Som en involvert og bekymret mann er det viktig for deg å trøste din gravide kone. Vel, du kan absolutt ikke bære babyen for henne, eller spise for henne, eller gå gjennom ubehag av graviditet på hennes vegne! Men det er mange ting du kan gjøre for å støtte henne fra sidelinjene – og disse små handlinger av omtanke og bekymring kan gå langt i lettelser hennes reise! Her er måter å støtte din gravide kone på.

10 Ting Du Må Gjøre Med Din Gravide Kone

her er listen over ti ting du kan prøve å få din gravide kone til å føle seg bedre:

Snakk Med Henne

Hun kan bli overveldet, redd og sliten – og alt hun kanskje vil ha er et oppmerksomt øre og noen å lene seg på. Vær der for henne. På samme måte kan du også være bekymret, og overveldet deg selv med realiseringen at du skal bli far. Snakk med henne, fortell henne hvordan du føler deg. Begge vil føle deg bedre, og du vil være sikker på at du er der for hverandre i denne berg-og dalbane reisen. Hold kommunikasjonslinjene åpne – det hjelper alltid!

Forstå At Hun Vil Være Humørsyk

Hormonelle endringer, kombinert med utmattelse, tretthet, og en generell følelse av ubehag, og følelsen av hennes liv har endret seg ugjenkallelig – alle disse kombineres for å gjøre mange kvinner humørsyk under svangerskapet. Ett sekund kan hun være glad, det neste, hun kan gråte – du må forstå at hun ikke kan hjelpe det. Alt du trenger å gjøre er å tilby henne en skulder å gråte på, og et rent lommetørkle!

(Les også: Er Det Normalt Å Gå Ned I Vekt Under Graviditeten?)

Godta Hennes Mat Aversjoner Og Cravings

hvis hun nyter dosas i dag, kan hun kaste opp i morgen på lukten. Støtt henne i hennes valg, og forstå dem.

Følge Henne Til Legebesøk Og Ultralyd

det kan ikke alltid være mulig, men når du kan, gå med henne til legen på hennes månedlige kontroller. Hold hånden hennes under ultralydsskanning. Ikke bare er det deilig å dele øyeblikket av å høre barnets hjerteslag, eller se sitt bilde på skjermen, men disse øyeblikkene danner gode minner for deg å se tilbake på!

Swirlster Plukker Produkter For Din Kone

Utdanne Deg Selv

Les bøker, bla gjennom nettsteder som snakker Om graviditet og fødsel. Hvis du gjør det til din bedrift å vite alt om graviditet, kan du ta informerte beslutninger om graviditet og helse sammen med din kone.

Sørg For At Hun Får Nok Ernæring

Sørg for at det alltid er nok frukt, grønnsaker og nøtter hjemme. Du kan finne ut hva hun foretrekker å spise nå, og gå ut av veien for å gjøre den tilgjengelig for henne. Hun kan være for utmattet til å overvåke sitt eget kosthold – det vil være flott hvis du kan gjøre det for henne.

La Henne Få Hvile Og Sove

selv om det ikke ser ut som det, er kroppen hennes gjør mye arbeid selv når din kone er i ro. Så hun trenger mye søvn og hvile. Øk din kvote av husarbeid. Gi henne pauser. Det betyr imidlertid ikke at din kone ikke skal gjøre noe arbeid rundt huset i det hele tatt. Å være aktiv under graviditet er en av nøklene til en enkel levering. Men hun kan bli sliten veldig fort i første trimester, i så fall vil det være fint for henne hvis du går inn.

(les også: En Guide For Sunn Mat Under Graviditet)

Ikke Kutt Ned På Intimitet

første trimester kan ikke være for gunstig for å ha sex. Du kone kan være for trøtt, og / eller du kan være for overveldet. Uansett hva situasjonen er mellom dere to, det bør ikke stoppe deg fra klemmer, eller kosing. Touch er veldig viktig å føle seg elsket, og så mye som mulig, kose seg med henne. Og hun kan ikke føle seg veldig komfortabel med kroppen sin, og oppmerksomheten du overdådige på henne, kan hjelpe henne til å føle seg elsket og trygg.

Hjelp Henne Med Å Få Trening

Trening og turgåing, på råd fra en lege, er viktig for din kones helse. Hvis hun selv ikke er motivert nok til å gjøre det, kan du forsiktig få henne til å følge deg. Å trene sammen er alltid hyggeligere, og det er mer motivasjon på den måten!

Svar På Alle Hennes Anrop

det kan være en nødsituasjon – eller det kan ikke; hun trenger kanskje bare å høre stemmen din. Uansett hva, svare på alle hennes telefonsamtaler, og være koblet med henne hele tiden.

Graviditet er livsendrende. Du kan ikke forvente at din kone skal være den samme som hun var før hun var gravid. Hun trenger all mulig kjærlighet og støtte, og den beste personen til å gi den til henne er deg. Husk, jo mer du støtter henne, jo lykkeligere og mer behagelig blir hun!

Ansvarsfraskrivelse: Swirlster-teamet skriver om ting vi tror du vil like. Swirlster har affiliate partnerskap, så vi får en andel av inntektene fra kjøpet