Acaba de terminar una deliciosa comida con la familia, y luego comienza: toser después de comer. Esta misteriosa tos puede ocurrir ocasionalmente, o algunas personas comienzan a toser después de cada comida.
La mayoría de las veces, la tos es un síntoma de una afección subyacente. El cuerpo está respondiendo a una irritación en la garganta. Por lo tanto, la mejor manera de mitigar la tos es abordar la causa subyacente.
¿Qué está causando los síntomas de tos? Aquí hay algunas cosas que debe saber sobre la tos después de comer.
Eliminar irritantes del Sistema respiratorio
La tos es una reacción que se produce cuando el cuerpo detecta irritantes que deben mantenerse fuera del sistema respiratorio. Por ejemplo, si quedan partículas de alimentos o flemas en la garganta, el cuerpo iniciará una tos para sacar estas cosas no deseadas del tracto respiratorio.
En la mayoría de las situaciones, la tos se puede evitar cambiando su dieta, hábitos alimenticios o usando medicamentos. La mejor solución es trabajar con un médico para un diagnóstico oficial. Luego, puede realizar los cambios de estilo de vida necesarios para abordar estas causas subyacentes.
Ataques de tos vs. Tos crónica
Todos lo experimentan de vez en cuando cuando la comida o el agua «caen por la tubería equivocada».»Esta ocurrencia resulta en un ataque de tos inmediato y fuerte. Pero la tos cesará cuando la garganta se aclare de nuevo.
Tragar comida o agua mal no debería ser una experiencia frecuente. Si ocurre con frecuencia, es posible que hable con un médico para ver si hay alguna afección subyacente que contribuya.
Si la tos ocurre después de que haya terminado de comer, entonces podría ser un signo de otro problema. Es importante tener en cuenta el momento de la tos, así como los alimentos que podrían estar contribuyendo a la tos.
Causas comunes de Tos Después de Comer
Estas son algunas de las causas más comunes que comienza a toser después de una comida o refrigerio:
- Infecciones respiratorias: La tos es un síntoma común asociado con las infecciones respiratorias superiores debido a la congestión y el goteo posnasal. Comer puede afectar la congestión en la garganta, lo que resulta en la necesidad de toser para despejar los pasillos.
- Asma: Esta afección crónica puede afectar los pulmones, a menudo causando opresión en el pecho, sibilancias y tos. Algunas personas tienen un mayor riesgo de un ataque de asma después de comer ciertos tipos de alimentos que causan irritación. Los sulfitos son un delincuente común, y a menudo se encuentran en el vino, la cerveza, las frutas secas, los refrescos y las cebollas encurtidas.
- Alergias alimentarias: Uno de los síntomas de las alergias alimentarias es la tos después de comer. Generalmente, esta reacción ocurre dentro de las dos horas de comer. Las reacciones alérgicas graves pueden provocar tos o sibilancias que conducen a la anafilaxia, que podría poner en peligro la vida y requerir tratamiento de emergencia inmediato.
- Reflujo ácido: Cuando el ácido del estómago sube por el esófago, puede causar irritación en la garganta, lo que resulta en tos. Busque otros síntomas de tos, como sabor amargo, dolor de garganta o acidez estomacal.ERGE :La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es un tipo más grave de reflujo ácido. Cuando tiene tos crónica después de las comidas, independientemente de los tipos de alimentos que ingiera, podría ser ERGE.Reflujo laringofaríngeo
- : Esta afección a menudo se conoce como LPR. Ocurre cuando el ácido estomacal se mueve lo suficientemente alto como para afectar la nariz y/o la laringe. Es reflujo silencioso, lo que significa que es posible que esté ronco o necesite aclararse la garganta, pero no tiene otros síntomas de reflujo ácido.
- Disfagia: Por lo general, la disfagia está relacionada con otras afecciones que afectan la función de deglución. El cuerpo necesita más esfuerzo y tiempo para mover los alimentos de la boca al estómago, lo que dificulta la deglución. Como resultado, es posible que experimente náuseas o tos al tragar.
Cambios en la dieta para Prevenir la tos Después de Comer
Si la tos ocurre con frecuencia después de comer, puede intentar realizar cambios en la dieta para minimizar los síntomas. Tenga en cuenta estos cambios en su dieta:
Evite los alimentos que causan flema
Ciertos tipos de alimentos pueden causar flema después de comer, como los productos lácteos. Algunas personas tienen sensibilidad al queso, la leche y la crema.
El cuerpo podría aumentar la producción de flema, lo que aumenta la probabilidad de toser después de la comida. Evitar los ingredientes lácteos podría ayudar a controlar la tos.
Los alimentos picantes
Las especias pueden contribuir al reflujo ácido, por lo que la tos puede ser más frecuente después de una comida picante. Los culpables comunes incluyen pimientos y salsa picante.
Si le han diagnosticado reflujo ácido o ERGE, siga las recomendaciones del médico para minimizar los alimentos que contribuyen a estas afecciones. También puede ser útil usar los medicamentos según lo recetado.
Ácido cítrico y Acético
Algunos ingredientes hacen cosquillas en el centro de la tos y pueden provocar tos después de comer. Preste atención a los síntomas de tos después de comer alimentos cítricos, como naranjas, limas, limones y toronjas. El ácido acético (que a menudo se encuentra en verduras en escabeche y vinagre) puede causar un resultado similar.
Cuando la tos aumenta después de comer estos alimentos, es posible que deba minimizarlos o eliminarlos de su dieta por completo.
Hábitos alimenticios
También puede reducir su probabilidad de toser después de comer cambiando sus hábitos alimenticios. Aquí hay algunas recomendaciones:
- Comer en exceso puede aumentar el riesgo de reflujo ácido, por lo que debe ser proactivo en el manejo del tamaño de las porciones.
- Coma lentamente y mastique bien antes de tragar
- Siéntese derecho y evite comer mientras está acostado
- Tome pequeños sorbos de agua entre bocados
- Lleve un diario de alimentos para ver los patrones que aumentan el riesgo de toser después de una comida
- No coma durante un ataque de tos
- Tome los medicamentos según lo recomendado por su médico para el asma o el reflujo ácido
Consultar con un médico sobre la tos Crónica
Como puede ver, múltiples factores podrían contribuir al riesgo de tos después de una comida. Muchas de estas causas son fáciles de manejar o tratar. Es esencial que hable con un médico para encontrar la causa subyacente de sus ataques de tos.
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