자신의 아침 기분으로 행복을 선택하는 사람들의 움직임에 참여:일어나 땀과 미소로 하루를 시작하는 10 분 3 기분 좋은 노래에 춤을. 과학적 연구에 따르면 춤은 세로토닌과 도파민과 같은 기분 좋은 호르몬을 방출하고 스트레스 호르몬 인 코티솔을 감소시킵니다.

이 미친 아이디어는 어디에서 왔습니까?

2020 년 10 월 어느 날 아침,깨어 난 지 2 분 후,나는 부엌으로 걸어 갈 때 실수로 스포티 파이에서 플레이를 눌렀습니다. 그것은 다 클럽에 있었다 50 센트. 나는 춤을 추기 시작했다. 당신이 그것을하지 않는 스포티 파이는 멈추지 않는다,그래서 나는 춤을 유지. 3 곡 후,나는 땀을 흘리며 웃고 기분이 좋았습니다. 내 기분은 하루 종일 높게 머물렀다. 그래서 나는 다음 날,그리고 그 다음날 다시 시도했다. 그리고 그것은 계속 작동했습니다. 오른쪽 아침 루틴을 찾는 많은 실패한 시도 후,나는 마침내 실제로 나를 위해 일”일”을 발견했을. 그것이 나를 위해 일한다면,다른 사람들에게도 효과가 있을까요? 나는 실험 11 월에 30 일 웨이크 업&댄스 도전을 실행. 재판은 성공적이어서 1 월에 다시 실행했습니다. 160 명이 넘는 사람들이 가입했으며 그 이후로 멈추지 않았습니다.

개선 된 기분 결과는 우리에게 오래 지속되었습니다.

얼마나 그들은 당신을 위해 지속됩니다?

알아내기 위하여 등록하십시오.

1 월에 우리의 도전은 30 일 만에 30 년을 통한 음악 여행이었습니다. 우리는 1970 년 1 월 4 일에 시작하여 도전의 마지막 날인 2 월 2 일에 1999 년까지 여행했습니다. 그리고 우리는 그것을 끝내기를 원하지 않았기 때문에 3 일을 더 추가했습니다. 그 다음 우리는 카니발 테마 도전,여성의 날 3 주 축하 및 세계 각국의 음악과 함께 가상 도로 여행을했다.

봄과 여름 개월 동안,그것은 매주,월요일,수요일,금요일에 있습니다.

다음 두 가지 방법으로 참여할 수 있습니다:

• 가상 방에서,줌에. 월요일,수요일,금요일,7.45-오전 8 시 영국 시간,행사를 위해 옷을 할 필요가 없습니다. 우리들 대부분은 우리의 잠옷과 목욕 가운에서 춤,아니 메이크업없이 필터. 그냥 당신이 표시 하 고 좋은 느낌,좋은 보이지 않는 춤을. 그것은 인스 타 그램 완벽한 운동의 반대입니다..

• 오프라인,자신의 시간에. 줌 춤은 당신을 위해하지 않은 경우,당신은 여전히 오프라인 춤을 가입 할 수 있습니다,때마다 정장 당신이 가장. 당신은 춤을 3 노래와 함께 매일 이메일을 받게됩니다.

일반 피드백

나는 당신을 말할 수 없다 얼마나 기쁜 나는 것을 당신의 30 일 도전 이메일은 주말에 내받은 편지함에 튀어. 나는’내 것’을 발견했다. 나는 지금 나의 얼굴에 미소,나의 단계안에 건너뜀 및 아무도에 관하여 있있는 비밀에 나의 일을 시작한다! -비

댄스 플로어에서 보자,내 잠옷에서!

클라우디아

설립자,아무도 보지 않는다

당신이 참여하는 경우,나는 당신에게서 듣고 싶어! 당신은 나중에 좋은 하루 보내고 있습니까? 어떤 도전? 태그 아무도 페이스 북이나 인트라 그램에서 시청하지 않습니다@@nobodyswatching.co 또는 이메일을 보내 당신의 이야기를 공유 [email protected]

나는 그래서 여기에 이전의 온라인 댄스 파티가 어떻게 생겼는지 아침 춤을 기록하지 않습니다.