의심,불안,질투는 단순히 서로 너무 많은 시간을 보내고 있기 때문에 장거리 관계에서 높은 실행할 수 있습니다. 이런 이유로 지속에 치료 전문가는 서로 빈번한 구두 보증을 사용하는 추천한다. 그들은 이러한 부정적인 감정을 최소화하고 당신이 부부로서 어디에 서 있는지 명확히하는 데 도움이됩니다.
다음에 이야기 할 때 파트너에게 관계를 얼마나 사랑하고 감사하는지 이야기하십시오. 그리고 당신이 어디에 서 있는지에 대해 불확실하다고 느낀다면,자신에 대한 확신을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. “나는 당신을 사랑하고 우리가 오늘 함께 할 수 있으면 좋겠다”는 말은 듣는 것만 큼 훌륭합니다.
서로의 이익을 지원하여 안전한 애착을 만들어라.
당신이 함께 있든 멀리 떨어져 있든,당신과 당신의 파트너는 삶이 앞으로 나아갈 때 계속 성장하고 변화 할 것입니다. 그것은 정상적이고 좋은 것입니다—비록 당신의 관계가 그 과정에서 일부를 바꾸도록 강요하더라도.
지속의 치료사에 따르면,안전한 애착을 가진 장거리 커플은 서로 성장하고 성숙 할 수 있습니다. 그들은 연결 상태를 유지하고 앞으로 서로를 밀어 방법을 찾을 수 있습니다. 안전한 애착 관계에서 개인의 성장과 변화는 건강합니다. 그것은 관계의 보안 및 안전의 제품입니다.
안전한 애착을 촉진하기 위해 할 수있는 최선의 일 중 하나는 파트너가 개인의 강점과 관심사가 커짐에 따라 파트너를 지원하는 것입니다. 그녀의 새로운 배구 연습이 야간 캐치 업 시간을 줄이면 실망 스러울 수도 있지만,그녀가 당신을 위해해야 할 것처럼 그녀가 좋아하는 일을하도록 격려하는 것이 중요합니다.
떨어져있는 동안 함께 어울릴 수있는 방법을 찾으십시오.
연구에 따르면 상호 의존적 인 관계는 결혼 관계에서 가장 건강한 형태로 입증되었습니다. 그게 무슨 뜻이야? 즉,개인으로서 자신의 별도의 정체성을 유지하면서 당신과 당신의 파트너가 함께 동기화 일을 의미. 기회는 당신의 장거리 상황이 당신이 아마 당신이 원격으로하지만 함께 할 수있는 몇 가지 활동을 식별하는 것이 정말 중요한 이유입니다,원하는 것보다 독립적으로 더 많은 일을 강요하고 있습니다.
결혼 치료사 리즈 콜리 자에 따르면,장거리 파트너와 경험을 공유하면 관계의 응집력이 향상됩니다. “부부가 함께 할 수있는 일을 찾는 것은 당신이 더 많은 연결감을 느끼도록 돕는 데 큰 시간을 할애합니다. 그것은 거리가 두 개의 서로 다른 방향으로 당신을 당기는 것처럼 느낄 때 큰 승리입니다.”지속성을 사용하든,같은 책을 읽든,전화 통화 중 같은 쇼를 스트리밍하든,온라인 게임을하거나,같은 재생 목록을 듣거나,같은 밤에 같은 체인 레스토랑에서 식사를하든,이 모든 것이 당신과 당신의 파트너가 더 상호 의존적이고 궁극적으로 더 연결감을 느끼도록 도울 수 있습니다.
피.의.당신은 알고 계십니까? 커플의 94%는 지속적인 앱을 함께 사용할 때 새로운 강점을보고합니다.
원격 및 직접 중요한 문제를 해결하는 방법에 대해 알아보십시오.
당신이 같은 지붕 아래 살든 바다 아래 살든,모든 부부는 갈등에 대해 이야기하고 해결할 수있는 건강한 방법을 배워야합니다. 작은 투쟁을 무시하거나 민감한 주제를 다루지 않으려는 경우 더 큰 문제가 발생할 수 있습니다.
한 군 배우자는 그녀와 그녀의 남편이 장거리 데이트를 할 때 이것을 경험했습니다. “나는 전화로 까다로운 문제를 제기 편안한 느낌 적이 없어요. 그러나 나는 그를 방문 갔을 때,나는 인수를 시작하여 함께 우리의 시간을 망치고 싶지 않았다. 그것은 나가 저를 성가시게 하고 있던 무슨이 나가 결코 공유할 수 있지 않았다는 것을 느낀 이 악순환을 창조했다. 나는 결국 폭파하고 그와 헤어질 것입니다. 그것은 너무 불공평 하지만,그는 아무 생각도 했다 때문에 아무것도 잘못 했다.”
당신이 어려운 주제를 가지고 어려움을 겪고 있다면,함께 지속 응용 프로그램을 사용하면 그 대화에 당신을 완화 할 수 있습니다. 또한 토크 스페이스를 통해 치료사와 더 개인화 된 지원을받을 수 있습니다.
어려운 주제에 대해 이야기하는 방법을 배우는 것은 시간과 노력이 필요하지만,작은 문제가 더 큰 문제로 퍼지지 않도록 장거리 관계의 건강에 필수적입니다.