Dårlig sirkulasjon i ben og føtter skjer når det er lav blodstrøm til de delene av kroppen din. Dette skjer vanligvis når det er en blokkering i arteriene i bena. Det er viktig å forbedre sirkulasjonen i ben og føtter for å forhindre en rekke medisinske forhold som kan skyldes dårlig blodstrøm.

arteriene dine leverer oksygenrikt blod fra hjertet ditt til hele kroppen din, inkludert armer, ben og hjerne. Sunn arterier er glatte, slik at blodet kan strømme lett og gir oksygen og andre nødvendige næringsstoffer til beina. Sunn årer tillater blodet å komme tilbake til hjertet. Vanligvis, med alder, plakk, et klebrig stoff som består av fett og kolesterol, bygger seg opp i arteriene. Denne plakk forårsaker herding av arteriene som resulterer i dårlig sirkulasjon i bena. Manglende evne til oksygen å strømme gjennom kroppen vår forårsaker mange problemer.

Nyttige Tips

det er mye du kan gjøre for å forbedre sirkulasjonen i bena og føttene. Du kan starte med å gjøre livsstilsendringer som i stor grad vil redusere risikofaktorene for dårlig sirkulasjon. Her er noen nyttige tips for å forbedre sirkulasjonen.

1. Kom i gang. En av de beste tingene du kan gjøre for å forbedre sirkulasjonen er å trene regelmessig. Selv en enkel tur kan gjøre en verden av en forskjell i helsen din.
2. Slutte å røyke. Røyking skader veggene i arteriene og forårsaker plakk. Som arteriene stivne på grunn av plakk blir det vanskelig for blodet å strømme, som i betydelig grad redusere sirkulasjon.
3. Sunt Kosthold. Å spise et sunt kosthold med frukt og grønnsaker er også viktig for å forbedre sirkulasjonen og din generelle helse.
4. Løft bena. Løft bena over hjertet ditt i minst 20 minutter om dagen for å forbedre sirkulasjonen og redusere hevelse i bena. Benytt anledningen til å ikke bare ta trykket av bena, men også redusere stress, slappe av eller meditere.
5. Kompresjonstrømper. Hvis hevelse er ditt problem, vil kompresjonstrømper redusere hevelse og risiko for blodpropper.
6. Behandle Blodtrykk. Å ha høyt blodtrykk kan skade ditt hjerte og arterier.
7. Se En Vaskulær Kirurg.

Dårlig sirkulasjon kan utvikle seg til en alvorlig medisinsk tilstand, inkludert smerte, blodpropp, ikke-helbredende sår, amputasjoner og slag.

hvis du er bekymret for sirkulasjonen din, se en vaskulær kirurg umiddelbart. En enkel, smertefri og ikke-invasiv test kalt en dupleks ultralyd kan avgjøre om du har dårlig sirkulasjon og alvorlighetsgraden av tilstanden.

basert på alvorlighetsgraden av tilstanden din, vil en vaskulær spesialist lege bestemme det beste behandlingsalternativet for deg. Dette inkluderer livsstilsendringer, medisiner, minimalt invasive cath lab prosedyrer som angioplastikk eller stenting, alt gjort i EN PVA kontor, eller åpen bypass kirurgi.

PVA, Sirkulasjonseksperter

PÅ PVA er vi blodsirkulasjonseksperter. Hver eneste dag fokuserer vi vår kunnskap og ekspertise på å forbedre sirkulasjonen i ben og føtter og i hele kroppen for å hjelpe våre pasienter med å unngå medisinske komplikasjoner. For mer informasjon om tilgjengelige behandlingsalternativer, ring PVA på 210.237.4444.