dette innlegget kan inneholde tilknyttede lenker. Les hele avsløringen her.

Av og til, for din mentale helse, er det viktig å prøve noe nytt, noe annet enn dine daglige livsaktiviteter. Det er mange meningsfulle måter å berike livet ditt ved å gjøre små, men effektive beslutninger.

tankene du velger, ideene du aksepterer som sannhet, og troen du planter i tankene dine, er en forsettlig og målrettet investering for å oppnå drømmene dine.

som du enten vet eller vil lære til slutt, er livet en berg-og dalbane med oppturer, nedturer og utfordringer. Vi går gjennom livets årstider fra det øyeblikket vi er født til den dagen vi deler jorden. Våre holdninger påvirker hvordan vi opptrer i livet.

så hva betyr det å berike livet ditt? Å berike livet ditt betyr å fylle ditt sinn, kropp og sjel med erfaringer som lærer og utfordrer deg. Du overvinne livets hindringer ved å nærme seg livet med mot. Alle ønsker å leve et fullt og lykkelig liv, og her er noen av tingene du kan gjøre i år for å leve et beriket liv.

fremtiden kommer aldri som du forventer.Klikk For Å Tweet

Elsk Deg Selv Enda Mer

Ikke bare din partner, dine barn, familie og venner. Elsk deg selv, mer enn du allerede gjør. Mye av vår selvtillit og selvfølelse problemer skyldes mangel på egenkjærlighet. Livet er en reise av selvoppdagelse. Jo mer du elsker deg selv, desto mer vil du sette pris på hvem du er.

omfavner du alle de forskjellige delene av deg selv? De tingene du liker og misliker, dine styrker og svakheter, og til og med dine små særegenheter? Det er ikke lett, og det tar både tid og praksis. Jeg har øyeblikk når jeg engasjerer meg i negativ selvtanke, antagelser, overthiking og bekymring. Og det har ikke fått MEG NOE sted.

Andre har blitt betinget på denne måten, kanskje fra en hendelse i barndommen eller tidligere i livet, noe som får personen til å tro at de er mindre verdt enn andre.

Husk at ubetinget kjærlighet er noe vi kan velge. Medfølelse for deg selv vil berike livet ditt når du begynner å vise bekymring for dine egne følelser og for andre.

‘Lykke er en vane.’Klikk For Å Tweet

Gjør Det Du Trenger Å Gjøre For Å Være Lykkelig

Finn ut hva som får deg til å føle deg bra. Det spiller ingen rolle hva det er, men bli oppmerksom og klar over hvordan du føler deg når du deltar i visse aktiviteter.

føler du deg lei av din daglige jobb, men føler deg glad når du kan male, synge eller skrive poesi? Finn det som gjør at du føler deg oppfylt, og gjør det så ofte du kan. Å føle seg bra er den eneste tillatelsen du trenger for å gjøre det du elsker å gjøre.

en karriere er mer enn bare en jobb, og det bør være noe som gjør deg glad for longtertm. Hvis du føler deg fast i en rut med karrieren din, kan det være verdt å tenke på å endre seg i veien.

Det er mange online kurs, grader og mestere du kan melde deg på for å komme i gang på veien til suksess. Prøv å finne den ene tingen som gjør deg spent på å stå opp hver morgen.

Fullfør Det Du Starter

noen ganger kan vi være veldig spontane og kreative i begynnelsen av nye planer eller prosjekter. Å fullføre dem kan være en annen historie. Å starte ting, men ikke se dem gjennom, er ikke en god vane. Følge gjennom med hva du sier du vil gjøre viser integritet og ansvar til vårt ord.

vi alle sjonglere flere ting på en gang. En familie, et hjem, et sosialt liv og en jobb. Det er flott å multitaske, men noen ganger må du fokusere på en oppgave om gangen for å se det gjennom til ferdigstillelse. Det første trinnet med å fullføre er å ta beslutningen om at uansett hva, vil denne dvelende oppgaven ikke lenger.

jeg gjør aldri vedtak. Jeg setter mål, men bryter dem ned i mindre oppnåelige mål. Gjennomførbare, daglige handlingstrinn som hjelper meg med å nå hovedmålet mitt raskere, uten å føle meg overveldet eller sviktende.

planen din bør inneholde frister. Forplikte seg til dem.

Frivillig Din Tid Og Donere Dine Ting

Noen ganger hva vi kan gjøre for å gjøre våre liv mer meningsfylt er å gjøre en forskjell for andres liv. Velg en veldedighet eller føre til at du er lidenskapelig om og ta tid ut av uken for å frivillig for det. Hvis du ikke finner tid i løpet av uken, prøv i helgene.

Andre muligheter er å donere eller samle inn penger. Det vil gi deg en større følelse av formål, og du vil føle deg bedre å vite at du har gjort en positiv innvirkning på verden rundt deg.

Du kan være til tjeneste for andre på den minste måte gjennom dine tanker, ord og handlinger.

Ta En Titt På Mine To Favoritt Veldedige Organisasjoner

Habitat for Humanity bygger boliger med frivillig arbeid og så mye donert eller kostnadsredusert materiale som mulig. Fundraising foregår for å kompensere utgifter til materialer, tjenester og land. Habitat for Humanity arbeider ved å gi trygge og anstendige hjem til sårbare familier.

Make-A-Wish Foundation Er Verdens største ønskegivende organisasjon. Stiftelsen har innvilget mer enn 165 000 ønsker siden starten i 1980. Fra å tilbringe en dag med sin favoritt basketballspiller, å være prinser I Disney World, er de 25.000 frivillige som er en del av Make-A-Wish Foundation der for å hjelpe grand alvorlig syke barn deres største ønske.

Her er koblingene til De to veldedighetsorganisasjonene: Habitat For Humanity Og Make-A-Wish Foundation

Setter Pris På Naturens Skjønnhet

planeten vår er en vakker ting. Det er tusenvis av arter av dyr og planter på jorden, tusenvis av steder å utforske og oppdage, og så fantastiske minner som skal gjøres i det store utendørs.

visste du at det å tilbringe tid i skog, vandre i fjell og bare være ute kan føre til betydelige helsemessige fordeler? Tilbringe tid omgitt av enkelhet og skjønnhet i naturen kan gjøre en forskjell i livet ditt.

Arbeid, pendle, ta vare på barn, lage mat, rengjøre, se PÅ TV, koble på sosiale medier og mer, kan la oss tilbringe et gjennomsnitt på 90 prosent av vår tid innendørs. Bare 50 år siden, det ville ha vært uhørt. Vi må gå ut.

hvis du er stresset hjemme eller på kontoret, er det utrolig hva en rask tur ute kan gjøre for deg. Jo mer tid vi bruker med skjermen, jo mer sannsynlig er vi å lide tørrøysyndrom.

La øynene fokusere på noe fjernere øvelser forskjellige muskler og lar øynene slappe av og gjenopprette. Husk at kroppens beste kilde til vitamin D er solen.

så gå av sofaen, kom deg ut og opplev denne vakre planeten vi lever på.

Lær Noe Nytt

hvis du føler at du ikke kommer til rett sted i livet ditt, eller at det er noe som mangler, kan du alltid lære noe nytt. Det kan være et kurs for å fremme din karriere, noe for å forbedre ditt personlige liv som matlaging, eller til og med en ny hobby du kan nyte i fritiden. Det er alltid rom for å lære nye ting, og evnen til å lære og vokse er det som får oss til å føle oss hele og komplette gjennom årene.

jeg gjorde 10 keramikklasser I NYC og fikk hendene mine skitne mens jeg lærte å lage min keramikk. Som nybegynner overrasket det meg hvor mye keramikk tillot meg å slappe av. Jeg lærte håndbyggingsteknikker som klemming, coiling og hjulet. Tre av mine kreasjoner sitter nå i mitt hjem.

Å Tilbringe Tid Med Familien Din Vil Berike Livet Ditt

Familien er det viktigste i livet, og det er hjertet og sjelen til mange av våre verdener. Ofte når vi vokser og våger oss inn i voksen alder, kan vi bli litt fjernt fra familien vår mens vi prøver å håndtere ulike ansvar og forpliktelser i våre liv. Båndet vi har med familien vår kan noen ganger minske gjennom årene, og dette kan gjøre livet vårt føles litt hul.

hvis du tar deg tid til å tilbringe med de menneskene du elsker, vil du nyte lykke og støtte som er hva livet handler om.

Vær oppmerksom og forsettlig om hvordan du bruker tiden din, og hvem du deler den med. Mindfulness inviterer deg til å bringe oppmerksomheten til hva som skjer i livet ditt. Det betyr å koble til øyeblikket. Små beslutninger kan ha dype effekter. Prøv disse syv enkle måter å berike livet ditt-starter nå!

Berik Livet Ditt Daglig Med Valg Du Gjør

Her er 10 små beslutninger jeg gjør daglig, som jeg tror vil hjelpe deg med å berike livet ditt.

Er Du Klar For En Utfordring Som Vil Bidra Til Å Berike Livet Ditt?

for de neste 30 dagene, gjør det et poeng å lære minst en ny ting hver dag. Ingenting gal som kvantefysikk eller konstellasjoner. Hold det enkelt, som navnet på en blomst som vokser i hagen din, hovedstaden i et land på bøtte listen. Når du hopper i seng, finn minst en ting du har lært den dagen. Hvis du skriver dagbok, skriv den ned. Det er der din egen kjærlighet reise begynner.

Bare så høyt jeg når kan jeg vokse, bare så langt jeg søker kan jeg gå, bare så dypt som jeg ser kan jeg se, bare så mye som jeg drømmer kan jeg være.Klikk For Å Tweet

jeg tror På Loven Om Tiltrekning, som oppsummert, sier at du skal leve i antagelsen om at du er hva du vil være, du har det du vil ha, og du investerer i deg, ditt liv og din verden. Du vil motta alt du kan akseptere. Fortsett å investere og snart vil utbyttet dukke opp.