“일반인은 시간의 흐름에 대해 걱정하지 않고 재능의 사람은 그것에 의해 움직입니다.”-쇼펜하우어
시험을 위해 공부하는 동안 우리는 집중력을 극대화하고 시간을 효과적으로 관리하며 광범위한 기간 동안 공부할 수있는 효율적인 방법을 찾습니다. 너가 시험을 위해 강의를 완료하고기 마지막으로 이완하는 언젠가를 얻기다음에 느낄 것이다 기복에 관하여 생각하십시요. 어떤 사람들은 짧은 휴식 시간으로 공부하는 것이 지식을 유지하는 데 유용하다고 생각하지만 초점을 잃지 않고 더 많은 시간을 공부 루틴에 집어 넣을 수 있습니다. 그래서,당신은 오랜 시간 동안 지속적으로 집이나 대학에서 공부하는 방법에 대한 트릭과 기술을 찾고 있다면,당신은 바로 찾아 오셨습니다! 지식 유지 및 초점에 대한 걱정없이 학습 루틴을 확장하는 데 유용한 팁과 트릭을 살펴 보겠습니다.

집중력을 높이는 방법에 대한 독점 가이드를 살펴보십시오!

지루하지 않고 오랜 시간 동안 공부하는 방법?

산만하거나 지루하지 않고 10 시간 이상 공부하고 싶습니까? 글쎄,그것은 쉬운 일이 아니다,로 시작. 하지만 당신은 확실히 집중 하 고 특정 연습을 통해 산만에서 머물 당신의 마음을 훈련할 수 있다. 다음은 산만 함에 빠지지 않고 오랜 시간 동안 공부할 수있는 방법입니다:

1. 달성 가능한 학습 과제 설정
   우선,자신을 위한 실질적인 목표 설정부터 시작한다. 챕터와 더 많은 점수 개념,관심 분야의 주제 뿐만 아니라 당신이 뒤에 지체 하 고 다음 실용적인 일정 및 달성 작업을 설정 합니다.
2. 우선 순위를 알아보기
   당신은 항상 당신이 더 집중해야 할 개념,주제 또는 주제를 알고 따라서 그에 따라 우선 순위를 지정해야합니다. 한 시간 또는 45 분 또는 다른 시간 사이에 주제를 교환하면 지루함을 느끼고 흥미로운 개념을 갖게됩니다. 당신은 항상 당신의 초점과 학습 능력을 증가 상호 연결된 주제 또는 주제의 고유 한 주제 조합을 사용할 수 있습니다.
3. 공부하기에 가장 집중된 환경 조성
   공부에 집중할 수 있는 평화로운 장소를 찾는 것도 산만함과 지루함을 최소화하는 데 필수적입니다. 그래서,당신은 먼저 당신이 오랜 시간 동안 방해되지 않습니다 장소를 찾아야한다(또는 그러나 긴 공부 시간은)다음 모든 산만을 해제. 일부 평화로운 연구 음악을 넣고 시작합니다.
4. 휴식을 통합
   오랜 시간 동안 공부하는 동안,당신은 항상 그냥 스트레칭 여부 휴식을 짧은 휴식을 통합해야,긴 산책이나 피드를 통해 스크롤. 너의 틈에 타이머를 둔것을 확인하고 도취시켜 얻지 말라.
5. 당신의 학습 세션에 약간의 재미를 추가
   다음으로,당신은 또한 당신과 함께 공부 친구를 요청하거나 음악을 추가하거나 학습 방법을 참여하여 공부 시간을 재미있게 만들려고 노력해야합니다. 이것은 당신이 10 시간 학습 세션을 설정 한 경우,당신은이 긴 시간에 걸쳐 개념 비디오를 시청하는 것을 의미하지 않는다. 오히려 당신은 당신의 연구 시간의 특정 덩어리를 가지고 가고,그룹 연구 세션에 대한 친구를 호출하거나 일부 자습서를 마무리 학습 응용 프로그램을 사용해야합니다. 남은 시간 동안,당신은 당신의 시간을 최대한 활용하기 위해 초점과 최소 산만 함을 통합해야합니다.
6. 필요할 때 낮잠
   낮잠은 우리의 두뇌를 재충전하고 집중력을 향상시키는 데 유용한 것으로 밝혀졌습니다. 당신은 당신의 연구 시간 사이에 30 분 미만 낮잠을 할 수 있으며,이 당신의 일주기 리듬과 동기화됩니다 매일 같은 시간에이 낮잠을하는 것이 좋습니다.
7. 능동적이 아닌 수동적 연구
   우리들 대부분은 우리가 공부 세션에서 많은 것을 빼앗기지 않았다는 것을 깨닫지 못하고 오랜 시간 동안 수동적으로 공부합니다. 적극적으로 공부하는 가장 좋은 방법은,자신의 노트를 적어 개념의 플래시 카드를 만들거나 메모리 궁전 기술을 통해 배우는 것입니다. 이것은 당신이 세션을 통해 자동 조종 장치에 있지 않도록 아무것도 학습하는 동안 당신이 참여 유지해야 함을 의미합니다.