당신은 아마 7 시간 섹스 세션을 주장 일부 유명 인사에 대해 들었습니다. 당신은 당신이 거의 그렇게 오래 지속되지 않는다는 것을 알고 있지만,발기를 유지하는”정상적인”기간은 무엇입니까? 우리는 박쥐에서 당신에게 이것을 말할 수 있습니다:그것은 7 시간 근처에 아무데도 없을 것이고,그것은 모든 사람마다 다를 것입니다.

음경 발기는 일반적으로 몇 분에서 약 30 분 정도 지속될 수 있습니다. 평균적으로 남성은 잠자는 동안 밤에 다섯 번의 발기를 가지며 각각 약 25~35 분 동안 지속됩니다(윤,2017). 그것은 당신의 발기의 모두가 오래 지속되어야 한다는 것을 의미합니까? 평균 남자가 직립 체재할 수 있는 까 얼마나에 관하여 더를 배우기 위하여 위에 읽으십시요.

발기는 무엇입니까?

발기는 페니스를 가진 사람들에게 성적인 각성의 가장 명백한 징후이며 건강한 성생활에 중요합니다. 그것은 신체의 화학 반응에 대한 물리적 반응입니다.

발기는 복잡합니다—각 발기는 심장,폐,호르몬,신경,혈관 및 기분이 함께 작동해야합니다. 이 사슬에 있는 1 개의 놓친 반응은 당신의 성적인 작용을 가진 발기성 역기능 또는 다른 문제로 이끌어 낼 수 있습니다.

발기부전 지원 소매:그것은 작동합니까?

발기는 어떻게 작동합니까?

성적 흥분 동안 음경의 작은 혈관이 확장되어 혈류가 증가합니다. 해면질 조직의 세 개의 튜브(해면체 및 해면체 해면체로 알려짐)가 혈액으로 채워지고 발기가 발생합니다.

사정 후 여분의 혈액이 배출되고 음경이 이완 된 크기와 모양으로 되돌아갑니다. 그런 다음 페니스가 다시 힘들어지기 전에 휴식 또는 내화 기간에 들어갑니다(판차 샤람,2021).

발기에 영향을 미치는 것은 무엇입니까?

발기 시간은 아무도 앉아서 평균 발기가 얼마나 오래 지속되는지 정확히 알아 내기 위해 수천 명의 남성 시간을 정하지 않았기 때문에 두 번째로 다양합니다. 많은 변수가 다음을 포함하여 발기가 얼마나 오래 지속되는지에 영향을 줄 수 있기 때문에 수행하기 어려운 연구가 될 것입니다:

• 나이
• 건강 문제
• 약물의 부작용
• 성적 자극 또는 각성의 수준
• 성적 활동—당신이 자위 또는 섹스를하고 있는지 여부
• 정신 상태—당신이 대 흥분되기 위해 노력하고 있는지 여부. 직장에서 깜짝 발기

스펙트럼의 뚜렷한 상단이 있습니다-발기가 너무 오래 지속될 수 있습니다. 그것은 지속기증이라고 불리는 상태입니다. 4 시간 이상 지속되는 직립 성기를 가지고 있다면 영구적 인 손상을 피하기 위해 의료 조치를 취하십시오(2019 년).

아마도 질문에 대답하는 가장 좋은 방법은”정상적인 발기는 얼마나 오래 지속됩니까?”질문이 있습니다-왜 물어 보십니까— 당신이 당신의 직립이 당신이 좋아할 한 지속되지 않는다는 것을 당신이 염려하는 경우에,위에 읽으십시오.

발기의 종류

발기의 세 가지 유형이 있습니다(야피, 2016):

• 반사 발기는 섹스에 대해 생각하지 않고 자발적으로 발생합니다.
• 심인성 발기는 성적 자극,기억 또는 환상에 반응하여 발생합니다(슈미트,2004).
• 야간 발기는 수면 중에 발생합니다(즉,,”아침 나무”)

발기를 개선하는 방법

발기를 얻는 데 어려움을 겪고 있거나 발기가 원하는만큼 단단하지 않거나 성관계를 만족시키기에 충분히 오래 지속되지 않으면 발기 부전이나 발기 부전이있을 수 있습니다.

에드는 매우 일반적입니다—3 천만 명 이상의 미국 남성이 발기 문제를 경험하는 것으로 추정됩니다.특히 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라 비아그라

전희

머리가 게임에 없거나 기분이 충분하지 않아 발기 문제가 발생할 수 있습니다. 스트레스를 받거나 산만 해지면 발기의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 일을 늦추고 전희에 더 많은 시간을 보내는 것이 도움이 될 수 있습니다.

생활 습관의 변화

당신의 발기는 건강 할 때 가장 좋을 것입니다. 규칙적인 운동을하고 건강한 식단을 먹는 것과 같은 간단한 생활 습관 변화를 만드는 것은 에드를 개선하기에 충분할 수 있습니다.

발기 부전을위한 식품:과학이 말하는 것

알코올과 흡연을 피하십시오

너무 많이 마시고 담배 제품을 사용하면 발기의 품질에 확실히 영향을 줄 수 있습니다. 위스키 딕”의 가끔 사건으로 이어질 수 있습니다 너무 많은 다시 노크.”흡연은 또한 혈관 손상 및 에드로 이어질 수 있습니다. 적당히 마시고 담배를 완전히 피하는 것이 가장 좋습니다.

파트너와의 열린 의사 소통

파트너와 성적 좋아함,싫어함,환상에 대해 공개적으로 이야기하면 장기적인 관계에서 섹스를 더욱 흥미롭게 유지할 수 있습니다. 침실로 충돌을 가져오지 않는 것을 시도하십시오-관계 문제점은 확실히 에드에 공헌할 수 있다.

의료 서비스 제공자를 볼 때

에드는 성 건강에 문제가 될 수 있습니다. 그것은 다른 사람의 사이에서 당뇨병,고혈압,또는 심장 질환과 같은 기본 의료 문제의 징후 일 수있다. 에드 증상을 겪고 있다고 생각되면 의료 서비스 제공자로부터 의학적 조언을 받으십시오. 그들은 당신을 위해 맞은 해결책을 찾아낼 것을 도울 것이다.