십대 엄마 자책골 스타 앰버 포트 우드는 새로운 운동 프로그램에 전념했습니다-그리고 그녀는 심각한 결과를보고 있습니다. 27 세의 그녀는 건강한 식생활 계획과 함께 혼합 무술 또는 병기를 시작했다고 공유했습니다. 그리고 그녀는 자신을 위해 설정된 목표 체중에 거의 있습니다. (리셋 버튼을 누르면-그리고 몸 시계 다이어트 미친 듯이 지방을 태워!)

포트 우드는 그녀의 프로그램의 정확한 세부 사항을 공유하지 않았지만 권투와 무술은 체력과 힘을 키우는 데 좋은 칼로리 토쳐로 알려져 있습니다. 당신이 상대와 스파링하는 경우 또한,그것은 지루해하는 것은 불가능합니다.

배고픈 당신을 떠나지 않을 것이 스무디 해킹을 체크 아웃:

포트우드가 이전에 말한 WomensHealthMag.com 그녀는 경계 성 인격 장애로 진단 받았고 그녀의 약물 치료로 체중이 증가했습니다. 그래서 그녀는 가능한 한 건강하게 지낼 수 있도록 식단을 변경했습니다.

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“처음에는 탄수화물이없고 설탕이없는 식단을 다시 시작하려고했습니다.”그녀는 말했다. “그러나 나는 내 인생의 나머지 부분을 위해 일할 방법이 없다는 것을 깨달았다. 나는 맥과 치즈를 사랑! 그래서 저는 제 삶을 더 건강하게 살 수 있는 방법을 찾아야 했습니다. 그 음식을 완전하게 그만두기의 대신에,나는 건강하고,신선한 음식을 먹고 나의 부분 크기를 보기에 다만 집중한다.”

인스 타 그램을 통해 그녀의 최신 체중 감량 업데이트에서,앰버는 기록,”이 지방 인 경우,나는 자랑스럽게 생각합니다….거의 내 목표에!! 우리는 이것을 얻었다!”우리는 앰버가 그녀의 몸을 소유하고 있다는 것을 좋아합니다. 가자,아가씨!