바흐 박사는 자신의 시스템이 쉽게 사용되기를 원했습니다. 특별한 기술이나 신비로운 능력이 필요하지 않습니다. 당신은 자신에게 정직하고 자신의 감정을 인식 할 필요가.
단계별 가이드는 다음과 같습니다.
첫 번째 사례에서 왜 구제를 받고 싶은지 분명히하십시오.
예를 들어,성격의 일부 측면을 개발하려고합니까? 아니면 스트레스가 많은 시간을 보내고 있습니까?
아마도 천식이나 관절염 또는 요통과 같은 신체적 불만에 대한 도움을 구하고 있습니까?
바흐 박사는 우리가 감정적으로 느끼는 방식과 육체적으로 느끼는 방식 사이의 상관 관계를 발견하여 더 나은 정서적 균형은 종종 더 많은 육체적 안녕으로 변환됩니다.
그러나 어떤 신체적 질병이나 상태를 특별히 겨냥한 바흐 치료법은 없다. 치료는 순전히 감정적 인 수준에서 작동합니다. 이것은 당신의 현재 문제가 무엇이든 적용됩니다.
다음 단계로 이어지는…
현재의 감정에 대해 생각
당신이 지금 느끼는 방식에 대해 생각하는 것으로 시작하십시오. 당신은 걱정 느낄 수 있나요? 불안? 불확실한? 슬픈? 우울?
그것은 당신이 좌절을했고 낙담 느낌 남아 있다고 할 수있다. 이것은 용담 치료법을 나타낼 수 있습니다. 아니면 당신의 아들이 학교를 시작하려고하고 아주 이유없이,당신은 그가 왕따 될 것을 두려워? -그것은 뭔가 나쁜 사랑 하는 사람에 게 일어날 것 이다 두려움에 대 한 구제 이것은 붉은 밤을 나타낼 수 있습니다.
아니면 당신은 너무 열심히 일하고 지쳐 있습니까? -이것은 올리브의 필요성을 나타낼 수 있습니다.
치료 목록(38 개만 있음)을 참조하여 현재 감정,현재 기분,상황에 반응하는 방식 및 주변 사람들과 가장 잘 어울리는 치료법을 확인하십시오.
신체적 문제가 있다면,그것이 당신을 감정적으로 어떻게 느끼게하는지 고려하십시오. 당신은 좌절감을 느끼십니까,짜증,분개,낙담,조건에 대해 사임? 당신은 항상 그것에 대해 생각하고 있습니까? 그것은 당신을 불안하게 느끼게합니까?
이전과 마찬가지로,치료법의 목록을 살펴보고 자신이 느끼는 것과 가장 잘 어울리는 것을 찾으십시오.
당신의 성격
당신은 또한 당신의 기본적인 성격-당신이 다른 모든 것들 아래에있는 사람의 종류에 대해 생각할 수 있습니다.
아마도 당신은 조용하고 수줍음 많고 소심한 경향이 있으며 새로운 사람들을 만나는 것을 좋아하지 않는 사람일까요? -이것은 당신이 미물 러스 유형임을 나타낼 수 있습니다.
다른 한편으로,당신은 자신을 열정과 에너지로 가득 차 있고 다른 사람들을 위해 정의를 위해 헌신하는 사람이라고 인식 할 수 있습니까?
아니면 조용한 추구와 자신의 회사를 좋아하는 외톨이가 될 수 있습니까? -그게 당신을 물 보라색 성격으로 만들 것입니다.
하지만 성격 치료법을 즉시 찾을 수 없다면 걱정하지 마십시오. 중요한 것은 현재의 감정에 대한 치료법을 선택하는 것입니다.
선택 항목 축소
한 번에 최대 6~7 개의 다른 치료법을 선택하고 혼합 할 수 있습니다. 당신이 잘못된 선택을 할 경우 구제가 필요하지 않은 경우는 아무것도하지 않기 때문에 걱정하지 마세요-그것은 확실히 상황이 악화되지 않습니다.
그러나 경험에 따르면 한 번에 너무 많은 치료법이 효과를 줄이는 경향이 있습니다. 한 번에 모든 것을 보내 겠 모든 38 을 혼합 아무 소용이 없다! -대신,현재의 감정과 지금 당신을 염려하는 가장 중요한 문제를 고려하십시오.
당신이 당신의 믹스에 7~8 개 이상의 구제 수단을 가지고 있다면,당신은 아마 필요하지 않은 몇 가지를 포함 할 것입니다. 과거에있는 감정과 관련된 모든 것을 버리고 다른 치료법이 더 정확하기 때문에 실제로 필요하지 않은 모든 것을 버리십시오.
예를 들어,믹스에 두려움에 대한 몇 가지 치료법이있는 경우 불안의 질을 가장 정확하게 나타내는 치료법에 집중하는 것이 더 나을 수 있으므로 실제로 두려워하는 것이 무엇인지 생각해보십시오.
추가 도움말 얻기
이 웹 사이트에는 전체 구제책 목록이 있으며 링크는 각 구제책에 대한 개별 페이지로 연결됩니다. 우리는 또한 복용량에 대한 가이드가 있습니다.
당신이 자신을 위해 시스템을 공부하고 싶은 경우에,당신은 책을 읽을 수 있습니다-또는 당신은 교실에서,또는 원격 교육을 통해 중,레벨 1 입문 클래스에 가입하실 수 있습니다.
그리고 당신은 당신의 선택을 개인적인 도움이 필요한 경우–또는 문제가 발생할 및 외부 의견을 원하는 경우-당신은 항상 바흐 재단 등록 개업 상담 할 수 있습니다.
교사 및 고문 역할,그리고 자신,가족 및 친구에 대 한 구제 수단을 선택 하는 자신감을 주고 도움이 됩니다.