방금 가족과 함께 맛있는 식사를 마친 다음 식사 후 기침하기 시작합니다. 이 신비한 기침은 때때로 발생하거나 일부 사람들은 매 식사 후에 기침을 시작합니다.
대부분의 경우 기침은 기저 질환의 증상입니다. 몸은 인후에 있는 자극에 반응하고 있습니다. 따라서 기침을 완화하는 가장 좋은 방법은 근본 원인을 해결하는 것입니다.
기침 증상의 원인은 무엇입니까? 다음은 식사 후 기침에 대해 알아야 할 몇 가지 사항입니다.
호흡기에서 자극물 제거
기침은 신체가 호흡기에서 빠져 나와야 할 자극물을 감지 할 때 발생하는 반응입니다. 예를 들어,음식 입자 또는 가래가 목구멍에 남아 있으면 신체는 이러한 원치 않는 것들을 호흡기 밖으로 옮기기 위해 기침을 시작합니다.
대부분의 경우식이 요법,식습관 변경 또는 약물 사용으로 기침을 피할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 공식 진단을 위해 의사와 협력하는 것입니다. 그런 다음 이러한 근본적인 원인을 해결하는 데 필요한 생활 방식을 변경할 수 있습니다.
기침이 만성 기침 대 맞는
음식이나 물”잘못된 파이프 아래로 갈 때 모든 사람이 지금 그것을 경험하고 있습니다.”이 발생은 즉각적이고 강한 기침을 유발합니다. 그러나 목구멍이 다시 깨끗 해지면 기침이 멈출 것입니다.
음식이나 물 잘못 삼키는 것은 빈번한 경험이 아니어야합니다. 그것이 수시로 일어나는 경우에,당신은 닥터에게 공헌하는 어떤 근본적인 조건든지 있는지 보기 위하여 말할지도 모릅니다.
식사를 마친 후에 기침이 발생하면 다른 문제의 징후 일 수 있습니다. 기침의 타이밍과 기침에 기여할 수있는 음식을주의하는 것이 중요합니다.
식사 후 기침의 일반적인 원인
식사 또는 간식 후에 기침을 시작하는 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다:
- 호흡기 감염:기침은 혼잡 및 비강 물방울 때문에 상부 호흡기 감염과 관련된 일반적인 증상입니다. 먹는 것은 당신의 인후에 있는 혼잡을,통로를 맑게 하기 위하여 기침하는 필요의 결과로 영향을 미칠 수 있습니다.
- 천식:이 만성 상태는 폐에 영향을 미쳐 종종 흉부 압박감,천명음 및 기침을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들은 자극을 유발하는 특정 유형의 음식을 먹은 후 천식 발작의 위험이 더 높습니다. 아황산염은 일반적인 범죄자이며 종종 와인,맥주,말린 과일,청량 음료 및 절인 양파에서 발견됩니다.
- 음식 알레르기:음식 알레르기의 증상 중 하나는 식사 후 기침입니다. 일반적으로이 반응은 식사 후 2 시간 이내에 발생합니다. 심한 알레르기 반응은 기침이나 천명음을 유발하여 아나필락시스를 유발할 수 있으며,이는 생명을 위협 할 수 있으며 즉각적인 응급 치료가 필요합니다.
- 위산 역류:위산이 식도 위로 이동하면 목구멍에 자극을 주어 기침을 유발할 수 있습니다. 쓴 맛,인후통 또는 가슴 앓이와 같은 다른 기침 증상을 찾으십시오.
- 위식도 역류:위식도 역류 질환(위식도 역류)은 더 심각한 유형의 산성 역류입니다. 식사 후 만성 기침이있을 때,당신이 먹는 음식의 종류에 관계없이,그것은 위식도 역류 될 수 있습니다.
- 후두 인두 역류:이 상태는 종종 후두두염이라고합니다. 그것은 코 및 또는 후두에 영향을 미치기 위하여 위 산이 충분히 높이 움직일 때 일어난다. 그것은 침묵 역류,즉 쉰 수 있습니다 또는 당신의 목 구멍을 취소 해야 하지만 산 성 역류의 다른 증상이 없어.
- 연하 곤란:일반적으로 연하 곤란은 삼키는 기능에 영향을 미치는 다른 조건과 관련이 있습니다. 몸은 음식을 입에서 위장으로 옮기는 데 더 많은 노력과 시간이 걸리므로 삼키기가 어렵습니다. 결과적으로 삼킬 때 재갈이나 기침이 발생할 수 있습니다.
식사 후 기침을 예방하기 위한 식단 변화
식사 후 기침이 자주 발생하는 경우,증상을 최소화하기 위해 식단 변화를 시도할 수 있습니다. 식단의 이러한 변화를 고려하십시오:
가래 유발 식품 피하기
유제품과 같은 특정 유형의 음식은 식사 후 가래를 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들은 치즈,우유 및 크림에 민감합니다.
신체는 가래 생성을 증가시켜 식사 후 기침 가능성을 높일 수 있습니다. 유제품 성분을 피하는 것은 기침을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
매운 음식
향신료는 산성 퇴조에 기여할 수 있으므로 매운 식사 후 기침이 더 자주 발생할 수 있습니다. 일반적인 범인은 고추와 매운 소스를 포함합니다.
위산 역류 또는 위식도 역류로 진단받은 경우 의사의 권고에 따라 이러한 상태에 기여하는 음식을 최소화하십시오. 또한 처방 된대로 약물을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
감귤류와 아세트산
일부 성분은 기침 센터를 간지럽 히고 식사 후 기침을 유발할 수 있습니다. 오렌지,라임,레몬,자몽과 같은 감귤류 음식을 섭취 한 후 기침 증상에주의하십시오. 아세트산(종종 절인 야채와 식초에서 발견됨)은 비슷한 결과를 초래할 수 있습니다.
이러한 음식을 섭취 한 후 기침이 증가하면 음식을 최소화하거나 식단에서 완전히 제거해야 할 수도 있습니다.
식습관
식습관을 변경하여 식사 후 기침 가능성을 줄일 수도 있습니다. 다음은 몇 가지 권장 사항입니다:
- 과식은 산성 퇴조의 위험을 증가시킬 수 있으므로 부분 크기를 관리하는 데 능동적이어야합니다.
- 천천히 먹고 잘 씹어 삼키기 전에
- 똑바로 앉아서 누워서 먹는 것을 피하십시오
- 물기 사이에 물을 조금씩 마시십시오
- 식사 후 기침의 위험을 증가시키는 패턴을 볼 수있는 음식 일기를 유지하십시오
- 기침하는 동안 먹지 마십시오
- 기침이 잘되는 동안 약을 복용하십시오.천식이나 산성 역류에 대한 의사
만성 기침에 대해 의사와 상담
보시다시피 여러 요인이 식사 후 기침의 위험에 기여할 수 있습니다. 이러한 원인 중 많은 부분은 쉽게 관리하거나 치료할 수 있습니다. 기침 발작의 근본 원인을 찾기 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
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