아크 트레이너 소개:

아크 트레이너는 아치형 동작으로 페달을 움직이는 운동 장비입니다. 무릎과 발목에 힘을 덜 가하면서 햄스트링,대퇴사 두근 및 둔근 근육을 활성화시킵니다. 경사 및 저항 수준은 아크 트레이너에서 조정할 수 있습니다. 기본적으로 아크 트레이너는 웰빙을 향상시키면서 당신을 강하게 만듭니다.

혜택:

1)체중 감소를 위해 중대한

• 30 아크 훈련의 분은 약 300-400 칼로리를 태울 수 있습니다!

2) 근육 강화-더 큰 근육 활성화

• 아크 트레이너는 송아지와 둔부에서 팔과 가슴 근육에 이르기까지 모든 것을 강화합니다.

3) 훌륭한 심혈관 운동

• 아크 트레이너는 유산소 운동의 훌륭한 원천입니다.

4) 지구력 증가

• 지구력 증가 운동 능력이 길어집니다.

5) 최대 2 배 증가 최대 3756>

• 최대 2 배 증가 더 많은 산소를 처리하는 폐의 능력을 증가시킵니다.

6) 무릎/발목/발에 대한 낮은 충격

• 아크 트레이너는 운동하는 동안 관절에 스트레스를 덜줍니다.

7) 그것은 당신의 뼈를 구축

• 아크 훈련은 본질적으로 뼈가 강해 될 것입니다 체중 베어링 운동이다.

8) 쉽게 적응할 수있는&조정 가능한

• 아크 트레이너를 사용하면 자신의 개인 취향에 맞게 기계의 경사 및 저항의 양을 조정할 수 있습니다.

9) 인지 능력 향상

• 유산소 운동은 인지 기능을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

10) 정신 건강에 우수

• 심혈관 운동은 뇌의 화학적 균형을 개선하여 행복을 높일 수 있습니다.