잇몸에 통증이나 붓기가 있거나 칫솔질이나 치실 후에 피를 뱉는 경우,몸이 뭔가 옳지 않다고 말할 수 있습니다. 몸의 어느 부분에서나 출혈하는 것은 부상을 암시하며 잇몸 출혈도 예외는 아닙니다.

부은 잇몸은 박테리아가 잇몸을 감염시키고 있다는 신호입니다. 잇몸,치아 및 턱의 추가 손상을 방지하려면 치과 의사를 볼 수있을 때까지 잇몸 질환을 예방하는 데 사용할 수있는 가정 요법을 찾으십시오.

잇몸 질환 및 느슨한 치아에 대한 가정 요법

치과 전문가의 전문적인 치료는 잇몸 질환을 조절하고 감염을 치료하는 데 필수적입니다. 그러나 잇몸 질환과 전반적인 전략에 추가 할 수있는 느슨한 치아에 대한 자연 요법이 있습니다. 어떤 질병과 마찬가지로,첫 번째 문제가있는 징후에서 더 빨리 행동할수록 치아를 건강하게 유지할 수있는 더 좋은 기회가 있습니다.

느슨한 치아와 부종은 종종 진행된 잇몸 질환을 나타냅니다. 어떤 경우에는 치아가 움직이기 시작하기 전에 뼈의 80%이상이 파괴 될 수 있습니다. 하지만 당신은 단지 통증이나 느슨 함없이 출혈을 발견하기 시작하는 경우,홈 구제는 잇몸 질환을 제어 할 수 있습니다.

녹차

녹차에는 염증을 줄이는 데 도움이되는 많은 양의 항산화 제가 포함되어 있습니다. 녹차는 입안의 박테리아에 대한 면역 체계의 염증 반응을 방해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 감소 된 염증은 잇몸과 턱뼈를 지탱하는 손상을 줄이는 데 도움이됩니다.

폴리 페놀은 또한 잇몸 염증을 유발하는 박테리아의 성장을 제한 할 수 있습니다. 녹차를 마시는 것은 전반적인 건강에 도움이 될 수 있으며 많은 사람들이 즐기는 커피의 대안입니다. 당신의 규정식에 2 서빙을 매일 추가하는 것을 고려하고 그러나 당신이 카페인에 과민한 경우에 조심하십시오. 녹차 한 잔 커피 한 잔에 96 밀리그램에 비해 카페인의 약 28 밀리그램이 포함되어 있습니다.1

과산화수소

순한 방부제 인 과산화수소는 종종 경미한 상처와 긁힘으로 인한 피부 감염 예방에 도움이됩니다. 과산화 수소로 휘두르는 것은 또한 작은 입 자극을 구호하고 잇몸 질병으로 이끌어 낼 수 있던 박테리아를 죽이는 것을 도울 수 있습니다. 과산화수소는 약국에서 3%용액으로 구입할 수 있으며 물 50%로 희석 할 수 있습니다.

희석된 과산화수소를 워터픽과 같이 물 플로서에 사용하는 것을 고려한다. 이 구강 세척기는 치아 주위와 잇몸 아래에 물줄기를 보내 해로운 박테리아를 제거하고 죽이는 데 도움이됩니다.

알로에 베라

알로에 베라는 피부에 긁힌 자국과 화상을 치료 한 오랜 역사를 가지고 있지만 입안에도 유용하다는 것이 입증되었습니다. 연구자들은 알로에 베라가 질병을 일으키는 박테리아를 줄이는 데 상업적으로 두 개의 치약만큼 효과적이라는 것을 보여주었습니다.2

알로에 베라는 또한 잇몸 수술 후 치유를 돕는 것으로 나타났습니다. 젤을 가진 신청은 더 나은 처음 치유 귀착되고 불편을 감소시킬지도 모릅니다. 잇몸이 아프거나 부어 오르면 알로에 베라가 완화 될 수 있습니다.

300 종 이상의 식물이 있지만 그 중 몇 종만이 약용으로 사용됩니다. 올바른 유형을 사용하고 100%순수한지 확인하는 것이 중요합니다. 린스를 사용하는 경우 30 초 동안 닦고 침을 뱉습니다. 또한 젤을 직접 바르고 잇몸 주위를 부드럽게 마사지 할 수 있습니다.

강황 페이스트

강황은 카레에 일반적으로 사용되는 향신료이지만 연구에 따르면 몸 전체의 염증을 줄일 수 있습니다. 또한 항산화 및 항균 특성을 가진 것으로 보입니다.

강황은 건강 및식이 혜택을 위해 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 음식에 향신료를 추가하면 다른 영양소와 함께 작동 할 수 있습니다. 구두 보충 교재는 몸에 꾸준한 양을 제공,하지만 당신은 최대의 이익을 위해 매우 흡수성 양식을 사용해야합니다.

세이지 구강 세정제

일부 유형의 구강 세정제에는 다량의 알코올이 포함되어 있으며 입을 건조시켜 더 많은 세균성 플라크가 형성 될 수도 있습니다. 그러나 세이지가 들어있는 헹굼은 염증이있는 잇몸을 진정시킬 수 있습니다. 세이지 구강 세척제로 매일 헹구면 치과 플라크를 유발하는 박테리아를 줄일 수 있습니다.

당신은 집에서 자신의 세이지 린스를 만들 수 있습니다. 끓는 물 한 컵 또는 두 컵에 신선한 현자 2 큰술 또는 말린 현자 1 티스푼을 넣으십시오. 그것을 긴장시키기 전에 약 10 분 동안 낮게 끓인다. 병에 보관하고 30 초 동안 매일 두 번 소량으로 헹굴 수 있습니다.

바닷물

바닷물은 잇몸 질환을 일으키는 박테리아를 제거하고 염증이있는 구강 조직을 치유하는 데 도움이되는 천연 소독제입니다. 소금은 액체가 팽윤에서 멀리 이동하는 원인이 됩니다. 잇몸 농양 가정 요법이 필요한 경우 따뜻한 바닷물이 시작하기에 좋은 장소입니다.

레몬 그라스 오일

소량의 레몬 그라스 오일을 함유 한 구강 세정제는 세균성 플라크 수치를 낮출 수 있습니다. 와 세척 0.25%레몬 그라스 오일은 잇몸 염증 치료에 사용되는 입증 된 항 박테리아 린스 인 클로르헥시딘 글루 콘산염보다 플라크를 더 잘 줄일 수 있습니다.3

레몬 그라스 오일 린스는 빠르고 쉽게 만들 수 있지만 강력 할 수 있습니다. 단순히 물 한 컵에 레몬 그라스 오일 2~3 방울을 추가,30 초 동안 휙,그리고 침을. 당신은 당신의 입의 안대기를 격화하지 않는 경우에 처음에 다만 1 개의 하락을 시도하고 증가하고 싶을 수도 있다.

베이킹 소다

중탄산 나트륨은 치아와 잇몸에 효과적인 성분이 될 수 있습니다. 그것은 유해한 구강 박테리아에 대해 작용하며 치아 표면의 염증과 손상을 일으키는 산을 중화시킵니다. 추가 보너스로 중탄산 나트륨은 얼룩을 분해하고 치아를 밝게 할 수 있습니다.

물 베이킹 소 다의 작은 금액을 혼합 하 고 부드럽게 당신의 치아에 솔 질 하 여 붙여넣기를 만들 수 있습니다. 이 슬러리는 청소의 1 가지의 방법을 제공합니다,그러나 다른 항균 화합물을 포함하는 것이 중요합니다.

코코넛 오일

장시간 코코넛 오일로 입을 휘두르는 것은 잇몸 질환에 도움이 될 수 있지만,이를 뒷받침하는 신뢰할 수있는 연구는 많지 않습니다. 매일 칫솔질과 치실

하루에 두 번 치아를 닦고 치실은 여전히 좋은 구강 건강을위한 최고의 가정 요법 중 하나입니다. 플라크를 제거하고 치아와 잇몸을 식민지화하는 박테리아를 파괴하면 잇몸 질환의 주요 원인이 제거됩니다. 박테리아는 입안에서 빠르게 번식하므로 아침과 밤의 청소를 일관된 노력으로 만드는 것이 중요합니다.

잇몸 질환의 원인은 무엇입니까?

잇몸 질환은 치아와 잇몸 주위에 플라크가 쌓일 때 시작됩니다. 플라크는 박테리아,독소 및 식품 화합물을 함유 한 끈적 끈적한 필름입니다. 당신 몸은 면역 계통에서 선동적인 응답을 가진 신랄한 영화에 반응한다. 이 반응은 잇몸 질환의 가장 초기 징후 인 치은염으로 알려진 잇몸 출혈로 이어집니다. 만성 염증이 계속되면 뼈가 악화되어 치아 손실로 이어질 수 있습니다.

잇몸 질환은 성인의 치아 손실의 주요 원인이며 30 세 이상의 환자의 47%가 잇몸 질환을 앓고 있습니다.4

잇몸 질환이 내 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있습니까?

입안의 문제는 신체의 다른 부분에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 입안에서 발견되는 700 종류의 박테리아 대부분은 무해하지만 일부는 충치 또는 잇몸 질환을 일으키는 유형입니다. 증식하고 성장 왼쪽 경우,그 같은 박테리아는 발적과 부종을 일으킬 수 있습니다—염증과 감염의 전형적인 징후. 그렇게되면 박테리아가 몸에 들어가서 심장과 폐에 거주 할 수 있습니다. 다음 질병 구강 감염에 연결 되었습니다:

• 죽상 동맥 경화증 및 심장 질환:잇몸 질환은 손상된 동맥 및 심혈관 질환의 위험을 증가시키고 기존 심장 질환을 악화시킬 수 있습니다

• 뇌졸중:잇몸 질환은 막힌 혈관으로 인한 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있습니다.

• 당뇨병:당뇨병과 잇몸 질환을 가진 사람들은 건강한 잇몸을 가진 당뇨병 환자보다 혈당을 조절하기 위해 더 많은 어려움을 겪을 수 있습니다.

• 호흡기 질환: 잇몸 질환은 입 박테리아가 아래로 이동하는 경우 폐 문제를 시작하고 기존 폐 상태를 악화시킬 수 있습니다

잇몸 질환 치료 팀의 노력을

잇몸 질환을 통제하기 위해 취할 수있는 모든 노력은 치아 손실 및 기타 건강 상태의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 잇몸 질환에 대한 자연 가정 요법은 좋은 시작입니다. 그러나 잇몸 질환을 치료하는 것은 치과 의사 및 위생사와 일정하고 조정 된 노력이 필요합니다. 어떤 경우에는 치주 전문의를 만나야 할 수도 있습니다.

최상의 결과를 위해 가정 요법을 결합하십시오. 칫솔,치실,물 플로서 또는 이쑤시개를 사용하여 끈적 끈적한 플라크를 방해하십시오. 최대 효과를 위해 정상적인 청소 루틴 전후에 린스를 사용하는 것이 좋습니다.

매년 적어도 두 번 치과 의사를 만나십시오. 잇몸 질환이있는 경우,치료에는 깊은 청소를위한 추가 방문이 포함될 수 있습니다. 치과 팀은 또한 평생 동안 치아를 유지하는 데 도움이되는 구체적인 권장 사항을 만들 수 있습니다. 그들과 함께 귀하의 노력을 논의 하 고 귀하의 루틴에 맞는 전략을 개발 해야 합니다.

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이것은 치과 치료 조언이 아니며 치과 의사와의 정기적 인 상담을 대체해서는 안됩니다. 당신은 당신의 치과 건강에 대한 우려가있는 경우,치과 의사의 사무실에 문의하시기 바랍니다.