강박 장애 란 무엇입니까?

당신은 이제까지 당신을 위해 문자 완전히 당신의 마음에 팝업 이상하거나 특이한 생각을 한 적이 있습니까? 어쩌면 당신은 갑자기 당황 스럽거나 무례한 말을 흐리게하거나,다른 사람에게 해를 입히거나 부상을 입히거나,특정 상황에서 올바르게 행동했는지 의심 할 생각이 있었을 것입니다.

문이 잠겨 있다는 것을 알면서도 문을 확인하거나 손이 깨끗하더라도 손을 씻는 것과 같이 완전히 무의미하다는 것을 알고 싶은 참을 수없는 충동이 있었습니까?

대부분의 사람들은 때때로 원치 않는,심지어 다소 기괴하거나 역겨운 생각,이미지 및 충동을 경험합니다. 우리는 이러한 생각과 충동에 의해 화가 느끼지 않는다,그들은 우리의 성격과 우리의 경험에 대한 매우 특이한 것에도 불구하고.

그러나 일부 개인은 강박 관념이라고 불리는 특별한 유형의 원치 않는 사고 침입으로 고통받습니다. 강박 관념은 원치 않는,개인적으로 받아 들일 수없고 상당한 고통을 유발하는 반복적이고 지속적인 침입 생각,이미지 또는 충동입니다.

사람이 집착을 억누르거나 부정적인 영향을 없애기 위해 열심히 노력하더라도 통제 할 수없는 방식으로 계속 재발합니다.

강박 관념은 일반적으로 실제 문제에 대한 과도한 걱정이 아니라 그 사람이 종종 가능성이 높고 심지어 무의미한 것으로 인식하는 비이성적 인 주제를 화나게합니다.

가장 흔한 강박적인 내용은(가)흙이나 세균에 의한 오염,(나)통제력을 상실하고 자신이나 다른 사람을 해치는 것,(다)자신의 언어적 또는 행동적 반응에 대한 의심,(라)성이나 신성 모독에 대한 혐오스러운 생각,(마)질서 또는 대칭으로부터의 편차를 포함한다.

강박은 강박 관념이 나타내는 고통이나 부정적인 결과를 예방하거나 줄이기 위해 그 사람이 수행하는 반복적이고 다소 고정 관념의 행동 또는 정신적 행위입니다. 개인은 비록 그것을 저항하는 것을 시도하더라도 강제적인 의례를 실행하기 위하여 몬 느낄 수 있습니다.

전형적인 강박에는 오염에 대한 두려움에 대한 반복적이고 장기간의 세척,올바른 반응을 보장하기 위해 반복되는 검사,강박 관념의 방해 효과를 상쇄하기 위해 특정 숫자로 계산하거나 특정 문구를 반복하는 것이 포함됩니다.

임상 강박증 환자는 일반적으로 강박 관념과 강박을 모두 가지고 있으며(일부는 주로 강박 관념이나 강박으로 어려움을 겪고 있음을 더 잘 알고 있지만)대다수(81%)는 한 가지 이상의 강박 관념이나 강박을 경험합니다.

캐나다 인구의 약 1%가 강박 장애의 에피소드를 가질 것이며,남성보다 약간 더 많은 여성이 장애를 경험할 가능성이 있습니다. 개인의 대다수는 40 세 후에 첫번째 개시를 경험하는 몇몇 개별이 늦은 사춘기 이른 성년에 있는 개시를,아주 보고합니다.

강박장애는 어린 시절과 청소년기에서도 나타나며,성인에서 볼 수 있는 것과 비슷한 증상 패턴이다. 강 박 증 증상 왁 싱 및 생활 스트레스와 다른 중요 한 경험에 대 한 응답에서 약 해지는 만성 조건 경향이 있다. 개인이 어떤 형태의 치료없이 강박증에서 자발적으로 회복하는 것은 드문 일입니다.

증상의 중증도에 따라 강박 장애는 기능에 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 심한 경우에는 강박적인 생각과 반복적이고 강박적인 의식이 하루 종일 소비 될 수 있습니다. 다른 만성 불안 장애와 마찬가지로 강박 장애는 종종 직업과 학교 교육을 방해합니다. 사회적 기능이 손상 될 수 있으며 가족과 가까운 친구가 개인의 강박증 우려에 빠져들 때 관계가 긴장 될 수 있습니다.

이 장애의 실제 원인은 잘 알려져 있지 않습니다. 유전 적 요인이 역할을 할 수 있지만 현재까지 강박 장애의 특정 상속의 증거가 거의 없다.

연구에 따르면 뇌의 특정 영역이나 경로에 일부 이상이있을 수 있습니다. 다른 연구는 중요한 경험이나 성격 소인이 강박 장애에 대한 감수성 증가와 관련이있을 수 있음을 나타냅니다.

그러나 강박증에 대한 알려진 단일 원인은 없습니다. 대신,대부분의 유전 적,생물학적 및 심리적 원인은 특히 강박 장애보다는 일반적으로 불안에 대한 감수성을 증가시킬 것입니다.

강박 장애를 치료하기 위해 어떤 심리적 접근법이 사용됩니까?

1970 년대 초반부터 행동요법이 대부분의 강박장애에 가장 효과적인 치료법이라는 연구 결과가 나왔다. 강박 관념(노출)을 유발하는 두려운 상황을 경험하고 강박 행동이나 의식(반응 예방)을 예방하기위한 조치를 취하는 것이 포함됩니다.

이 연구는 치료를 완료 한 개인의 76%(13-20 세션)가 강박 및 강박 증상의 유의하고 지속적인 감소를 보일 것으로 나타났습니다.

약물 치료와 같은 다른 치료 접근법에 대해 측정 할 때,행동 요법은 대부분 더 강력하고 지속적인 개선을 가져옵니다. 실제로,심리 치료의 강한 효력을 주어 행동 치료와 약물 결합에 조금 이점이 있을지도 모릅니다.

그러나 강박 장애가있는 사람들의 최대 20%는 행동 치료를 거부하거나 조기에 치료를 중단합니다. 이것을 위한 주원인의 한개는 무서운 상황에 노출에서 포함된 약간 불편을 영속하는 주저 이다.

최근 심리학자들은 노출 및 반응 예방과 관련된 행동 치료 치료에인지 적 개입을 추가 해왔다. 인지 행동 치료라고 불리는이 접근법은 사람들이 강박 적 및 강박적인 증상을 강화시킬 수있는 생각과 신념을 바꾸는 데 도움이되며 개인이 노출 및 반응 예방 운동을 덜 두려워하도록 도울 수 있습니다. 또한,인지 적 개입은 강박보다는 강박 관념으로 주로 어려움을 겪고있는 경우 특히 도움이 될 수 있습니다.

노출 및 대응 예방과 함께,강박장애에 걸린 사람들에게 희망을 주는 데 효과적인 것으로 나타났다.

강박 장애의 증상은 무엇입니까?

• 강박 관념 및/또는 강박의 존재;
• 강박 관념과 강박은 현저한 고통을 유발하거나,시간이 많이 걸리거나,일상 활동을 크게 방해합니다.조건.

1 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼(5 판)에서 발견 된 강박 장애의 진단 기준을 기반으로합니다. 미국 정신과 협회(2013).

자세한 내용은 어디로 가야합니까?

다음 웹 사이트는 강박 장애에 대한 유용한 정보를 제공합니다:

• http://www.anxietycanada.ca에서 불안 캐나다.
• http://www.ocfoundation.org의 국제 강박 재단.
• 강박증-https://www.ocduk.org/에서 영국.

기타 유용한 리소스는 다음과 같습니다:

• 2010 년 11 월 1 일,2010 년 11 월 1 일. 강박적인 생각 극복: 당신의 강박증의 통제를 얻는 방법. 새로운 선구자 간행물.
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• 먼 포드,홍보. 강박 검사 극복:강박 장애로부터 마음을 자유롭게하십시오. 새로운 선구자 간행물.
• 먼 포드,홍보. 강박적인 세탁 극복:강박 장애로부터 마음을 자유롭게하십시오. 새로운 선구자 간행물.
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등록 된 심리학자와 상담하여 심리적 개입이 도움이 될 수 있는지 확인할 수 있습니다. 주,영토 및 일부 시립 심리학 협회는 종종 추천 서비스를 유지합니다. 심리학의 주 및 영토 협회의 이름과 좌표를 보려면https://cpa.ca/public/whatisapsychologist/ptassociations/을 클릭하십시오.

이 사실 자료는 뉴 브런 즈윅 대학 데이비드 클라크 박사에 의해 캐나다 심리 협회를 위해 준비되었습니다. 그것은 박사에 의해 2020 년에 가장 최근에 개정되었다.

개정:2020 년 7 월