for mange gravide, sitter i en badstue høres ut som en fin måte å lette muskelsmerter relatert til graviditet. Men det er best å unngå badstuen under graviditet fordi høye kroppstemperaturer kan øke risikoen for komplikasjoner eller fødselsskader. Gravide kvinner er mer utsatt for dehydrering, svimmelhet og lavere blodtrykk. Disse symptomene vil akselerere i tider med ekstrem varme og bli potensielt farlig for barnet.
er det trygt å bruke badstue under graviditet?
Bekymringer
Ifølge Organisasjonen Av Teratologi Informasjonstjenester (OTIS), kan en kroppstemperatur på 101º F Og over øke bekymringer under graviditet. Noen studier har vist økt risiko for fødselsskader hos babyer av kvinner som hadde økt kroppstemperatur i første trimester av svangerskapet.
i de første månedene av svangerskapet utvikler kroppen og hjernen seg. Å sette belastning på mors kropp er risikabelt.
Å Øke kjernetemperaturen over normal kan forårsake hypertermi. Når hypertermi oppstår i lange perioder i løpet av første trimester, er det fare for nevralrørsdefekter, hjertefeil og orale venstre defekter. Mens første trimester er den farligste tiden, er det viktig for gravide å unngå badstuer og varmtvannsbad i hele ni måneder.
American College Of Obstetricians And Gynecologists (ACOG) sier at å bli overopphetet i en badstue ikke anbefales under graviditet. Det finnes ulike typer badstuer, og hver badstue er programmert for å opprettholde en annen temperatur og fuktighetsnivå. Før du velger å bruke en badstue under svangerskapet, er det best å søke råd fra helsepersonell.
Andre Avslapningsalternativer
Foreningen anbefaler at du unngår bruk av badstuer under graviditet for å sikre at du ikke blir overopphetet. Lindre stress og muskelsmerter er fortsatt viktig under svangerskapet. Her er noen ideer for å hjelpe deg med å slappe av.
- ta et varmt bad
- Unn deg en massasje fra en profesjonell eller din partner
- Øv på pusteøvelsene du vil bruke under fødselen
Vil Du Vite mer?
- Prenatal Massasje Terapi
- Graviditet og Iskrem