hvis du er redd for at du er i fare for brystkreft, bør du vurdere denne nyskapende statistikken: Alkohol definitivt øker faren. Forskning publisert I 1997 I New England Journal Of Medicine, basert på en studie som inkluderte mer enn 250.000 kvinner, fant at de som spiste en eller flere drinker per dag hadde en 30 prosent høyere sjanse for å dø av brystkreft enn teetotalere. En annen stor studie utført Ved Harvard School Of Public Health konkluderte videre med at risikoen stiger med mengden alkohol som forbrukes.
Østrogen synes å være synderen. Studier har vist at alkohol midlertidig øker østrogenkonsentrasjonen i blodet, og forhøyede østrogennivåer er forbundet med brystkreft. Denne effekten har vist seg å være mer uttalt blant kvinner som bruker østrogenutskiftningsterapi. Mens det er behov for flere studier, er meldingen klar: «Å Unngå alkohol Er en måte en kvinne kan redusere risikoen for brystkreft,» sier Michael J. Thun, Md leder for epidemiologisk forskning For American Cancer Society.
Postmenopausale kvinner har imidlertid ofte større risiko for å dø av hjertesykdom eller hjerneslag enn fra brystkreft. En drink om dagen (spesielt rødvin) har vist seg å redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom med opptil 40 prosent. Nettoresultatet er at folk som bruker et glass alkohol per dag, kan leve lenger enn nondrinkers. Fordi hver kvinne må veie kostnadene og fordelene med å drikke basert på sin egen familiehistorie, alder og risiko for sykdom, er det umulig å lage en blanket uttalelse om hvor mye som er for mye.
det er selvfølgelig andre helsekonsekvenser å vurdere. Alkohol behandles primært i leveren (som setter det organet i størst risiko), men det kan også fungere seg inn i reproduktive systemet, huden, øynene, beinene, brystene, brystmelken og fosteret. «Fordi alkohol er et veldig lite molekyl, bare litt større enn vann, kan det komme inn i hver celle,» sier Sheila Blume, Md, en psykiater som har forsket på alkoholens effekter på kvinner. «Nesten ethvert organ i kroppen kan bli påvirket.»Og så er det bekymrende, om ikke livstruende, spørsmålet om vektøkning. En fire-unse glass vin inneholder ca 120 kalorier, et skudd av vodka pakker 105, og 12 gram øl har 150. Du ville tenke deg om to ganger om å bestille crème brûlé til dessert, men ingenting av downing tre drinker til middag.

*****
den gode nyheten (og nå trenger du noen) er at drikking i seg selv ikke fører direkte til alkoholisme. «De fleste som begynner å røyke sosialt, blir avhengige, men det samme gjelder ikke for alkohol,» Sier George E. Vaillant, Md, forfatter Av Natural History Of Alcoholism og forskningsdirektør i psykiatriavdelingen Ved Brigham Og Women ‘ S Hos-pital I Boston. I den forstand er drikking mer analog med mat enn det er med et stoff. Noen mennesker føler seg overvektige når de får en tomme i midjen, mens andre ikke gjør det. En person må bestemme riktig forbruksnivå for seg selv.
for de fleste kommer eksperimentering i tenårene og tidlig på tjueårene. «Jeg var på fest på college, hvor drikking og sosialisering gikk hånd i hånd,» sier Brittany Marr, en 23 år gammel Fra Boulder, Colorado. «Selv om jeg hadde det bra, var jeg sliten og manglet lyst til å spise godt og trene. Til slutt kuttet jeg tilbake og begynte å føle meg som meg selv igjen.»
Mange kvinner føler at de kan drikke mindre enn de pleide. «Jeg la merke til min manglende evne til å gjenopprette. I stedet for et par timer for å bli kvitt min bakrus, det tok et par dager, «sier Robin Stefko, 36, som e – post Fra Marion, Illinois, å fortelle oss at hun nå veksler drinker med glass isvann og ikke lenger våkner følelsen som om hun har blitt» truffet av en semi-lastebil.»Å kunne drikke mindre enn før er faktisk et godt tegn. Personer med drikkeproblemer utvikler generelt en høyere toleranse for alkohol.