 수면주기. 대신 교사는 전문성 개발,공동 집단 및 개별 연구에 걸친 다양한 방법을 통해 몸매를 유지합니다.

교사가”전문성 개발 서비스”라는 단어를들을 때마다 무의식적으로 얼굴을 찡그린 것은 드문 일이 아닙니다. 오해하지 마세요-확실히 필요와 교육의 전문 개발을위한 장소가있다,나는 종종 더 나은 내 학생들에게 도달하는 방법을 배울 수있는 학교 년 동안 더 많은 기회를 갈망. 그러나 의무화 된 전문성 개발은 종종 많은 교사가 방에 앉아 자신의 주제에 대해 지나치게 열정적 인(그리고 그 감정에 혼자있는)스피커의 말을 듣거나,자신의 주제에 대해 지나치게 열정적 인 스피커의 비디오를 보는 것으로 끝납니다. 이 때로는 필요합니까? 절대적으로-우리 학교의 의무,규정 및 정책이 엄청나게 많기 때문에 학생들의 청지기로서의 역할에서 교사가 기대하는 것을 이해하는 것이 우리의 의무입니다. 다만 나의 전술하는 이른 절기 뛰기 같이,때때로 당신은 다만 그것을 위로 빨아야 하고,즐겁기 때문에 아닙니다,좋게 느끼기 때문에 아닙니다,그러나 결국 당신을 더 낫고 더 강하게 만들 것이기 때문에. 그러나,당신은”오 소년! 그 일에 대한 또 다른 회의 우리는 작년에 대한 회의를했다…그리고 내년에 대한 같은 회의를해야합니다…”대신,대부분의 교사들은 하나가 선택할 수있는 전문 개발의 다른 다양한 방법을 선택할 것–당신의 가르침을 향상시킬 수있는 방법의 일품 요리 선택. 이것의 좋은 보기는 학교 년–앵커리지 교육구 여름 아카데미의 끝에 나의 교육구에서 일어나는 무언가이다. 방과 후 1~2 주,많은 앵커리지 교사들이 지역 고등학교 중 한 곳에 모여 전문성 개발에 대한 2~5 일 집중 수업을 듣습니다. 교실에서 전체 년을 보낸 데,교사는 선택하고 가장 그들에게 도움이 될 클래스를 선택할 수 있습니다,또는 그들이 가장 즐겁거나 상쾌한 찾을 것 클래스. 이러한 방식으로,교사함으로써 더 나은 교사가되고,자신의 약점에 자신의 에너지를 집중,또는 가능성이 긴장되고있다 열정을 좋아지게 할 수 있습니다(심지어 최고의 교사!)긴 학교 년 이상.

교사가 몸매를 유지하거나 더 나은 몸매를 유지하기 위해 사용하는 또 다른 방법은 대학원 수업입니다. 아마도 내가 내 경력을 위해 한 가장 유익한 일은 석사 학위를 위해 학교로 돌아가는 것이 었습니다. 몇 년 동안 교육 후 대학원에가는 이점은 정확하게 측정 할 수 없습니다. 대부분의 교사들은 그들이 모르는 많은 것들을 지적했기 때문에 가르침의 첫 해는 가장 어려운 일이라고 말할 것입니다. 이것은 대학원이 들어오는 곳입니다-교실에서 몇 년의 경험을 가진 교사는 질문 할 질문과 해결해야 할 문제로 대학원에 들어갑니다. 그들은 이미 자신의 약점에 대한 아이디어를 가지고 있습니다–종종 우리의 갑옷에서 그 틈새를 찾는 데 재능이 많은 학생들이 강조하고 악용합니다!-그래서 그들은 그 영역을 다룰 수업과 과목을 검색 할 것입니다. 일부 학교는 심지어 그들이 당신의 약점을 발견 하 고 구체적으로 그들을 대상으로 사용할 수 있는 입학 시험을 요구할 것 이다. 이미 각각의 학교에서 장기 위치에 따라서 2 년 동안 대학원에 갈 떠날 수 없어 교사에 맞는 많은 대학원 프로그램이 있습니다. 이러한 프로그램은 종종 온라인 또는 여름 프로그램 교사 뿐만 아니라 그들의 현재 교육 위치에 머물 수 있지만 또한 그들의 대학원 작업에 그들의 자신의 학생 및 교실을 통합. 이러한 방식으로,대학원 수업에서 수업은 학교 교실로 직접 취할 수 있습니다. 대학원이 개별 상황에 따라 항상 실용적이거나 저렴한 옵션은 아니지만 기회를 활용할 수있는 사람들에게 큰 도움이 될 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 내 학부 작업은 매우 가치 있었고,내 교육 교육을위한 토대를 마련하는 동안,나는 오늘 오전 나에게 교사를 만들기위한 내 대학원 작업을 신용!

물론,전문성 개발은 교사에만 국한되지 않는다. 대부분의 머셔는”전문성 개발”이라고 불리는 것을 비웃는 반면,각자가 정기적으로 어떤 형태 나 방식으로 참여하고 있다고 내기 할 수 있습니다. 그들은 다른 훈련 방법이나 장비에 대해 다른 사냥꾼들과 길게 이야기 할 것입니다. 그들은 그들의 썰매와 다른 장비로 그들을 더 가볍고,더 강하고,더 효율적이고 효과적으로 만들 수있는 방법을 알아 내려고 노력할 것입니다. 네 시간 이디 타로드 챔피언 제프 킹과 마틴 부저는 거의 모든 인종에 장비의 새로운 조각을 시도 잘 알려져있다,이디 타로드는 특정 기어 수정을 규제 규칙을 강요하고있다 일부 너무 효과적! 많은 머셔들은 심포지엄에 참석하여 스포츠에서 더 나아지는 방법에 대한 아이디어를 얻거나 제공합니다. 이 모든 것이 전문적인 서비스 일이나 대학원 교실보다 훨씬 덜 공식적인 환경에서 이루어지는 반면,유사점은 눈에 띄고 있습니다!

경쟁력 있는 교수들과 효과적인 교사들은 모두 같은 방식으로 요약될 수 있다-그들은 항상 그들이 개선할 수 있는 분야를 찾고 있다. 그들의 개 팀안에 가장 약한 고리는 이는 것과 많은 총잡이 너에게 말할 것이다;그들의 개는 그(것)들의 예기되는 것을 하는 놀라운 운동선수 이다. 그것은 그 또는 그녀는 정확한 기대가 있고 그들의 개에서 그 기대에 부응하기 위하여 기술을 개발했다는 것을 확인하는 머셔까지 이다. 내가 아는 가장 효과적인 교사는 학생들을 높은 수준으로 유지하지만 여전히 더 높은 수준으로 유지합니다. 나는 아직도 투쟁 교훈,특히 내 더 도전적인 학생들의 일부,이입니다: 머셔 또는 교사로서,우리가 훈련하는 사람들(썰매 개 또는 중학교 밴드 학생)이 뭔가를 모르거나,그들이 그것을 할 필요가있는 방식으로하지 않는다면,우리는 그들을 비난 할 수 없습니다-우리는 먼저 우리 자신을보아야합니다. 우리가 효과적으로 우리가 지도하는 그들에 교통하,출세하기 위하여 제일 위치안에 그들을 두는 정신 및 신체 건강을 있는것을 필요로 하는 공구에 준비하는것은 우리들까지 이다.

필립 월터스는 앵커리지 앵커리지 교육구의 9 년 베테랑 밴드 교사로 니콜라스 제이 베기치 중학교에서 가르치고 있다. 그는 조지아 대학에서 음악 교육 학사 학위를 보유하고,샘 휴스턴 주립 대학의 미국 밴드 대학에서 음악 석사 학위. 필립은 2007 년에 썰매 개와 함께 일하기 시작했으며 이후 여러 사육장 및 투어 운영에서 300 개가 넘는 다른 개와 함께 일했습니다. 그는 현재 저스틴과 레베카 사비 디스가 소유하고 운영하는 윌로우에있는 스노우 훅 켄넬과 함께 머셔이며,이디 타로드 썰매 개 경주에서 경쟁 할 자격에서 한 경주 떨어져 있습니다.