Skjønnhet er virkelig bare hud dyp, og på slutten av dagen er det ganske meningsløst hvis vi ikke fremmer de mer varige delene av vår identitet, som vennlighet og intelligens. Men noen ganger vil vi bare føle at vi ser ut som vårt beste, og for de anledninger er det vitenskapelig verifiserte måter å se mer attraktivt ut.

du kan fortsatt tro at altfor mye vekt legges på fysiske attributter i dagens kultur, og tror også at media skaper urealistiske standarder for skjønnhet (hvordan skal noen holde fast på en heltidsjobb og se ut som En Photoshopped kjendis som har en personlig kokk og trener ?), og også føle deg mer trygg når du er glad for hvordan du ser ut. Det er en uunngåelig del av å være menneske, uansett hvor mye du kan være klar over dette landets perverse fascinasjon med å se » perfekt.»

Når det er sagt, er det definitivt super enkle måter du kan se mer estetisk tiltalende basert på ulike vitenskapelige studier — som igjen kan gi deg det lille ekstra løftet av selvtillit for å bidra til å ta på seg et viktig øyeblikk eller begivenhet. På slutten av dagen handler så mye om skjønnhetsprodukter og klær om hvordan de får deg til å føle, og ikke hva de faktisk gjør med deg på utsiden.

Leter du etter forskningsstøttede måter å være pen på? Fra å tilpasse hårpleierutinen din til å holde deg på toppen av tannbørstingen (og tanntråd) vane, her er åtte vitenskapelig beviste måter å se mer attraktivt ut.

Hold Tennene Hvite

ifølge en studie fra University Of Leeds, rene hvite tenner er en rask indikator på god helse og dermed umiddelbart gjøre deg mer attraktiv for andre. Så ta tak i disse whitening strips (eller hvilken metode som passer best for deg og ditt liv) og si hei til et fantastisk, finere smil.

Gå For En Voluminøs Hårstil

En studie fant at tykkere hår er forbundet med helse og vitalitet, noe som umiddelbart gjør at du ser bedre ut. Hvis håret ditt har tynnet med alderen eller bare er på den tynnere siden generelt, kan du prøve å bruke en tørr sjampo på røttene for å absorbere tunge oljer og skape en umiddelbar illusjon av fylde.

Ta Vare På Huden Din

en studie publisert av National Institute of Health viste at glatt hud er en viktig faktor i total attraktivitet siden, akkurat som hvite tenner, indikerer det umiddelbart god helse. Så hvis du vil at ekstra boost av selvtillit, begynne å gi huden din LITT TLC. Følg en dermatologisk støttet hudpleierutine som inkluderer en god ansiktsvask, en exfoliator og en fuktighetskrem for å holde huden din glødende. Også, aldri glem solkrem-seriøst.

Har Rød Leppestift Hendig

en enkel taktikk for hvordan å være pen? Forskning fant at servitriser som hadde rød leppestift fikk flere tips enn de som ikke gjorde det. I Tillegg til, En University Of Manchester studie fant at leppene er ansett for å være en av de mest attraktive og opphissende ansiktstrekk. Det fant også at å trekke oppmerksomhet til dem med rød leppestift betyr at de vil bli stirret på i gjennomsnitt syv sekunder lenger. Så hvis du ønsker å føle din mest sexy, gå med den røde!

Ta På Den Røde Kjole

hvis du liker rød leppestift, bør du også vurdere å glide inn i den røde kjole i skapet ditt. I en studie ut Av University Of Rochester, deltakerne vurdert folk som mer attraktive når de er i rødt over andre farger – selv når vist bilder av samme person.

Etterligne Personen Du Snakker Med

Det stemmer — en studie omtalt I Social Psychology Bulletin fant at en måte å være attraktiv er å bare subtilt etterligne personen du snakker med. Så neste gang du er i samtale med noen du er virkelig i, sørg for å ta hensyn til deres kroppsspråk og svare med en lignende gest eller holdning. Subtile etterligning indikerer tiltrekning.

Fremhev Din Symmetri

du har sikkert hørt at ansiktssymmetri er sterkt forbundet med attraktivitet, og en studie fra Stanford bekrefter dette. Men faktum i saken er at de fleste ikke er helt symmetriske. Øynene dine kan være to litt forskjellige størrelser, munnen din kan være litt skjev, nesen din kan være litt ujevn. Det er naturlig og normalt, og er generelt ikke noe å stresse om i det hele tatt. Men hvis du vil ha det ekstra løft av selvtillit, er det bra at sminke er et mirakel når det gjelder å skape en illusjon av symmetri. Du kan myke et hette øye, skygge nesen, eller litt omforme en leppe — det handler om å vite hvordan.

Vær Trygg

det viktigste svaret på spørsmålet «hvordan du ser pen ut» er å ha tillit. Tillit kan umiddelbart gjøre deg til en mer magnetisk person. Ifølge Harvard-psykologen Craig Malkin er det fordi selvsikker folk er mer sannsynlig å engasjere seg i atferd som inspirerer tillit til andre mennesker, som solid øyekontakt og åpent kroppsspråk, samt er mer sannsynlig å være åpne og si hva de mener. Så selv om du er naturlig på shyer siden, prøv å falle den til du gjør det på de nettene når du vil føle deg super søt.

Du er din egen verste kritiker når det gjelder måten du ser — det er en gitt. Men disse raske, vitenskapelig bevist måter å se mer attraktiv kan være akkurat ting å smelte bort usikkerhet. Så kast på den røde kjole, pump opp håret ditt, og husk at du ser fantastisk ut.

Studier referert:

Bale, C. (2013). Selvopplevd Attraktivitet, Romantisk Ønskelighet Og Selvtillit: Et Parringssosiometer Perspektiv. Evolusjonspsykologi. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/147470491301100107

Fink, B. (2016). Alder, Helse Og Attraktivitet Oppfatning Av Virtuelle (Gjengitt) Menneskehår. Grenser I Psykologi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177627/

Gueguen, N. (2012). Leppestift og tipping oppførsel: Når rød leppestift forbedre servitriser tips. Tidsskrift for rettsvitenskap. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278431912000497

Hendrie, C. (2012). Bevis Som Tyder På At Tennene Fungerer Som Menneskelig Ornament Viser Signalering Kompis Kvalitet. PLOS One. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3409146/

Karremans, J. (2008). Etterligne attraktive motsatt-kjønn andre: rollen som romantisk sivilstatus. Pers Soc Psychol Bull. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453390/