거의 모든 발목 염좌는 수술없이 치료할 수 있습니다. 완전한 인대 눈물조차도 보강 및 물리 치료와 같은 치료로 더 좋아집니다. 전반적으로,당신이 당신의 인대를 찢어해서 당신이 수술을 필요로 의미하지 않는다.

일반적으로,우리는 스포츠에 당신을 다시 얻을 수있는 삼상 과정을 제안한다:

• 1 단계에는 스포츠에서의 휴식,압축 및 붓기를 제한하기위한 정기적 인 착빙이 포함됩니다. 이부프로펜의 짧은 과정이 도움이 될 수 있습니다. 또한 작은 캐스트 부팅이 추가 지원을 제공 할 수 있습니다.

• 2 단계에는 운동 범위,스트레칭 및 종아리 강화가 포함됩니다. 균형 운동은 재발을 방지 하기 위해 중요 하다.

• 3 단계에는 복잡한 운동과 점진적인 달리기 복귀 및 방향 활동 변경이 포함됩니다. 치료사는 발목을 테스트하기 위해 민첩성 훈련을 소개합니다.

발목 염좌가 악화되고 나아지지 않음:해야 할 일

평균적으로 발목 염좌의 약 10%는 간단한 치료로 나아지지 않습니다. 이러한 경우에,당신의 의사를 보고 진단을 확인하기 위하여 화상 진찰을 탐구하는 것이 유용할지도 모릅니다. 일반적으로 힘줄 파열이나 발목 연골 손상과 같은 다른 문제를 진단하려면 초음파 또는 자기 공명 영상이 필요합니다.

발목 손상의 예는 다음과 같습니다:

• 발목 관절의 연골 손상
• 비골 힘줄과 같은 힘줄의 눈물
• 하위 관절 또는 높은 발목 염좌와 같은 다른 관절 손상.

모든 너무 자주,주사는 치료에 도움이 유용합니다. 예를 들어,염좌 후 발목 통증의 일반적인 원인은 발목 관절의 지속적인 염증입니다. 이 염증에 지시 된 코르티손 주사는 통증을 줄이고 더 많은 재활을 허용 할 수 있습니다. 일반적으로 정확성을 향상시키기 위해 초음파 주사를 수행합니다. 작은 바늘이 염증 부위에 삽입됩니다. 초음파를 사용하면 중요한 신경과 혈관을 피할 수 있습니다.

때때로 염증을 제거하거나 인대를 재구성하기 위해 수술이 필요합니다. 일반적으로,우리는 재활 실패 하는 경우에 대 한 수술을 참조 하십시오.

발목 염좌에 대한 자주 묻는 질문:

왜 발목을 계속 비틀어?

일반적으로 반복되는 발목 꼬임은 외부 인대에 더 많은 손상을 초래하여 다시 비틀 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다. 따라서 우리는 미래의 염좌를 예방하기 위해 염좌 후 치료사를 보는 것의 중요성을 강조합니다.

염좌 후 발목이 치유되지 않는 이유는 무엇입니까?

모든 삔 발목이 인대 손상만을 수반하는 것은 아닙니다. 때때로 발목을 굴리면 힘줄이나 연골과 같은 다른 구조가 손상 될 수 있습니다. 이러한 경우에,우리는 당신이 당신의 진행하는 발목 문제를 위한 이유를 분류할 수 있는 경험있는 닥터를 보는 추천합니다.

찢어진 발목 인대가 수술없이 치유 될 수 있습니까?

예. 발목의 외부에 모든 인대의 눈물 조차,발목은 수술 없이 가득 차있는 기능을 되찾을 수 있습니다. 우리는 느린 물리 치료에 선행된 걷는 시동에 있는 나머지의 짧은 기간을 건의합니다.

삼각근 인대 염좌:우리는 다르게 치료합니까?

발목 안쪽의 삼각근 인대는 측면 인대보다 훨씬 크고 강합니다. 따라서 삼각근 인대의 파열은 사실 더 긴 재활이 필요한 더 심각한 부상입니다. 삼각근 인대의 완전한 눈물,우리는 수술 수리를 권장합니다.

스포츠 닥터론던

의 마지막 말씀 모든 발목 부상이 양성이며 물리 치료로 해결되는 것은 아닙니다. 당신은 제대로 진단하고 어려운 발목을 관리 할 수있는 전문 스포츠 의사를 볼 수 있습니다.

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