임상 우울증은 주요 우울 기분 장애라고도합니다. 그것은 당신이 느끼고,행동하고,생각하는 방식에 부정적인 영향을 미치는 심각하고 일반적인 의학적 상태입니다. 질병 통제 예방 센터에 따르면,20 세 이상 미국인의 8.1%는 주어진 2 주 동안 우울증을 경험했습니다. 다른 사람들은 다른 방식으로이 상태를 경험합니다. 어떤 경우에는 사람들과의 관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 다른 경우에는 작업을 방해하여 생산성을 떨어 뜨릴 수 있으며 일부 만성 건강 상태로 이어질 수도 있습니다.

우울증은 심각한 형태를 경험할 때까지 경미한 건강 상태처럼 보일 수 있습니다. 주요 우울 장애는 일상 생활에서하는 모든 일에 영향을 줄 수있는 심각한 질병입니다. 그것은 사람들이 복 부 버그 또는 감기 처럼 신속 하 게 복구할 수 있는 조건이 아니다. 우울증을 앓고있는 많은 사람들이 슬프다고 생각하고 시간이 지남에 따라 사라질 것이라고 믿습니다. 그러나 우울증이 일정한 배수 인 수백만 명의 다른 사람들이 있습니다. 따라서 그 사람들을위한 추가 지원과 도움이 필수적입니다.

세계 보건 기구에 따르면 우울증은 세계에서 두 번째로 흔한 장애 원인이며,이 문제에 직면 한 사람들의 10%만이 적절한 치료를받습니다. 그것은 심각한 건강 장애이기 때문에 나쁜 기분과 우울증을 구별하는 것이 중요합니다. 다음 기사는 우울증의 주요 측면을 묘사하는 데 초점을 맞추고 가장 일반적인 치료 방법을 설명합니다.

우울증이란 무엇입니까?

앞서 언급했듯이 우울증은 심각한 기분 장애이며 사고 방식,행동 방식 및 느낌에 부정적인 영향을 줄 수있는 의학적 질병입니다. 그것은 슬픔의 감정,이전에 즐거운 활동에 대한 관심의 상실,다양한 신체적,정서적 문제로 이어집니다. 또한,그것은 직장에서 효과적으로 수행 하 고 가정에서 기능 하는 사람의 능력을 줄일 수 있습니다.

의심 할 여지없이,인생은 당신이 때때로 아래로 느끼게됩니다 슬픈 이벤트를 가져올 수 있습니다. 그러나,만약 당신이 슬프고 절망적 인 느낌을 정기적으로,당신은 아마 우울증을 다루고 있습니다. 전문가에 따르면 우울증 치료를받는 사람들은 몇 주 안에 개선을 알 수 있습니다. 그러나,적절 한 의료 치료 없이,이 장애는 악화 될 수 있습니다.,어떤 심각한 건강 문제 처럼 전문가 의해 치료 해야 하는 이유는.

우울증의 원인

우울증의 원인은 상황에 따라 생물학에 따라 다를 수 있습니다. 전문가는 다음과 같이 가장 일반적인 것을 구분합니다:

• 가족 소인:가족 중 누군가가 이미이 문제 또는 다른 기분 장애를 경험 한 경우이 상태에 직면 할 위험이 더 높습니다.
• 어린 시절의 외상:전문가들은 어린 시절의 일부 사건이 신체가 스트레스가 많은 상황에 반응하는 방식에 영향을 줄 수 있다고 말합니다.
• 건강 상태:만성 질환,불면증,만성 통증 또는 주의력 결핍 과잉 행동 장애(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는이 문제를 경험할 위험이 더 높은 상태입니다.
• 물질의 사용: 연구에 따르면 약물이나 알코올 중독 환자는이 장애를 겪을 위험이 더 높습니다.

연구에 따르면 약물 사용 문제가있는 사람들의 21%가 우울증을 경험합니다. 또한 다른 위험 요소에는 다음이 포함될 수 있습니다:

• 낮은 자존감
• 특정 처방약 복용
• 기분 장애의 개인 병력
• 경제적 사건이나 이혼과 같은 스트레스가 많은 사건

우울증의 원인은 종종 건강의 다른 측면과 관련이 있지만 전문가는 종종 특정 원인이 무엇인지 판단 할 수 없습니다.

우울증의 증상

이 상태는 단순한 지속적인 슬픔 상태 이상입니다. 심한 형태의 우울증은 기분과 신체에 영향을 미치는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 와 서,증상 뿐만 아니라 일부 지속적인 증상이 있을 수 있습니다. 전문가들은 또한 우울증의 증상이 남성,여성 및 어린이마다 다소 다를 수 있다고 주장합니다. 따라서 남성은 종종 다음과 같은 우울증 증상을 경험합니다:

• 분노,과민성,안절부절 못함,공격성
• 슬프고 공허하며 절망적 인 느낌
• 이전에 즐겼던 활동으로 인한 즐거움 부족,피곤함,과도하게 음주,고위험 활동에 참여
• 성적 욕망 감소 및 성적 수행 장애
• 집중 불능,생산성 수준 감소,수면 중 반응 지연 대화
• 불면증,과도한 졸음 및 밤을 통해 잠을 잘 수 없음
• 피로,두통,통증 및 소화 장애.

여성의 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 빈 느낌,슬픔,희망과 불안
• 사회 활동에서 철수
• 느린 말과 생각
• 수면에 어려움을 겪고,너무 일찍 일어나거나 너무 많이 자고
• 에너지 감소,피로 증가,식욕 부진,통증 및 두통

남녀 모두 자살 충동 및 기타 증상을 공통적으로 경험할 수 있습니다. 일부 증상은 마음을 넘어 신체까지 확장 될 수 있으며,이 상태가 머리 속에 전부가 아니라는 것을 증명합니다.

우울증이 일상 생활에 미치는 영향

앞서 언급했듯이 우울증은 수면 또는 식사 방식,교육 또는 직업,건강 및 집중력,관계 등 삶의 모든 측면에 영향을 줄 수 있습니다. 우울증은 진공 상태에서 발생하지 않습니다. 또한 가족,친구 및 동료에게 영향을 줄 수 있습니다.

그 외에도 우울증은 직장에서 수행하는 방식,집중력 수준,따라서 생산성에 영향을 줄 수 있습니다. 의사는 치료하지 않고 방치하면 개인 및 직업 생활에서 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 우울증을 치료하는 것이 중요하다고 말합니다. 어떤 사람들은 정신과 의사의 중요성을 과소 평가합니다. 그러나 실제로 최고의 정신과 의사를 찾는 것은 큰 차이를 만듭니다.

우울증의 치료

당신이 아마 눈치 챘을 때,우울증과 함께 사는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 그러나이 상태를 치료하면 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 우울증의 일부 형태는 치료 방법의 조합으로 치료해야하지만 우울증의 많은 증상은 약물로 성공적으로 치료할 수 있습니다. 몇몇 처리 접근은 뒤에 오는 것 포함합니다:

• 약물 치료:여기에는 항 불안,항우울제,항 정신병 약물이 포함됩니다. 우울증에 대 한 약물의 각 유형은 그것의 혜택 뿐만 아니라 위험 및 부작용.
• 심리 치료:앞에서 언급했듯이 최고의 심리 치료사를 찾는 것도 똑같이 중요합니다. 전문가와의 상담은 부정적인 감정에 대처하는 데 필요한 기술을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 그룹 또는 가족 치료 세션은 또한 우울증 치료에 매우 유익합니다.
• 광선 요법:일부 전문가들은 백색광에 노출되면 기분을 조절하고 우울증 증상과 싸울 수 있다고 주장합니다. 치료의 이 모형은 또한 계절 본을 가진 중요한 우울한 무질서로 불리는 계절 정서 무질서의 처리에서 자주 사용합니다.
• 대체 접근법: 당신은 명상이나 침술에 대해 의사를 요청할 수 있습니다. 같은 또는 생선 기름과 같은 일부 초본 보충제는 우울증에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 보충제는 우울증을 악화시키고 약의 효과를 감소시킬 수 있음을 명심하십시오. 보충제와 약물을 결합하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

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