Å Bli forelsket er lett for de fleste. Det er ikke noe de må jobbe på, ønske seg eller lage pro og con lister for å bekrefte. Jeg berømmer disse menneskene.
jeg berømmer dem for å legge alle eggene i en kurv på en dag som Ikke Er Påske. Jeg berømmer dem for deres urokkelige tillit.
hvis du er den typen person som forelsker seg lett, gratulerer. Du er alt som er bra med verden, og jeg håper dere to leve lykkelig alle sine dager.
men hvis du blir dumpet (eller hvis du har blitt dumpet), hør opp. Jeg kan ikke være veldig god på relasjoner, men jeg er jævla god til å bryte opp.
Liker det eller ikke, du trenger kanskje min veiledning. Her er 10 måter å falle ut av kjærlighet med personen som falt ut av kjærlighet med deg først:
Unfriend, unfollow, untag, untweet og slett ham eller henne fra alle sosiale medier du muligens kan tenke på.
Dette høres kanskje smålig ut, men stol på meg. Hvis du ikke gjør det, blir du en psyko stalker, og det vil ødelegge livet ditt.
Tilbring tid med venner.
hvis du drikker, drikk mer enn du noen gang har drukket før. Fryktelige bakrus er den største distraksjonen fra et knust hjerte. Det er ingen tid til å tenke på en ex når du prøver å ikke dø.
jeg tuller. Å bli full vil ikke få deg til å føle deg bedre i det lange løp.
hvis du drikker for mye, kan du gjøre noe dumt. Å våkne opp i stuen din stol 10 meter fra din faktiske seng er ikke en god titt, selv om ingen ser deg. Dette gjelder spesielt hvis du har rester av romkameratens buffalo chicken dip spredt om fanget ditt.
(PS: Dette har aldri skjedd med meg. Ærlig.)
Hold deg opptatt.
det eneste verre enn å gå gjennom en breakup går gjennom en breakup arbeidsledige. Ikke gi deg selv tid til å bekymre deg om fortiden.
Plukk opp en ny hobby. Les en fengslende bok. Spill et instrument. Planlegg en ferie tur. Gå en tur.
Gjør alt for å øke disse endorfinene. Hold tankene opptatt og kroppen din beveger seg.
Skriv Om dine woes.
Journaling hjelper deg med å rydde din bevisste og forstå hva som forårsaker angst, depresjon og andre uheldige følelser du føler. Det er også en mulighet til å gjøre negative erfaringer til vakre passasjer. Alle mine største analogier har blitt skrevet i mine svakeste øyeblikk.
Journalføring hjelper ikke bare din mentale tilstand, det har også en positiv innvirkning på ditt fysiske velvære. Sinn og kropp henger sammen. Derav den magiske yoga.
Forskning viser at journalføring kan styrke immunceller, fremskynde helbredelse og forbedre søvn. Det kan også redusere stress, så vel som symptomene på astma og revmatoid artritt. Random, jeg vet. Men det er ganske utrolig.
Journalføring er en gammel tradisjon som går tilbake til det 10.århundre. Så klart, det fungerer.
Stopp synd deg selv.
Slå Av Sigur Ró Pandora stasjon og hør på noe litt mer optimistisk. Å være singel suger ikke.
faktisk er det en stor mulighet til å være egoistisk, og vi får sjelden det i livet. Lær om dine ønsker og instinkter. Tillat deg selv å oppleve dem.
gjør yoga.
Yoga helbreder alle. Det fokuserer på de delene av kroppen og sinnet du har forsømt.
Ta oppmerksomheten innover. Vær oppmerksom på deg selv og de som omgir deg.
tjener din tristhet noen? Tjener den deg? Svaret er » nei.»
Si ja.
Si ja til ting du har trent deg selv til å si nei til. Som Bob Marley så frimodig uttalte, » Frigjøre deg fra mental slaveri.»
Stopp å låse deg selv på et sted med » nei.»Slutt å lage unnskyldninger.
Du er fri til å gjøre hva du vil, når du vil. Alt kan skje.
Sett et nytt mål.
Livet blir verdslig når du ikke gir det formål. Hva er din lidenskap?
Hvordan kan du forfølge det? Begynn i det små og jobb derfra.
Tilgi.
Den eneste måten å gå videre på er å gi slipp på det som har holdt deg tilbake. Så ikke hold nag.
noen ganger sårer vi folk. Noen ganger blir vi skadet. Du kan ikke tvinge noen til å føle noe han eller hun ikke føler lenger.
Du har ikke blitt avvist. Du har blitt satt til vinden. Kjør litt rundt.
Se i speilet.
Smil. Slik ser du ut når du er lykkelig. Ganske søt, ikke sant?
Anerkjenn hva som gjør deg verdig kjærlighet, og elsk deg selv for det. Stol på at en dag vil noen andre elske deg like mye, og kanskje enda mer.