모든 관계에는 기복이 있습니다. 초기 단계는 종종 점차 시간이 성질 강렬하고 열정적 인 감정에 의해 표시됩니다. 당신의 관계가 더 꾸준하고 편안하게 성장함에 따라,당신은 그것이 너무 잘 착용되고 있다는 것을 두려워하기 시작할 수도 있습니다-또는 심지어 조금 지루합니다.

당신의 관계는 대부분 갈등에서 자유로울 수 있지만,여전히 만족스럽지 않거나 피곤하거나 평범한 영감을받지 못할 수도 있습니다. 그래서 당신은 단조로운 관계에 다시 약간의 흥분을 주입 할 수 있습니다,또는 이동하고 새로운 시작을 찾을 수있는 시간이다?

이 기사에서는 지루한 관계에 처한 징후와 빛이 자주 마모되기 시작하는 이유에 대해 설명합니다. 그것은 또한 당신이 관계에 지루함을 해결하고 이동하는 시간인지 알고 취할 수있는 단계를 다룹니다.

관계의 지루함의 징후

당신이 지루한 관계에있을 수있는 몇 가지 징후:

• 파트너의 삶,감정 또는 관심사에 관심이 없습니다.
• 당신은 관계의 시작 부분에서했던 것처럼 서로에게 많은 관심을 기울이지 않습니다.
• 관계의 미래에 대해 생각하는 것은 불안하거나 불행하게 만듭니다.
• 당신은 훨씬 더 즐겁고 흥미로운 다른 사람들과 시간을 보내는 찾을 수 있습니다.
• 당신은 당신이 당신의 파트너 또는 관계를 변경할 수 있으면 좋겠다.
• 당신은 공통점이 없다고 느낍니다.
• 당신은 이야기 할 것을 찾는 데 어려움을 겪고 있습니다.
• 당신은 함께 시간을 보내는 것을 즐기지 않습니다.
• 당신은 종종 파트너에게 짜증을 느끼거나 짜증을 느끼거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
• 당신은 더 이상 그들에게 매력을 느끼지 않습니다.
• 당신은 더 이상 서로 감사하지 않습니다.

그러나 지루함은 편안한 것과 같지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 어쨌든 당신의 협동자와 안락하게 느끼는 것이 중요하다. 그것은 당신이 그들을 신뢰한다는 것을 의미하며,당신이 다른 사람과 함께있을 때 당신 자신이 될 수 있다고 느낍니다.

당신과 당신의 파트너가 행복하고 만족하며 당신의 관계에 만족한다면,때때로 덜 흥미로운 기간은 정상이며 아마도 해롭지 않을 것입니다.

그리고 이러한 지루함이 더 심각하고 파괴적 일지라도,반드시 당신의 관계가 실패 할 운명이라는 신호는 아닙니다. 대신,그것은 약간의 변화를 만들거나 최대 양념에 더 많은 에너지를 투자하는 시간을 나타낼 수 있습니다 데이트 또는 결혼 생활.

지루함이 정체 또는 성장 부족을 의미 할 때 문제가됩니다. 파트너십에서 번창해야하는 시간,관심 및 애정을 서로 보여주지 않으면 지루함은 관계가 부정적인 방향으로 가고 있음을 의미 할 수 있습니다.

왜 그런 일이 일어나는가

파트너와의 관계 초기에는 흥분과 서로 시간을 보내려는 강렬한 충동으로 가득 차 있었을 것입니다. 그러나 이러한 초기 감정의 강도는 종종 시간이 지남에 따라 약해집니다. 강력한 열정 대신에,당신의 관계는 친밀감,신뢰 및 친밀감을 증가시킵니다.

이것은 당신의 관계가 열정적 인 사랑(일반적으로 더 덧없는)에서 동정심 많은 사랑(더 오래 지속되는)으로 옮겨 가고 있다는 전형적인 신호입니다.

열정적이고 자비로운 사랑

흥분과 열정의 감정은 열정적 인 사랑을 특징 짓는다. 그것은 당신이 가능한 한 많이 당신의 애정의 대상과 함께 있고 싶어하게 만드는 거의 모든 것을 소비하는 유형의 사랑 일 수 있습니다. 당신은 여전히 서로를 알아 가고 있으며,다른 사람에 대해 배우는 모든 것이 새롭고 매력적으로 보입니다.

당신이 열정적 인 사랑의 한가운데에있을 때,당신은 또한 당신의 파트너를 이상화하는 경향이 있습니다. 그들의 습관과 단점은 사랑스럽고,당신은 그들의 단점을 간과하는 경향이 있습니다.

자비로운 사랑은 더 심오하고 훨씬 더 친밀합니다. 그것은 헌신,신뢰 및 애정으로 표시됩니다. 관계의이 단계에 도달 한 사람들은 깊이 돌보고 서로를 이해하며 서로를지지합니다. 그러나 이것이 장기적인 관계가 지루하거나 열정이 부족해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 가장 강한 관계는 열정적 인 사랑의 흥분과 자비로운 사랑의 친밀감 사이의 균형을 이룹니다.

관계가 지루하게 성장하는 다른 이유

관계의 지루함은 열정적 인 사랑에서 자비로운 사랑으로의 자연스러운 변화를 넘어서는 다른 요인들로 인해 발생할 수 있습니다. 당신의 로맨틱 한 관계에서 흥분을 약화시키는 역할을 할 수있는 다른 문제는 다음과 같습니다:

• 당신은 다른 관심사를 가지고 있습니다: 기본적인 호환성이 부족하면 관계가 지치게 될 수 있습니다. 동일한 목표와 관심사를 공유하지 않으면 서로 연결되도록 공통점을 찾는 것이 어려울 수 있습니다.
• 당신은 깊거나 의미있는 대화를하지 않습니다:의사 소통은 건강한 관계에 중요합니다. 너가 너의 목표,감각,의견,및 다른 화제에 관하여 심각하게 말하지 않으면,너가 따로따로 한동안 성장한것을 시작하는 고가 너는 발견할지도 모른다.
• 당신은 관계를 유지하기 위해 자신의 목표를 포기했습니다.: 다른 사람의 이익을 위해 자신의 이익,희망 또는 꿈을 포기했다면,자신의 욕구와 필요를 억압하는 데 지치기 전에 시간 문제 일뿐입니다.
• 너는 너의 자신의 관심사 및 취미가 있지 않는다:너는 또한 너의 관계의 이상으로 너의 자신의 취미를 있음에 초점을 맞춘것을 필요로 한다. 이렇게하면 일반적으로 당신의 삶에 대해 더 흥분하는 데 도움이 될 것입니다,그러나 그것은 또한 당신에게 당신이 당신의 파트너와 이야기하고 공유 할 수있는 무언가를 줄 것이다.
• 당신은 당신의 관계에 노력을 중지: 관계를 흥미롭게 유지하는 것은 서로의 관심,관심 및 애정을 보여줄 필요가 있음을 의미합니다. 감정을 무시하고,함께 시간을 보내지 않고,서로의 필요를 무시하는 것은 지루함의 감정에 기여할 수밖에 없습니다.
• 당신은 지루함과 싸우기 위해 노력하지 않는다:지루함을 느끼기 시작할 때,당신의 관계에 흥분을 더하는 조치를 취하는 것이 중요하다. 이 함께 할 수있는 새로운 일을 찾거나 불만의 기본 감정을 해결합니다 당신의 인생에서 다른 변화를 포함 할 수 있습니다.

지루한 관계를 고치는 방법

지루함은 관계에 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 한 오래된 연구에 따르면 결혼 생활에 지루함을 느낀다고보고 한 사람들은 9 년 후 관계에 덜 만족했습니다. 더 최근의 연구에 따르면 사람들은 다양성과 참신함에 대한 내재적 인 심리적 필요성을 가질 수 있으며,이는 지루한 관계가 왜 도전적 일 수 있는지 설명합니다.

지루한 관계에 약간의 흥분과 에너지를 불어 넣기 위해 활용할 수있는 전략이 있습니다. 관계를 개선하기 위해,당신은 자신에게 몇 가지 질문을하여 시작해야합니다:

• 당신은 지루,또는 당신은 단지 편안? 당신이 두 가지를 혼동하는 경우,그것은 당신의 기대에 대해 생각하고 당신이 관계에서 얻을 수 있도록 노력하겠습니다 시간을 보내는 가치가있을 수도 있습니다.
• 당신의 관계의 어떤 측면이 평범하다고 느낍니까? 무슨 지역을 너가 위에 초점을 맞추고 싶으면 있있음것은 해결책에 오를 때 너에게 방향 감을 줄 수 있는다.

문제를 더 잘 이해하면 다음 솔루션 중 하나 이상을 구현하는 것이 좋습니다.

사고 방식 변경

연구에 따르면 인지 재평가로 알려진 전략은 사람들이 사랑과 그들의 관계에 대해 생각하는 방식을 바꿀 수 있다고합니다. 이 과정은 당신이 생각하고 그들에 대해 어떻게 생각하는지 변경하는 다른 방법으로 상황을 해석하는 것을 포함한다.

이 전략을 사용하면 파트너의 긍정적 인 자질을보고 그 특성이 당신의 관계에 어떻게 기여하는지 생각할 수 있습니다.

루틴 변경

관계에서 지루함을 느끼는 것은 일반적으로 지루함을 반영하는 것일 수 있습니다. 이것을 바꾸는 편도는 너의 매일 일과를 위로 동요한것을 이다. 같은 장소에서 식사하는 대신,한 쌍으로 새로운 곳으로가는 것을 고려하십시오. 두 사람이 함께 시도 할 수있는 새로운 취미를 찾으십시오. 또는 너가 침실안에 것을 위로 양념을 칠 수 있는 방법을 찾으십시요.

연구에 따르면 공유 활동은 관계의 지루함을 퇴치하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 예를 들어,2013 년 한 연구에 따르면 관계 흥분을 높이기 위해 4 주간의 온라인 개입을 시도한 부부는 4 개월 후 더 큰 흥분과 관계 만족도를 느낀다고보고했습니다.

데이트

부부로서 틀에 박힌 생활에 빠졌다면,물건을 기본으로 되돌려 놓고 처음 데이트를 시작했을 때 즐겼던 몇 가지 활동을 반복 할 때가 될 것입니다. 일주일에 한 번 데이트를하는 것은 다시 연결하고 이야기 할 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 관계의 시작 부분에 있었던 감정에 초점을 맞추고 비슷한 흥분감으로 파트너의 생각을 연습하십시오.

당신은 서로를 놀라게하여 더 흥미로운 만들 수 있습니다. 티켓을 구매하여 파트너가 가장 좋아하는 게임을 보거나 생각해 본 자발적인 모험을 제안하십시오. 열쇠는 서로 다른 압력이나 산만 함없이 관계에 집중할 시간을 찾는 것입니다.

함께 일하기

지루함에 대한 해결책을 찾기 위해 함께 일해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 너가 것을 위로 활기 차게 하기 위하여 너의 자신에 단계를 거치는 수 있는 동안,너의 노력은 너의 양쪽이 동일한 페이지에 이고 너의 생활으로 흥분을 다시 가져오기 위하여 협력하면 훨씬 효과적 이을 것이다.

상담 받기

어떤 경우에는 관계 문제에 대해 치료사 또는 카운슬러와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 지루함의 감정이 의사 소통의 부족이나 당신의 관계에 대해 어떻게 생각하는지와 같은 더 깊은 문제에 연결되면 특히 사실 일 수 있습니다.

관계 상담은 또한 파트너와의 연결 및 관계에 대한 만족도를 향상시키는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 커플 치료를받은 사람들은 의사 소통 및 관계 만족도가 향상되고 친밀감과 반응이 좋아진다고보고했습니다.

당신은 당신의 관계보다 더 많은 관심을 잃은 경우,그것은 뭔가 더의 표시 일 수 있음을 깨닫게하는 것이 필수적이다. 관심 상실,일컬어 무감각증은,불경기 그리고 불안,양극성 장애 및 긴장을 포함하여 다른 문제점의 기본적인 현상,입니다. 당신의 감정이 규칙적인 지루함 이상일 수 있다고 우려하는 경우 의료 전문가에게 이야기하십시오.

관계는 절약 할 가치가 있습니까?

관계의 초기 흥분이 줄어들기 시작한다고 해서 사랑이 사라지거나 줄어드는 것은 아니다. 이 관계에 올 때,당신은 다양한 방법으로 지루함을 줄이기 위해 동기 부여 될 수 있습니다.

• 첫째,당신은 관계에 투자하고 당신과 당신의 파트너가 연결할 수있는 새로운 방법을 찾을 수 있습니다.
• 어떤 사람들은 상황이 절망적이라고 느끼고 지루함과 함께 살며 불만과 불행에 기여할 수 있습니다.
• 마지막으로,어떤 사람들은 관계를 끝내고 잠재적으로 더 흥미로운 대안을 추구함으로써 문제를 해결합니다.

당신의 관계를 구할 가치가 있다고 가정 해 봅시다. 이 경우,첫 번째 옵션을 취함으로써 대처하는 것이 중요합니다—당신의 행복을 증가시키고 관계를 향상시킬 수있는 방법으로 당신의 관계에 투자하십시오. 침묵 속에서 고통만 분노와 불만의 감정에 부정적인 영향을 미칠 것입니다 귀하의 관계 더 긴 안목으로 보면 이어질 것입니다.

그러나 관계를 구할 가치가 없다고 결정하면 지금 일을 중단하고 자신의 필요와 삶에 더 적합한 다른 관계를 찾는 것이 더 낫다는 것을 알 수 있습니다. 관계가 당신에게 적합하지 않다는 것을 인식하면 종료된다는 것은 종종 최선의 선택입니다.

비웰의 한마디

때때로 관계가 지루해지는 것은 드문 일이 아니다. 때로는 관계를 활성화하기위한 조치를 취할 필요가 있다는 신호 일 수 있지만 다른 경우에는 더 심각한 무언가의 신호 일 수 있습니다.

그것을 해결하는 열쇠는 당신의 파트너와 의사 소통의 라인을 여는 것입니다. 당신이 어떻게 느끼는지에 대해 개방적이고 정직하십시오. 당신은 모두 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하면,당신은 문제를 해결하거나 다른 옵션에 대해 이야기하기 위해 함께 작업 할 수 있습니다,커플 상담 또는 잠재적으로 헤어지는을 포함 할 수있는.

궁극적으로 관계가 항상 노력하지 않는다는 것을 기억하십시오. 그들은 작업을 수행—그것은 살아 불꽃을 유지에 올 때조차. 모든 커플에게 적합한 단일,간단한 솔루션은 없습니다. 그러나,둘 다 시간과 노력을 투입 하고자 하는 경우 작업할 수 있습니다 함께 오른쪽(더 흥미진진 하 고 만족)트랙에 다시 관계를 얻을.